• aktuelno
Sud u Čačku doneo odluku o kojoj bruji cela Srbija: Mislio je da niko ne gleda, a sada mora da plati ogromnu kaznu Pakao će se obrušiti na Rusiju! Oružje o kom bruji planeta stiže u Ukrajinu: Niko nije bezbedan pred ovim, Zelenski zadovoljno trlja ruke Zapad na aparatima! Posle svih sankcija i pritisaka gledaju i ne veruju šta se dešava u Rusiji: Ma, da li je ovo moguće? Posle finala Mundijala sledi čistka! Evo koji selektori i igrači su prvi na udaru Šok vest sa Mundijala! Hari Kejn na izlaznim vratima, reprezentativac dobio ponudu koja se ne odbija Užas! Svet se probudio i saznao jezivu vest o nuklearnoj sili: Ne nameravaju da stanu, ovo je tek početak Transfer pijaca eksplodirala: Vlahović odbija Istanbul, Juventus juri Lukumija, Junajted pazario kapitena Belgije Teška saobraćajna nesreća u Novopazarskoj banji: Automobil završio na krovu ispod mosta, dve osobe povređene Brutalan udar Putina! Jasno je šta su Ukrajinci ovde spremali Rusima: Direktan pogodak, Kijev doživeo katastrofu Pavle Mensur objavio prvu sliku sa Jelisavetom! Uslikao je na parkingu i pokazao koliko je slab na nju
Sud u Čačku doneo odluku o kojoj bruji cela Srbija: Mislio je da niko ne gleda, a sada mora da plati ogromnu kaznu Pakao će se obrušiti na Rusiju! Oružje o kom bruji planeta stiže u Ukrajinu: Niko nije bezbedan pred ovim, Zelenski zadovoljno trlja ruke Zapad na aparatima! Posle svih sankcija i pritisaka gledaju i ne veruju šta se dešava u Rusiji: Ma, da li je ovo moguće? Posle finala Mundijala sledi čistka! Evo koji selektori i igrači su prvi na udaru Šok vest sa Mundijala! Hari Kejn na izlaznim vratima, reprezentativac dobio ponudu koja se ne odbija Užas! Svet se probudio i saznao jezivu vest o nuklearnoj sili: Ne nameravaju da stanu, ovo je tek početak Transfer pijaca eksplodirala: Vlahović odbija Istanbul, Juventus juri Lukumija, Junajted pazario kapitena Belgije Teška saobraćajna nesreća u Novopazarskoj banji: Automobil završio na krovu ispod mosta, dve osobe povređene Brutalan udar Putina! Jasno je šta su Ukrajinci ovde spremali Rusima: Direktan pogodak, Kijev doživeo katastrofu Pavle Mensur objavio prvu sliku sa Jelisavetom! Uslikao je na parkingu i pokazao koliko je slab na nju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica/informer.rs

29.04.2021

16:09

VRLO JE VAŽNO NA KOJOJ STRANI SPAVATE! Evo i zašto!

Ljubav

VRLO JE VAŽNO NA KOJOJ STRANI SPAVATE! Evo i zašto!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Strana tela na kojoj spavate ima određen uticaj na vaše zdravlje. Postoje studije u kojima se tvrdi da je spavanje na levom boku zapravo najzdravije

1. Poboljšava funkciju limfnog sistema

Slezina je najveći organ u limfnom sistemu i nalazi se na levoj strani tela. Kada spavate na levom boku, slezina radi efikasnije. Glavni razlog za to je gravitacija, koja podstiče protok krvi u slezini i tako omogućava da brže filtrira nečistoće.

Limfni sistem je takođe zadužen i za transport masnoća, proteina i drugih važnih materija za naš organizam, a ležanje na levoj strani tela omogućava ovim hranjivim materijama da brže dođu do ćelija.

2. Podstiče pravilnu eliminaciju otpadnih materija

Spoj između tankog i debelog creva nalazi se na levoj strani tela pa, kao i kod slezine, gravitacija pomaže u njihovom radu. Tako spavanje na levoj strani tela olakšava transport otpada iz tankog u debelo crevo. Na taj način sve što treba da izađe iz organizma kroz debelo crevo, izaći će brže.

Foto: Shutterstock

Kada spavate na levom boku, slezina radi efikasnije.

3. Može umanjiti intenzitet noćne gorušice

Ukoliko imate problema sa čestim gorušicama, tada bi bilo dobro da usvojite naviku spavanja na levom boku. U tom položaju vaš želudac će biti smešten ispod srčane petlje, prstenastog mišića koji se nalazi između jednjaka i želuca, a zadatak mu je da zaustavi vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak.

4. Pomaže jetri da ne bude preopterećena

Budući da se jetra nalazi na desnoj strani tela, kad ležite na desnom boku može se stvarati pritisak na taj organ. Zato, ako spavate na levoj strani, jetra neće biti preopterećena.

5. Dobro je za srce

Leva strana srca prima krv iz pluća i pumpa je dalje u telo. Upravo zato spavanje na levom boku može pomoći srcu da radi svoj posao lakše i efikasnije.

Kada spavate na levoj strani, gravitacija olakšava rad sistema za cirkulaciju.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Spavanje ležanje leva strana

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Srbija za dijalog, ali od kada su reči gore od dela?! Brnabić: Nikada nećemo podržavati etničko čišćenje
Politika

Srbija za dijalog, ali od kada su reči gore od dela?! Brnabić: Nikada nećemo podržavati etničko čišćenje

Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić izjavila je danas da je politika koju Srbija baštini dijalog, pomirenje i saradnja i da je tome iskreno i duboko posvećena i naglasila da je ministarka državne uprave i lokalne samouprave Snežana Paunović i sama žrtva etničkog čišćenja i da je govorila iz tog ugla, kao i da njena izjava ne odražava zvaničnu politiku Srbije.

14.07.2026

19:42

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set