• aktuelno
Srbin i dva Hrvata! Poznate sudije za drugi ovosezonski derbi Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Padaju maske! Evo ko podržava proteste u Srbiji: Britanci prenose uživo, u komentarima slave tzv.Kosovo i Ukrajinu (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Šta su ovo izveli iz hangara? Ruska vlada objavila novi plan, novi leteći gigant će uzdrmati front! "Nikada nije poranila, sem juče, kad me je napustila!" Ispovest Petra rasplakala čitavu Srbiju: Njegove reči kidaju dušu! Težak udes kod Iriškog venca! Kola uništena, jedno vozilo sletelo s puta! (VIDEO) Studenti priznali koji im je cilj protesta: Protiv smo SNS i sadašnje vlasti! (VIDEO) Kreativno! Mirjana iz Niša pravi unikatne poklone za slave i proslave! To je naš cilj! Sferopulos jasan pred večiti derbi (VIDEO) Kolima sleteo u Skadarsko jezero! Teška nesreća u VranjInama!
Srbin i dva Hrvata! Poznate sudije za drugi ovosezonski derbi Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Padaju maske! Evo ko podržava proteste u Srbiji: Britanci prenose uživo, u komentarima slave tzv.Kosovo i Ukrajinu (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Šta su ovo izveli iz hangara? Ruska vlada objavila novi plan, novi leteći gigant će uzdrmati front! "Nikada nije poranila, sem juče, kad me je napustila!" Ispovest Petra rasplakala čitavu Srbiju: Njegove reči kidaju dušu! Težak udes kod Iriškog venca! Kola uništena, jedno vozilo sletelo s puta! (VIDEO) Studenti priznali koji im je cilj protesta: Protiv smo SNS i sadašnje vlasti! (VIDEO) Kreativno! Mirjana iz Niša pravi unikatne poklone za slave i proslave! To je naš cilj! Sferopulos jasan pred večiti derbi (VIDEO) Kolima sleteo u Skadarsko jezero! Teška nesreća u VranjInama!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: 24sata.hr/informer.rs

25.04.2021

09:29 >> 09:33

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Ljubav

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Podeli vest

Najsvežije ćete se osećati ako se probudite na kraju jednog od 90-minutnih ciklusa. Ako želite da se probudite u osam ujutro, brojite intervale od 90 minuta unazad sve dok ne dođete do najbližeg željenog vremena

Lekar Karan Raj, koji ima milione pregleda na svojim videima u kojima deli stručne savete, objavio je novi pod nazivom 'Pravilo od 90 minuta' kako bi pokazao kako izračunati savršeno vreme za odlazak u krevet.

 

 

Ako se planirate da se probudite u osam sati ujutro, trebao bi da brojite unazad intervale od 90 minuta dok ne dođete do najbližeg željenog vremena kada želite da idete na spavanje. Dakle, ako legnete u 23 sata, trebalo bi da se probudite na kraju šestog ciklusa i osećate se sveži za taj dan.

- Metoda neće biti uspešna za sve zbog razlika u dužini ciklusa spavanja, ali možete da pokušate - dodao je.

U BONUS VIDEU pogledajte kada je najbolje da dremnete u toku dana i koliko dugo:

 

 

GOJIMO se od BELOG hleba? LAŽI o ovoj namirnici u koje SVI VERUJEMO!

BELI LUK JE VRHUNSKI PROBIOTIK! A evo kako utiče na srce!

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Buđenje Spavanje formula

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set