Povucite ručnu! Ne dozvolite da vas iskorišćavaju - evo kako da razlikujete "udovoljavanje" i "ljubaznost"

Razlika je u tome što je kod udovoljavanja poremećen sistem granica i što se sav odnos pretvara u žrtvovanje.

Mnogi ljudi se trude da budu ljubazni i da se prema drugima odnose sa određenom dozom poštovanja. Međutim, u toj želji, često se desi i da preteraju i pređu granicu, pa od ljubaznosti dođu do "udovoljavanja".

Šta je zapravo to udovoljavanje i koja je razlika između njega i ljubaznosti, objasnio je psihoterapeut Marko Jovašević:

- Mnogi od nas ne prave razliku između "biti ljubazan" i "udovoljavati" (people-pleasing). Žrtvovanje našeg emocionalnog stanja da bismo druge usrećili je masovno normalizovano tokom našeg odrastanja. Tako su se stvarala razna uverenja, koja bi osećajem krivice sprečavala ljude da bilo šta udovolje sebi i za sebe - navodi Marko i dodaje:

- "Udovoljavanje" je emocionalna potreba da se udovolji drugima, njihovim željama i potrebama, vremenom na uštrb sebe i svog psiho-fizičkog zdravlja. Ljubaznost je empatija i briga o drugima. Razlika je u tome što je kod udovoljavanja poremećen sistem granica i što se sav odnos pretvara u žrtvovanje - kaže Marko i nastavlja:

Foto: Shutterstock

- Ako kod dece favorizujemo ljubaznost, nasuprot udovoljavanju, mi im na taj način prioritizujemo brigu o sopstvenom mentalnom i fizičkom zdravlju, omogućavamo im da sutra grade zdrave odnose i emocionalnu svesnost. 

Šta možemo reći deci?

- Ako uvek sipaš iz svoje čaše drugima, a nikada ne dosipaš u nju, ubrzo će ostati prazna.

- Možeš biti ljubazan i ako ne govoriš "može" na svačije želje.

- Ne moraš svakoga da usrećiš. I tvoja osećanja i emocije su jednako bitni.

- Smeš da se brineš o sebi i da udovoljavaš sebi, bez osećaja krivice.