• aktuelno
Nesreća kod Zenice: Automobilom pokosio pešaka Brutalan poraz! NATO nije spreman za sledeći Putinov potez: Brisel u panici gleda, scenario iz najgorih košmara se ostvaruje Uzbudljiv dan na Mundijalu: Kanada u 1/8 finala, Ugarte dočekao jezive vesti, Vozinja u idealnom timu Amerikanci na aparatima! Zar je moguće da će Iran ovo poslati u svemir? Direktan odgovor Teherana posle svih sankcija Dileta u bikiniju zapalila Ibicu: Nedavno se porodila, a sada je u nikad vrelijem izdanju (FOTO) Rajakoviću stiže NBA zver! Na pomolu veliki trejd, a u Toronto bi mogao šampion Drama u Americi zbog vojnih baza! Trampu saopštili stravične vesti: Ovo nije smelo da se desi Preminuo pevač Vladimir Janevski, Kalopi slomljena: "Srešćemo se opet" Uhapšen mladić (18) u Crnoj Gori: Napao Nikšićanina, naneo mu teške povrede Ekskluzivno! Isplivao snimak privođenja Petra Đurića nakon protesta u Kraljevu - pijani blokader zadržan u policiji (VIDEO)
Nesreća kod Zenice: Automobilom pokosio pešaka Brutalan poraz! NATO nije spreman za sledeći Putinov potez: Brisel u panici gleda, scenario iz najgorih košmara se ostvaruje Uzbudljiv dan na Mundijalu: Kanada u 1/8 finala, Ugarte dočekao jezive vesti, Vozinja u idealnom timu Amerikanci na aparatima! Zar je moguće da će Iran ovo poslati u svemir? Direktan odgovor Teherana posle svih sankcija Dileta u bikiniju zapalila Ibicu: Nedavno se porodila, a sada je u nikad vrelijem izdanju (FOTO) Rajakoviću stiže NBA zver! Na pomolu veliki trejd, a u Toronto bi mogao šampion Drama u Americi zbog vojnih baza! Trampu saopštili stravične vesti: Ovo nije smelo da se desi Preminuo pevač Vladimir Janevski, Kalopi slomljena: "Srešćemo se opet" Uhapšen mladić (18) u Crnoj Gori: Napao Nikšićanina, naneo mu teške povrede Ekskluzivno! Isplivao snimak privođenja Petra Đurića nakon protesta u Kraljevu - pijani blokader zadržan u policiji (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: objektiv.rs

16.04.2021

22:48

CIMET DIJETA! Reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol!

Ljubav

CIMET DIJETA! Reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Uz ovu dijetu je dobro uvesti i laganu fizičku aktivnost dva puta nedeljno

Trenutno je veoma popularna cimet dijeta, i njena najveća prednost je jednostavnost i što ne zahteva pripremu posebnih obroka.

Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno.

Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na zdravlje.

Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.

Foto: Shutterstock

Cimet povoljno deluje na zdravlje

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite za onu zdraviju. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.

Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost 2 puta nedeljno.

Primer jelovnika:

Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i 3 belanca, parče tosta i 3 lista pršute.

Užina: Šaka badema

Ručak: Piletina, povrće i kinoa

Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt

Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena dijeta cimet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set