Zbog ZATVARANJA stradaju OČI! Ne verujete? Naučnici IMAJU OBJAŠNJENJE!

Skoro godinu dana smo zbog pandemije osuđeni na razne mere. To uglavnom znači da smo češće kod kuće. I da češće zurimo u ekrane. Prve studije potvrđuju da raste broj kratkovidih. Jasno je šta se može preduzeti...

Čitate ovaj tekst, gledate u ekran? Da li vidite dobro ili vam se vid u poslednje vreme pogoršao?

Zbog zaključavanja, nastave posredstvom interneta i ograničenja kontakata svi u doba korone češće buljimo u monitore, tablete i telefone. Većina ljudi provodi vreme kod kuće i malo izlazi van. Kada smo stalno fokusirai na objekte u blizini, očima nedostaje nužni pogled u daljinu, piše Dojče vele (DW).

Najnovija istraživanja u Holandiji i Kini pokazuju da je zbog mera protiv korone kratkovidost porasla pre svega kod dece – taj fenomen nazivaju "karantinska kratkovidost".

Foto: Shutterstock

Podaci o više od 120.000 dece stare od šest do 13 godina u Kini pokazali su da je prošle godine zabeležen drastičan rast broja slučajeva kratkovidosti. Kod dece između šest i osam godina čak tri puta više nego u pretprošloj godini. U kineskoj studiji se navodi da se u toj starosnoj grupi vid u proseku pogoršao za -0,3 dioptrije.

Razmak i dnevno svetlo pomažu

Rizik od kratkovidosti se smanjuje ako se ne gleda predugo u neki predmet u neposrednoj blizini, bez obzira na to da li se radi o telefonu ili o knjizi. Odlučujući su udaljenost i redovno skretanje pogleda i gledanje u daljinu.

Rizik se smanjuje i redovnim boravkom napolju, jer dnevno svetlo usporava rast očne jabučice. U sobi je jačina svetla u proseku 300 do 500 luksa, a u prirodi na suncu i do 100.000. Istraživanja u Skandinaviji pokazuju da se kratkovidost pogoršava u godišnjim dobima s manje dnevnog svetla.

Foto: Shutterstock

Prekomerno korišćenje elektronskih medija, prema mišljenju naučnika, može da izazove i zamagljeni pogled. A ako to radite uveče, onda i nesanicu.

- Visoki udeo plavog svetla na ekranima sprečava izlučivanje hormona melatonina, koji čoveka čini pospanim - kaže profesorka Nikol Eter, direktorka očne klinike u Univerzitetskoj poliklinici Minster.

Kaže, najbolje je ne gledati u ekran barem dva sata pre spavanja.

NOSITE NAOČARE? Možda mogu da POMOGNU ovih top 5 NAMIRNICA za BOLJI VID!

ORAŠASTI plodovi za IMUNITET! Pomažu u borbi protiv UPALA, KARCINOMA, čuvaju SRCE i MOZAK! /RECEPT/