BRZA LUBENICA DIJETA! Skida kilograme kao od šale - evo šta je TRIK! Za 5 DANA možete SMRŠATI samo ako se pridržavate OVOGA!

Lubenica može pomoći pri skidanju kilograma, a ako se odlučite za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana, ali pomaže i ubrzani detoks od pet dana!

Jelovnik za 1. dan

Doručak: kriška lubenice, šolja kafe ili zelenog čaja

Ručak: 150 g kuvane nemasne govedine, 150 g kuvanog pirinča, kriška lubenice

Večera: 100 g svežeg kravljeg sira, kriška integralnog hleba, kriška lubenice

Jelovnik za 2. dan

Doručak: kriška lubenice, šolja kafe ili zelenog čaja

Ručak: 100 g kuvanih pilećih prsa, kriška hleba, kriška lubenice

Večera: 100 g ribe sa roštilja, 100 g kuvanog pirinča, 2 kriške lubenice

Foto: Pixabay

Jelovnik za 3. dan

Doručak: kriška lubenice, kriška tosta, šolja kafe ili zelenog čaja

Ručak: 50 g testenine sa sosom od paradajza i 3 kriške lubenice

Večera: salata od povrća, neograničene količine lubenice

Jelovnik za 4. dan

Doručak: 2 kriške lubenice

Ručak: supa od brokolija, kriška celovitog hleba, 2 kriške lubenice

Večera: 3 srednje velika krompira pečena u rerni, 2 kriške lubenice

Foto: printscreen

Jelovnik za 5. dan

Doručak: 3 kriške lubenice

Ručak: 150 g kuvane nemasne govedine, neograničene količine lubenice

Večera: kriška celovitog hleba, 100 g kravljeg sira, 3 kriške lubenice

Nutricionisti ne zagovaraju brzopotezne dijete. Tvrde da je jedini siguran i dugoročan način mršavljenja promena prehrambenih navika. Mirna Trumbetaš kaže da je lubenica izvrsna namirnica i treba je jesti, ali da se nikako ne sme pretjerivati s izbacivanjem drugih namirnica u želji da se što pre smrša.