Zaštitnik potrošača
"Lajt" i "dijet" proizvodi obična su navlakuša za lakoverne kupce, koji smatraju da se njihovom konzumacijom zdravo hrane i žele da smršaju!
Velika je zabluda da su upravo ovi proizvodi zdraviji od njihove klasične verzije, jer kada uporedite nutritivne tablice, shvatićete da su ovi koji bi trebalo, bar sudeći po nazivu, da budu dijetalni zapravo mnogo nekvalitetniji, ali i kaloričniji!
Osim kalorija, sadrže mnogo više šećera i soli, a uz to, "obogaćeni" su i štetnim emulgatorima koji bi trebalo da nadomeste ukus. Osim što ove namirnice ljudi koriste kada su na dijeti ili zdravom režimu ishrane, mnogi upravo ove proizvode koriste kada imaju zdravstvenih problema kao što su dijabetes ili povišen holesterol.
Tako, na primer, u "prezident" maslacu ima 0,5 grama ugljenih hidrata, dok u njegovoj "lajt" verziji ima osam puta više, odnosno četiri grama. Isto tako, ako kupujete "polimark" majonez, morate da znate da njihov klasični majonez ima 2,6 grama ugljenih hidrata i jedan gram soli, dok u majonezu sa oznakom "lajt" ima čak 7,3 grama ugljenih hidrata i 1,3 grama soli. Ili ukoliko uzmete "dukat" jogurt, nemojte da vas iznenadi kada vidite da običan mlečni napitak sadrži 4,7 grama šećera i ugljenih hidrata, a onaj "lajt" 4,8 grama.
Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
Foto:
Foto:
Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
Ništa bolje nećete proći ni sa "dijet" proizvodima. Ako uzmete neke slane dijetalne grickalice kao što je recimo "gud" kiririki, nutritivne vrednosti pokazuju potpuno drugu sliku od onoga što je u pakovanju! U 100 grama dijet "gud" kikirija ima 618 kalorija. Na prvi pogled to ne bi bilo tako strašno da običan prženi slani "gud" kikiriki na istu gramažu nema 607 kalorija. (pogledajte grafiku)
Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
Domaći stručnjaci upozoravaju da je ovo primer obmane potrošača i lukavog marketinškog poteza, jer naziv koji stoji, recimo, na margarinima, majonezima, sirevima, grickalicama ne odgovara deklaraciji i nutritivnoj tabeli. Prema njihovim rečima, ovakvo poslovanje može nekome i da ugrozi zdravlje.
Nutricionista Jovana Srejić savetuje potrošače da kupuju punomasne proizvode jer su ugljeni hidrati i šećer veća pretnja po naše zdravlje od masti.
- Apsolutna laž je da su "lajt" proizvodi zdraviji od običnih! Nema nikakve potrebe izbegavati masnoće. Najveći problem upravo jesu ugljeni hidrati, a ne masti. Zato je opšta preporuka svim potrošačima da kupuju punomasne proizvode, a da, sa druge strane, pazimo i ograničavamo koliko ugljenih hidrata unosimo.
Takođe, dodatni šećer ne bi trebalo ni da postoji u "lajt" proizvodima, a kamoli da ga ima više nego u punomasnim. "Lajt" namirnicama se verovatno dodaju šećeri i drugi aditivi kako bi se nadoknadio nedostatak masti - jasna je Srejićeva i napominje:
- Isto je i sa "dijet" proizvodima! Oni moraju biti drugačijeg sastava i vrednosti od običnog proizvoda, jer ovakve namirnice uglavnom kupuju ljudi koji su na redukcijama ishrane ili imaju neke zdravstvene probleme. Smatram da proizvođači ne smeju da se igraju sa ovakvim stvarima, jer to može loše uticati na zdravlje i imati kontradejstvo. Zato je moj savet da se kupuje u proverenim radnjama i da se prave domaće namirnice.
Da "dijet" i "lajt" proizvodi mogu imati više štete nego koristi za potrošače i da je potreban oprez kada kupujemo ovakve namirnice, smatra i specijalista opšte prakse dr Branka Grujić.
- "Lajt" proizvodi ne samo da imaju više šećera, soli i ugljenih hidrata nego su puni emulgatora i kancerogenih dodataka koje obavezno treba izbegavati u ishrani. To vidimo i na osnovu ovog vašeg istraživanja.
Ovi proizvodi, za koje većina misli da su zdravije varijante, zapravo su otrovniji od punomasnih. Masti su neophodne u ishrani i nikako ih se ne smemo u potpunosti odreći. Zbog uklanjanja mlečne masti može doći do gubitka korisnih sastojaka i vitamina. Masnoće bi trebalo da čine od 20 do 30 odsto dnevnog unosa hrane, jer je za sve hormone koji se stvaraju u organizmu potrebna mast - kaže Grujićeva.
- Moj savet svim roditeljima je da deci nikako ne smeju davati te takozvane "lajt" proizvode jer su njima potrebne masti kako bi se razvijala. Takođe, sve više viđam na policama i "dijet" keks, grickalice, slatkiše. To je nemoguće samo po sebi da bude baš "dijet", već je bitan umereni unos. Kada se uporede, "dijet" proizvodi imaju i više kalorija i masti, što nije dobro - napominje dr Grujić.
U Pokretu za zaštitu potrošača smatraju da se u ovom slučaju pod hitno moraju uporediti sve vrednosti "lajt" i "dijet" proizvoda sa preporučenim vrednostima Svetske zdravstvene organizacije kako bi se dokazalo da je ovo tipična obmana potrošača, ali i igranje sa njihovim zdravljem!
- Ovo treba dobro i ozbiljno proveriti, jer ovakve proizvode mogu koristi i ljudi koji imaju neke zdravstvene probleme. Ne sme se nešto prodavati kao "lajt", kao "dijet", kao "100% prirodno, organsko" ako njegov sastav i deklaracija to ne potvrđuju. Ako je nešto označeno tim nazivom, odnosno sa manje masti i šećera, onda nije logično da ima mnogo više više šećera ili soli ili kalorija jer, to nije zdrav proizvod - kažu u Pokretu.
- Nažalost, svedoci smo ovakve loše poslovne prakse već godinama. Juri se za pomodarstvom, dijetama i prati se moderna ishrana. Zato proizvođači na sve načine pokušavaju da se što bolje plasiraju na tržištu i da imaju što veću zaradu ne mareći mnogo za posledice i činjenicu da varaju svoje kupce - napominju oni.
Mnogi kupci žive u zabludi da se neće ugojiti ukoliko običnu mlečnu čokoladu zamene tamnijom!
Svi koji veruju u te tvrdnje opasno se varaju, jer crna čokolada, koja bi trebalo da bude mnogo dijetalnija, sadrži više masti i šećera nego obična. Uporednom analizom ispostavilo se da u većini slučajeva tamne kockice imaju više masti i kalorija, a u nekim slučajevima i šećera nego one svetlije.
Tako, na primer, crna "belgijska čokolada" na 100 grama ima 528 kalorija, 31,8 grama masti i 48,8 grama šećera, dok mlečna čokolada istog proizvođača ima 522 kalorije, 28,4 grama masti i 56,5 grama šećera.
Kada smo uporedili "Galebove" čokolade, jedina prednost crne čokolade je što ima nešto manje šećera od mlečne, dok je nivo masti i kalorija i dalje veći kod tamnih kockica.
U "Baninijevom" kasatu ima samo 0,1 odsto soka višnje, a ovsena kaša sa malinom sadrži tek jedan odsto komadića ove voćke. Ovo je samo jedan od mnogobrojnih prljavih trikova kojima se proizvođači služe kako bi prevarili kupce, tvrde stručnjaci
06.02.2020
13:22
115. 11. 2026. u 18:21 >> 19:04
215. 11. 2026. u 18:21 >> 19:04
115. 11. 2026. u 17:31 >> 19:04
215. 11. 2026. u 17:31 >> 19:04
U "Baninijevom" kasatu ima samo 0,1 odsto soka višnje, a ovsena kaša sa malinom sadrži tek jedan odsto komadića ove voćke. Ovo je samo jedan od mnogobrojnih prljavih trikova kojima se proizvođači služe kako bi prevarili kupce, tvrde stručnjaci
06.02.2020
13:22
Koliko su režimski mediji zatrovani, najbolje pokazuje blokaderska emisija "24 minuta sa Zoranom Kesićem", a Regulatorno telo za elektronske medije (REM) ne reaguje na jeziv sadržaj koji dolazi upravo od autora pomenute emsije.
15.11.2026
08:56
U emisiji "Najnovije zabranjene ćirilice" kod Milomira Marića, gost je bio poznati analitičar Saša Borojević, koji je govorio o aktuelnoj političkoj situaciji, medijskoj cenzuri i opasnom psihološkom eksperimentu koji je sproveden nad građanima Srbije.
15.11.2026
10:04
Član Predsedništva SNS-a Nebojša Bakarec osvrnuo se na najave predstavnika "Studentske liste" uoči konstitutivne sednice Skupštine Srbije, ocenjujući da odustajanje od dosadašnje parlamentarne prakse u raspodeli mesta potpredsednika i predsednika skupštinskih odbora predstavlja kršenje demokratskih običaja.
15.11.2026
18:30
Pred Specijalizovanim većima Kosova u Hagu u utorak, 17. novembra biće izrečena nova presuda bivšem UČK Hašimu Tačiju i još četvorici pripadnika ove zločinačke organizacije po optužnici za ometanje pravde i pokušaj uticaja na svedoke.
15.11.2026
17:00
Doktor Branimir Nestorović govorio je u intervjuu za Kurir o dramatičnom zdravstvenom periodu kroz koji je nedavno prošao, otkrivši da je proveo više od mesec dana na bolničkom lečenju, kao i da je u jednom trenutku bio životno ugrožen i priključen na aparate.
15.11.2026
16:30
Kandidat za narodnog poslanika na listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" i poslanik dosadašnjeg saziva Skupštine Srbije, Stojan Radenović, koji će kao najstariji poslanik predsedavati konstitutivnom sednicom zakazanom za 17. novembar, izjavio je da je u potpunosti spreman za početak rada parlamenta i poručio da se zalaže za spuštanje tenzija.
15.11.2026
16:20
Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se na društvenoj mreži Instagram, gde je u svom obraćanju uputio kritike na račun političkih protivnika, istovremeno najavljujući predstojeće aktivnosti i objedinjavanje snaga nakon Skupštine stranke.
15.11.2026
16:10
Jedna od tema emisije "Srbija zove Dominikanu" bilo je i ponašanje Crvenog tima prema Ivani Ivanović.
15.11.2026
16:03
Bivša takmičarka Exatlona Ivana Ivanović progovorila je o uticaju Nikole Lakića na Crveni tim.
15.11.2026
15:03
Emisija "Srbija zove Dominikanu" donela je zanimljive razgovore o dešavanjima u Exatlonu, a veliku pažnju privukla je bliskost Borisa Stanojevića i Ive Janković.
15.11.2026
13:03
Plavi tim govorio je o situaciji u Crvenom timu, te su došli do zaključka da iako na prvi pogled njihova ekipa funkcioniše složno, i kod njih postoje nesuglasice koje i te kako dolaze do izražaja.
15.11.2026
11:03
Ivana Ivanović napustila je Exatlon Srbija, a kako je sama istakla, ne žali ni za čim i srećna je što je bila deo najpopularnijeg sportskog rijalitija.
15.11.2026
09:03
Srbin (29) i Hrvat (32) uhapšeni su u petak u Beču zbog velike prevare. Naime, oni su nagovarali jednog (76) penzionera da uplaćuje velike iznose novca na račun njihove lažne investicione kompanije, ali su privedeni kada su hteli da od njega uzmu i 100.000 evra u kešu.
15.11.2026
20:00
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uhapšen je I.Č. (22) iz Prijepolja zbog postojanja osnova sumnje da je na teritoriji GO Zemun neovlašćeno, radi prodaje držao i prenosio oko 30 kilograma opojne droge kanabis.
15.11.2026
17:27
Beranska policija je pretresom maolprodajnog objekta i motornog vozila otkrila i oduzela ukupno 74 kilograma duvana. Iz policije su najavili i podnošenje krivične prijave protiv osumnjičenog.
15.11.2026
19:45
Više javno tužilaštvo u Pančevu je danas donelo naredbu o sprovođenju istrage protiv osumnjičenog N. G. (30) iz Kačareva, zbog postojanja sumnje da je u svojoj kući držao opojne droge radi prodaje, a osumnjičenom je i određen pritvor do 30 dana.
15.11.2026
19:15
Policija je uhapsila dvojicu muškaraca osumnjičenih za krijumčarenje migranata na autoputu A3 kod Slavonskog Broda. Reč je o ukrajinskom državljaninu (57) i rumunskom državljaninu (43), kojima je određen jednomesečni pritvor.
15.11.2026
18:46
Bivši nemački kancelar Olaf Šolc pozvao je evropske države da preispitaju svoj odnos prema Rusiji i buduću bezbednosnu arhitekturu Evrope razmatraju zajednički, kroz institucije Evropske unije, uz učešće Moskve.
15.11.2026
20:13
Visoka predstavnica Evropske unije za spoljnu politiku i bezbednost Kaja Kalas najavila je danas da će ministri spoljnih poslova EU u ponedeljak odobriti nove sankcije protiv Rusije.
