• aktuelno
Drama u Beranama! Odbio alkotest, pa pokušao da udari policajca nakon hapšenja Bomba! Isplivala tri NATO plana za sukob sa Rusijom: Jedan će vas naročito šokirati, počinje najopasniji scenario u Evropi Udarno! Putin doneo odluku o Ukrajini, svi su šokirani: Objavio je neverovatne stvari, evo šta će Rusija uraditi Šta li će reći Brena? Devojka Viktora Živojinovića u brutalnom miniću - Jedva sakrila intimne delove! (UZNEMIRUJUĆE) Od luksuznih objava na Instagramu do GPS aplikacija: Jedan klik bio je dovoljan za krvoproliće Potez koji je oduševio Srbiju! Pogledajte šta radi direktor niškog Kliničkog centra svake srede – ovo je borba za našu decu (VIDEO) Ukrajina tone sve dublje i dublje: Finasijeri im "zabili nož u leđa", ostali bez najvažnijeg aduta... Otkriven i šok razlog! Filip Đukić se nije pojavio na sahrani, a evo ko sve Bori nije izjavio saučešće Zvezdini košarkaši započeli pripreme: Navaro objasnio šta je sada najvažnije za crveno-bele Jelena, kako si samo dobra! Rodila dvoje dece, a grudi i guza pucaju od silikona i zategnutosti
Drama u Beranama! Odbio alkotest, pa pokušao da udari policajca nakon hapšenja Bomba! Isplivala tri NATO plana za sukob sa Rusijom: Jedan će vas naročito šokirati, počinje najopasniji scenario u Evropi Udarno! Putin doneo odluku o Ukrajini, svi su šokirani: Objavio je neverovatne stvari, evo šta će Rusija uraditi Šta li će reći Brena? Devojka Viktora Živojinovića u brutalnom miniću - Jedva sakrila intimne delove! (UZNEMIRUJUĆE) Od luksuznih objava na Instagramu do GPS aplikacija: Jedan klik bio je dovoljan za krvoproliće Potez koji je oduševio Srbiju! Pogledajte šta radi direktor niškog Kliničkog centra svake srede – ovo je borba za našu decu (VIDEO) Ukrajina tone sve dublje i dublje: Finasijeri im "zabili nož u leđa", ostali bez najvažnijeg aduta... Otkriven i šok razlog! Filip Đukić se nije pojavio na sahrani, a evo ko sve Bori nije izjavio saučešće Zvezdini košarkaši započeli pripreme: Navaro objasnio šta je sada najvažnije za crveno-bele Jelena, kako si samo dobra! Rodila dvoje dece, a grudi i guza pucaju od silikona i zategnutosti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Društvo

Izvor: M.K.

09.06.2026

14:00

Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne

Shuterstock

Vesti

Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Srbija je ovih dana na udaru visokih temperatura i UV indeksa, što može biti fatalno po zdravlje zbog toplotnog udara i opekotina, upozorava prim. dr Nada Macura.

Zbog opasnog vremena i merenja do 33 stepena, Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je crveni meteoalarm za danas i sutra u Srbiji. 

Tokom ovih dana, napominje dr Macura, česte pojave su sunčanica, toplotni udar, kao i kolabiranje.

Prim. doktor Nada Macura kaže za Informer da treba biti oprezan ovih dana, jer osim visokog zračenja, i temperature iznad 30 stepeni mogu da naprave haos u organizmu.

- Ukoliko ste u mogućnosti, ne izlazite napolje od 11 do 16 sati, jer je tada UV indeks najjači. Rashladite prostorije u kojima boravite, spustite roletne, zamračite što više možete - savetuje Macura i dodaje:

Foto: Shuterstock

Rashlađujte se, ne uzlazite napolje u periodu od 11 do 16 sati

- Hronični bolesnici, starije osobe, kao i bebe, mogu da uzađu u jutarnju ili večernju šetnju - preko dana nikako.

Ne preskačite redovnu terapiju

- Kardiovaskularni sistem i cirkulacija najviše trpe. Zato je važno da redovno pijete terapiju koju vam je lekar prepisao i da se primirite. Ono što je takođe učestalo tokom vrućina jesu toplotni grčevi. Mogu se javiti u nogama, rukama, u bilo kom mišiću u telu. Zbog gubitka elektrolita mišići se grče, a to je veoma neprijatan osećaj - objašnjava primarijus dr. Nada Macura i dodaje da visoke temperature utiču i na psihološko stanje, pa su zbog toga ljudi često razdražljivi. 

 

Ukoliko morate da budete napolju i posle 11 sati, obavezno sa sobom ponesite flašicu sa vodom ili limunadom. 

- Tokom velikih vrućina telo najviše trpi. Zato je važno izbeći disbalans elektrolita i nedostatak tečnosti. Kada se znojimo, telo gubi tečnost, pa upravo tu tečnost moramo da nadoknadimo, a to je najbolje da uradimo tako što ćemo piti vodu - objašnjava Nada Macura i savetuje da ovih dana ishranu bazirate na voću, povrću, piletini i ribi.

Foto: Tanja Andric

dr Nada Macura

Kako da prepoznate toplotni udar

Ukoliko i dođe do toplotnog udara, obavezno potražite pomoć stručnjaka.

- Simptome toplotnog udara nemojte da zanemarujete, jer mogu biti kobni. Uglavnom dolazi do kolapsa, pritisak pada, a puls raste. Osobu obliva hladan znoj, oseća vrtoglavicu, a može da se javi i jaka glavobolja. Često dolazi i do gubitka svesti. Tada osobu treba skloniti u hlad ili zamračenu prostoriju i rashladiti je - objašnjava Macura i dodaje da toplotni udar može da se dobije i u zatvorenoj prostoriji koja je previše topla. 

Foto: Tanjug/AP

Važno osveženje

Garderoba igra veliku ulogu kada su napolju visoke temperature, jer određeni materijali hlade telo.

- Nosite prirodne i lepršave materijale (pamuk, lan, svila). Obujte otvorenu obuću, jer stopala ne trpe toplotu, i ona moraju da "dišu", pa je dobro da izbegavate patike sa čarapama. Birajte belu ili neku drugu svetliju boju. Obavezno na glavu stavite šešir ili kačket - savetuje doktorka.

BONUS VIDEO

 

 

 

 

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Nada Macura RHMZ Ishrana sunčanica toplotni udar rashlađivanje UV zračenje visoke temparature UV indeks

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Hronika
(UZNEMIRUJUĆE) Od luksuznih objava na Instagramu do GPS aplikacija: Jedan klik bio je dovoljan za krvoproliće
Hronika

(UZNEMIRUJUĆE) Od luksuznih objava na Instagramu do GPS aplikacija: Jedan klik bio je dovoljan za krvoproliće

Jedna fotografija sa odmora, razgovor u aplikaciji ili podatak o treningu. Dovoljno je nekoliko klikova da neko sazna gde se nalazite, s kim provodite vreme i kakve su vam navike. Dok većina ljudi na internetu ostavlja tragove potpuno nesvesno, u pojedinim slučajevima upravo su digitalne informacije, prema navodima iz istraga, pomogle ubicama da pronađu svoje mete.

24.08.2026

23:53

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set