• aktuelno
Ceca uništila brak prijateljici! Njene reči usred svadbe šokirale prisutne Mundijal, dan 22: Španija rutinski, čekamo derbi šesnaestine finala! Španija "počistila" Arnautovića i družinu: "Crvena furija" furiozno do osmine finala! Kraj: Španci poslali Arnautovića i Austriju kući (VIDEO) Kapitenska izjava Jokića: "Igramo da čujemo naš jezik, našu himnu, videli srpske zastave" Briselu se steže omča! Ova zemlja ključnim potezom rastura Evropsku uniju za tren! Aneli priznala da je iskorišćena za seks! Srozala se kao nikad: "Kombinacija sam mu" Trese se Mali Kalemegdan: Zvezda krenula po bivšeg NBA centra i čoveka koga pamti cela Srbija Drekavac postao Milov "demokrata": "Vučićević je krvožderni amoralni ćaci, a Komnenić..." Šok video s mora! Sevali udarci - žene se potukle zbog muža, jedna bacila dete, ljudi u neverici (VIDEO)
Ceca uništila brak prijateljici! Njene reči usred svadbe šokirale prisutne Mundijal, dan 22: Španija rutinski, čekamo derbi šesnaestine finala! Španija "počistila" Arnautovića i družinu: "Crvena furija" furiozno do osmine finala! Kraj: Španci poslali Arnautovića i Austriju kući (VIDEO) Kapitenska izjava Jokića: "Igramo da čujemo naš jezik, našu himnu, videli srpske zastave" Briselu se steže omča! Ova zemlja ključnim potezom rastura Evropsku uniju za tren! Aneli priznala da je iskorišćena za seks! Srozala se kao nikad: "Kombinacija sam mu" Trese se Mali Kalemegdan: Zvezda krenula po bivšeg NBA centra i čoveka koga pamti cela Srbija Drekavac postao Milov "demokrata": "Vučićević je krvožderni amoralni ćaci, a Komnenić..." Šok video s mora! Sevali udarci - žene se potukle zbog muža, jedna bacila dete, ljudi u neverici (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Džet set Estrada

Izvor: informer.rs/T. M.

20.06.2023

14:47

VODITELJKA OTKRILA KAKO JE DOVELA LINIJU DO SAVRŠENSTVA! Ana Radulović : Smršala sam 12 kg jer ne jedem...

printscreen

Estrada

VODITELJKA OTKRILA KAKO JE DOVELA LINIJU DO SAVRŠENSTVA! Ana Radulović : Smršala sam 12 kg jer ne jedem...

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ana Radulović kaže da svako jutro pojede ovsenu kašu sa voćem, za ručak meso ili ribu, a uveče ništa. Pored ishrane ona dnevno pije minimum dve litre vode što joj je ubrzalo metabolizam.

Ana Radulović smršala je čak 12 kilograma jer mesecima ne jede ništa posle 16 časova. Atraktivna voditeljka Pink TV otkrila nam je na koji način se otarasila viška kilograma, koji su joj zadavali glavobolju.

Bucka

Najviše kilograma sam imala u trudnoći. Bila sam prava bucka, pa sam prestala da se merim
Ana Radulović


- Najviše kilograma sam imala u trudnoći. Bila sam prava bucka, pa sam prestala da se merim. Ali uspela sam da smršam, jer sam se zainatila! Osim što sam probušila kašiku, posle 16 sati ništa nisam jela. Morala sam da budem na tako rigoroznom režimu, jer mi se ponekad činilo da se gojim i od vode - započinje priču Ana i dodaje da su iza nje veoma teški dani.
- U životu mogu bez svega, ali bez slatkiša nikako. Oni su moj jedini porok. Jednom me je paparaco uhvatio dok sam kupovala čak dva sladoleda, koja sam sama pojela. Dešavalo mi se da pojedem i po četiri sladoleda dnevno. Pošto mi je bilo isuviše teško da se odreknem omiljenih poslastica, u početku sam ih jela samo pre podne. Nisam preko noći prestala da jedem slatkiše, već postepeno. Čim sam se "skinula" sa šećera i izbacila večeru, istopila sam se.

Foto: prinstscreen

Ana Radulović smršala


Sada vodi zdrav način života, pa dan započinje svežim namirnicama.
- Svako jutro doručkujem ovsenu kašu sa sezonskim voćem. U toku dana popijem bar dve litre vode, što ranije nije bio slučaj. Dešavalo mi se da za ceo dan popijem samo čašu vode, što nije dobro. S vremena na vreme pijem i detoks sokove, kojima očistim organizam. I to mi je pomoglo da smršam.

Foto: printscreen

Ovako Ana izgleda posle dijete


Osim što je korigovala ishranu, Radulovićeva je počela i redovno da vežba.
- Pre mesec dana sam krenula u teretanu, gde vežbam sa ličnim trenerom. Kada imam vremena, treniram svaki dan, a kada imam puno posla, odem jednom ili dva puta nedeljno. Čim se vreme stabilizuje, počeću da trčim u prirodi kako bih se dodatno zategla.

Trik savet:

Bitno je da pijete mnogo vode i da se krećete, jer tako pokrećete metabolizam. Nikada nemojte da legnete u krevet punog stomaka.

DORUČAK: Ovsene pahuljice na vodi i voće
RUČAK: Pileće meso i sezonska salata
VEČERA: Voda

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

dijeta Ana Radulović džet set Traffic bost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin