• aktuelno
Hitno hospitalizovana! Jelena Golubović u delirijumu zbog majke - Pomislila je na najgore: "Počela je operacija..." Atmosfera dostigla usijanje: Postupak jedne takmičarke tim ne može da joj oprosti – Exatlon donosi nove borbe, ali i sukobe Pola riba, pola devojka! Priznanje iz redova takozvane "Studentske liste" koje sve otkriva (VIDEO) (VIDEO) Horor došao iz neba, Rusija u šoku! Paralisani aerodromi u Moskvi, balonom su dopremili dron i samo ga pustili, nastao haos Tukli se do iznemoglosti, sevalo staklo na sve strane: Opšti karambol ispred noćnog kluba Kristijan Kivu opleo po igračima Intera posle poraza u derbiju Ko je Marko Kričak? Put od elitnih jedinica BIA do vrha MUP-a (FOTO) Stiglo ozbiljno upozorenje iz Crne Gore: Zagrmeo Milan Knežević zbog udara na Informer, pa se obratio blokaderima (VIDEO) Ovako izgleda luksuzna vila Šerifa Konjevića! Bazen, mermer i zlato - Nećete verovati ko će ovo naslediti, sve se saznalo Poznat uzrok užasne nesreće kod Bubanj Potoka: Vozilo naletelo na radnika šlep službe u punoj brzini, nije mu bilo spasa! (FOTO)
Hitno hospitalizovana! Jelena Golubović u delirijumu zbog majke - Pomislila je na najgore: "Počela je operacija..." Atmosfera dostigla usijanje: Postupak jedne takmičarke tim ne može da joj oprosti – Exatlon donosi nove borbe, ali i sukobe Pola riba, pola devojka! Priznanje iz redova takozvane "Studentske liste" koje sve otkriva (VIDEO) (VIDEO) Horor došao iz neba, Rusija u šoku! Paralisani aerodromi u Moskvi, balonom su dopremili dron i samo ga pustili, nastao haos Tukli se do iznemoglosti, sevalo staklo na sve strane: Opšti karambol ispred noćnog kluba Kristijan Kivu opleo po igračima Intera posle poraza u derbiju Ko je Marko Kričak? Put od elitnih jedinica BIA do vrha MUP-a (FOTO) Stiglo ozbiljno upozorenje iz Crne Gore: Zagrmeo Milan Knežević zbog udara na Informer, pa se obratio blokaderima (VIDEO) Ovako izgleda luksuzna vila Šerifa Konjevića! Bazen, mermer i zlato - Nećete verovati ko će ovo naslediti, sve se saznalo Poznat uzrok užasne nesreće kod Bubanj Potoka: Vozilo naletelo na radnika šlep službe u punoj brzini, nije mu bilo spasa! (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: mondo.rs/informer.rs

21.03.2020

23:47

URADITE NEŠTO ZA SVOJE ZDRAVLJE! 4 saveta da se ODBRANITE od SVAKE BOLESTI!

Ljubav

URADITE NEŠTO ZA SVOJE ZDRAVLJE! 4 saveta da se ODBRANITE od SVAKE BOLESTI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Širenje korona virusa, ali i nagla promena vremena koja se očekuje, u prvi plan stavljaju jačanje imuniteta. Evo saveta koji će vam u tome pomoći!

Vodite računa o ishrani

Potrudite se da unosite više voća i povrća, proteina, a manje nezdravih masti, šećera... Osim toga, važno je da se potrudite da jedete raznovrsnu hranu, kako biste uneli što više različitih vitamina i minerala.

SADA IMATE VREMENA ZA SEBE! Posvetite se nezi, jedan deo tela stalno zapostavljamo!

VAŽAN SAVET LEKARA! Još jedan način prenošenja virusa korona o kome MALO ZNAMO!

Kao veoma važnu namirnicu za imunitet, stručnjaci navode jogurt. Bogat je aktivnim bakterijskim kulturama koje su važne za održavanje zdrave mikroflore u crevima. Inače, veliki "deo" imuniteta se nalazi u crevima, pa su utoliko zdrava creva važnija za čitav imuni sistem.

Foto: Shutterstock

Ne treba posebno napominjati da je voće veoma važno za jak imunitet, a posebno vitamin C, koji ima svojstva antioksidanta i pomaže u jačanju imunog sistema. Vitamina C ima dosta u limunu, pomorandžama, ali svakako, ne treba da se držite samo tog voća, već da jedete raznoliko.

MAGIČNA BILJKA KOJA JAČA IMUNITET, idealna za one sklone alergijama, dijabetičare...

Već i vrapci na grani znaju da je med dobar za imunitet i opšte zdravlje. Možete da ga stavite u omiljeni čaj ili jednostavno pojedete kašičicu meda uz malo cimeta, koji je takođe dobar za zdravlje.

Foto: Shutterstock

Čaj od đumbira takođe može da vam pomogne u jačanju imuniteta. Operite koren đumbira i oljuštite ga, stavite u ključalu vodu da odstoi, zasladite ga sa malo meda i eto "eliksira zdravlja".

Spavajte dovoljno

Iscrpljen organizam ni u kom smislu nije dobar jer ne može da funkcioniše normalno, niti da se bori sa virusima. Zato je od ključne važnosti da spavate dovoljno!

SATURN NAM DONOSI 3 GODINE TEŠKIH ISKUŠENJA! Na ova 3 znaka će imati najveći uticaj!

Foto: Shutterstock

Inače, ranije su neke studije dokazale i da se kod osoba koje ne spavaju dovoljno proizvodi manje antitela koja su važna za borbu protiv virusa i bakterija!

(FOTO) LJUDI, IMAM DOBRE I LOŠE VESTI! Tom Henks poručio da smo u ovome SVI ZAJEDNO!

Vežbajte (kod kuće)

Teretane u Srbiji jesu zatvorene zbog vanrednog stanja, ali to ne znači da treba da sedite po ceo dan. Brojne vežbe mogu da se rade i kod kuće, evo ideja!

Foto: pexels.com

Imajte na umu da vežbanje podstiče rad belih krvnih zrnaca, koja su važna za rad imuniteta!

Vodite računa o higijeni

Nikad se više nego sada nije govorilo o higijeni! Međutim, higijena nije važna samo za zaštitu od horona virusa, ona je i inače važna za imunitet! Od posebnog je značaja redovno pranje ruku, kako u organizam ne biste uneli brojne bakterije i viruse koje tokom dana "pokupite" rukama...

(FOTO) VRELI KARANTIN! Ove zvezde u izolaciji su pokrenule NOVI SE*SI TREND!

 

I možda ono što je najvažnije u ovom trenutku - ostanite kod kuće! Samoizolacija je od ključne važnosti u sprečavanju širenja koronavirusa!

NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)
Društvo

NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)

Dok su police sa pojedinim artiklima u supermarketima na udaru, zbog stvaranja nepotrebnih kućnih zaliha i straha od koronavirusa, postavlja se pitanje da li su i kome one zaista potrebne. Ako vam nije preporučena kućna samoizolacija onda vam zalihe u kući nisu potrebne. Čak iako je epidemija na vašem pragu u pitanju je respiratorni virus a ne epidemija gladi.

12.03.2020

16:43


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Ishrana Vežbanje Spavanje Voće i povrće Izolacija imunitet Jogurt Vitamini minerali vitamin C Korona koronavirus samoizolacija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)
Društvo

NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)

Dok su police sa pojedinim artiklima u supermarketima na udaru, zbog stvaranja nepotrebnih kućnih zaliha i straha od koronavirusa, postavlja se pitanje da li su i kome one zaista potrebne. Ako vam nije preporučena kućna samoizolacija onda vam zalihe u kući nisu potrebne. Čak iako je epidemija na vašem pragu u pitanju je respiratorni virus a ne epidemija gladi.

12.03.2020

16:43

sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set