• aktuelno
Krao bicikle kao klikere: Uhapšen serijski lopov na Voždovcu Sprečen šverc satova na Horgošu: Evo gde su pronađene kutije sa neprijavljenom robom Asmin gledao Maju Marinković dok se tušira - Oglasio se njegov otac: "Hormoni rade" Netanjahu o Trampu: Ko sme njemu da naređuje? On sam diktira kraj Irana jer je to spas za Ameriku! Lom u studiju Informera! Vučićević očitao bukvicu Petroviću: Kakva izdaja - o čemu pričaš?! (VIDEO) "Izvinite, nismo znali da je nevidljiv": Iran poslao poruku Americi koju su patentirali Srbi! Nina Đogani prvi put o dečku robijašu - Evo zašto mu krije lice: "Baš je rigorozan" Mrak nad Havanom: Tramp najavio da će Amerika "na neki način" preuzeti ostrvo, oglasio se i general! Majka prijavila sina: Drama u Obrenovcu - Policija dojurila na lice mesta, izvukla ga iz "audija" i našla oružje i municiju Milica Pavlović slučajno otkrila detalj o Milici Todorović - Odmah se ugrizla za jezik
Krao bicikle kao klikere: Uhapšen serijski lopov na Voždovcu Sprečen šverc satova na Horgošu: Evo gde su pronađene kutije sa neprijavljenom robom Asmin gledao Maju Marinković dok se tušira - Oglasio se njegov otac: "Hormoni rade" Netanjahu o Trampu: Ko sme njemu da naređuje? On sam diktira kraj Irana jer je to spas za Ameriku! Lom u studiju Informera! Vučićević očitao bukvicu Petroviću: Kakva izdaja - o čemu pričaš?! (VIDEO) "Izvinite, nismo znali da je nevidljiv": Iran poslao poruku Americi koju su patentirali Srbi! Nina Đogani prvi put o dečku robijašu - Evo zašto mu krije lice: "Baš je rigorozan" Mrak nad Havanom: Tramp najavio da će Amerika "na neki način" preuzeti ostrvo, oglasio se i general! Majka prijavila sina: Drama u Obrenovcu - Policija dojurila na lice mesta, izvukla ga iz "audija" i našla oružje i municiju Milica Pavlović slučajno otkrila detalj o Milici Todorović - Odmah se ugrizla za jezik
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Ljubav

Izvor: 24sata.hr/informer.rs

25.04.2021

09:29 >> 09:33

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Ljubav

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Podeli vest

Najsvežije ćete se osećati ako se probudite na kraju jednog od 90-minutnih ciklusa. Ako želite da se probudite u osam ujutro, brojite intervale od 90 minuta unazad sve dok ne dođete do najbližeg željenog vremena

Lekar Karan Raj, koji ima milione pregleda na svojim videima u kojima deli stručne savete, objavio je novi pod nazivom 'Pravilo od 90 minuta' kako bi pokazao kako izračunati savršeno vreme za odlazak u krevet.

 

 

Ako se planirate da se probudite u osam sati ujutro, trebao bi da brojite unazad intervale od 90 minuta dok ne dođete do najbližeg željenog vremena kada želite da idete na spavanje. Dakle, ako legnete u 23 sata, trebalo bi da se probudite na kraju šestog ciklusa i osećate se sveži za taj dan.

- Metoda neće biti uspešna za sve zbog razlika u dužini ciklusa spavanja, ali možete da pokušate - dodao je.

U BONUS VIDEU pogledajte kada je najbolje da dremnete u toku dana i koliko dugo:

 

 

GOJIMO se od BELOG hleba? LAŽI o ovoj namirnici u koje SVI VERUJEMO!

BELI LUK JE VRHUNSKI PROBIOTIK! A evo kako utiče na srce!

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Buđenje Spavanje formula

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Tramp odlazi u novembru
Live TV

Tramp odlazi u novembru

Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.

19.03.2026

12:04

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje
Live TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje

Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.

16.03.2026

15:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set