15.11.2026
20:00
Pomorske snage Evropske unije ukrcale su se 13. novembra na tanker za koji se sumnja da pripada ruskoj "floti iz senke", u Sredozemnom moru, i potvrdile da plovi pod lažnom zastavom, saopštila je danas šefica diplomatije EU Kaja Kalas.
15.11.2026
19:30
Nezvanična zabrana likvidacije ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, koju je navodno poštovala Rusija, ukinuta je. Prema obaveštajnim procenama, na meti bi mogli da se nađu i najviši ukrajinski vojni komandanti, nakon važnog sastanka sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom.
15.11.2026
18:00
Pevačica Avril Lavinj postala je majka u 42. godini i na svet donela svoje prvo dete, devojčicu, a emotivnim fotografijama novorođenčeta koje je objavila na društvenim mrežama izazvala je veliku pažnju javnosti i pokrenula pitanja o identitetu svog partnera.
13.11.2026
23:15
Glumac Slaviša Čurović kaže da je njegov lik prota Vasa Živković kojeg igra u seriji "Pupin" bio skroman čovek koji je prepoznavao mlade talentovane ljude i pomagao im da se školuju.
13.11.2026
21:01
Veliki problemi sa Majkrosoftovim servisima izazvali su pravu pometnju među korisnicima širom sveta, a dok mnogi pokušavaju da pronađu način da obavljaju svakodnevne poslovne obaveze, društvene mreže preplavili su duhoviti komentari na račun ovog tehnološkog kolapsa.
13.11.2026
13:58
Domaći film fantastike "Saligia", u režiji Petra Ristovskog, započeo je svoj međunarodni festivalski put premijerama na dva kontinenta.
13.11.2026
13:29
Glumac Danilo Lazović je tokom svog života ponosno isticao da je Srbin.
13.11.2026
12:02
Princ Hari javno je poručio da želi pomirenje s porodicom, posebno s Vilijamom, ali princ od Velsa i dalje odbija da razmatra obnovu odnosa, pa je novi početak zasad daleko
15.11.2026
20:33
Kada osetimo potrebu za slatkišem nakon večere, voće nam se često čini kao idealan i zdrav izbor. Ipak, španski kardiolog Aurelio Rohas skreće pažnju na to da vrsta i količina voća koje jedemo neposredno pred odlazak u krevet mogu uticati na kvalitet našeg sna.
15.11.2026
20:00
Zlatni retriver Pilot nije bio nimalo oduševljen kada je njegova vlasnica počela da oponaša pčelu. Njegova reakcija na zujanje nasmejala je gledaoce TikToka, a izraz njegovog lica najbolje pokazuje koliko mu se cela situacija nije svidela.
15.11.2026
18:15
Novi direktor WhatsAppa, Kunal Šah, najavio je veliku transformaciju platforme koja donosi pojednostavljenje glasovnih poruka, grupa i videa, kao i dublju integraciju veštačke inteligencije i finansijskih usluga.
15.11.2026
17:40
Potraga za idealnom zimskom jaknom ume da bude izazov. Ove sezone modnim pistama i gradskim ulicama apsolutno dominiraju puf jakne sa detaljnim akcentima od veštačkog krzna, koje su s razlogom postale modni favorit.
15.11.2026
17:10
Nekadašnja striptizeta i Onlifens model Vesna Počuča Šana izašla je u provod sa drugaricama, a njihov snimak iz noćnog izlaska munjevito se proširio društvenim mrežama.
15.11.2026
19:16
Pevač Nenad Jovanović počeo je da snima vlogove u kojima pratiocima otkriva detalje iz privatnog života, a nedavno je podelio i neprijatnu situaciju koju je doživeo na aerodromu, kada je zbog greške morao da plati novu avionsku kartu.
15.11.2026
18:11
Pevačica Katarina Živković javno je podržala Veljka Ražnatovića nakon što je bokser podigao buru na društvenim mrežama zbog kostima koji je njegov najmlađi sin Isaija nosio u vrtiću.
15.11.2026
17:08
Iza jednog od najvećih hitova pokojnog Tošeta Proeskog, čuvene balade "Soba za tugu", krije se potresna životna priča čoveka koji je stihove napisao iza zatvorskih rešetaka, nakon što je počinio ubistvo.
15.11.2026
16:37
Pevačice Marija Šerifović i Jovana Pajić danas su se pojavile na beogradskom aerodromu "Nikola Tesla", odakle su se uputile na zajedničko putovanje, a pred polazak su otkrile da ovog puta neće posetiti Bali, kao što su to ranije činile.
15.11.2026
16:08
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.