Zahvaljujući ovom jelovniku je Aleksandar Sofronijević smršao 40 kilograma

Aleksandar Sofronijević životne navike promenio je iz korena, a jelovnik koji podrazumeva dosta salate, integralni hleb i kašice od heljde pomogao mu je da se reši viška kilograma.

Aleksandar Sofronijević ne krije da je prelomna tačka u njegovom životu bila kada je uvideo da više sam ne može ni da veže pertle. 

Foto: ATA Images

Zahvaljujući zdravoj ishrani harmonikaš je drastično smršao, a kako njegov jelovnik izgleda otkrio je tokom gostovanja u jednoj emisiji. 

– Proces promene je dugotrajan i zaista nije lak. Međutim, ja imam veliku želju i volju za životom jer sam video koliko je loše biti gojazan i kako ne možeš ništa da uradiš… Početak moje dijete u smislu zdrave ishrane bio je da se obročim – rekao je Aleksandar Sofronijević, a onda je otkrio i kako izgleda njegov jelovnik.

– Trudim se da uvek imam mnogo salate, izbegavam da vezujem hleb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko posle obroka. Doručak su uglavnom neke kašice od heljde u kombinaciji sa smrznutim voćem, jaja, napravim neku dobru salatu, često pravim humus, integralni hleb, heljdu obožavam, i super je varim, i uglavnom je kod mene heljdin hleb.