06.05.2021
13:10
Ljubav
Ukoliko muku mučite sa viškom kilograma u predelu stomaka, možda pravite neke od ovih grešaka. Promenite ih već danas i do leta možete imati savršeno ravan stomak.
Greška broj jedan - Unosite previše šećera
Znamo da je za mnoge odricanje od slatkiša prava muka, ali to je prvi korak ukoliko želite vitku figuru. Šećer nije loš ukoliko se sa njim ne preteruje, a tu su i neke zdravije opcije koje će zadovoljiti dnevnu potrebu za slatkim, a neće ostaviti posledice po liniju.
Umesto belog šećera koristite steviju ili cimet, a umesto pekarskih proizvoda i kolača jedite crnu čokoladu. Kako je dobra opcija ukoliko ne možete da odolite poslasticama.
Foto: Shutterstock
Greška broj dva - Ne unosite dovoljno probiotika
Zdrava crevna mikroflora je od presudne važnosti za dobar metabolizam, ali i za sprečavanje nadutosti. Za pravilan rad creva, probiotici su najvažniji. Oni su puni dobrih bakterija, pomažu našem imunološkom sistemu, ali i igraju važnu uogu u mršavljenju i održavanju kilaže.
Pojačajte unos jogurta i kefira, savet je nutricionista.
Greška broj tri - Izbegavate proteine
Meso, mlečni proizvodi i jaja moraju biti obavezni deo ishrane ukoliko želite liniju da dovedete do savršenstva. Oni nam daju dovoljnu dozu energije, čine nas sitima i sprečavaju iznenadne napade gladi, što rezultira manjom kilažom na kraju.
Grejpfrut dokazano može da pomogne da se oslobodimo sala sa stomaka, dokazali su japanski nutricionisti. Istraživanje koje su sproveli pokazalo je da čak i oni koji nisu na dijeti, a u svakodnevni jelovnik uvrste ovo voće nesumnjivo gube suvišne kilograme
05.05.2021
23:00
112. 08. 2026. u 15:34
212. 08. 2026. u 15:34
112. 08. 2026. u 14:57
212. 08. 2026. u 14:57
Grejpfrut dokazano može da pomogne da se oslobodimo sala sa stomaka, dokazali su japanski nutricionisti. Istraživanje koje su sproveli pokazalo je da čak i oni koji nisu na dijeti, a u svakodnevni jelovnik uvrste ovo voće nesumnjivo gube suvišne kilograme
05.05.2021
23:00
Predstavnici Srpske liste obraćaju se danas medijima nakon zverskog prebijanja Nenad Rašković iz sela Dren od strane Kurtijevih krvožednika gde su pozvali EULEKS i KFOR da hitno reaguju!
12.08.2026
13:51
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je u prvom Kolegijumu da blokaderi nastavljaju sa vetiranjem - izbacujući sa blokaderske liste kandidate koje su sami predložili.
12.08.2026
12:07
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić oglasila se povodom stravičnog slučaja Nenada Raškovića iz sela Dren u opštini Zubin Potok. Ona je objavila snimak povređenog Srbina iz bolničkog kreveta i iznela optužbe na račun tzv. kosovske policije i režima Aljbina Kurtija.
12.08.2026
17:31
Oštrom oku GOSI službe Informera ništa ne promiče, pa tako ni ovaj hit snimak koji je zapalio društvene mreže, a na kojemse vidi lider opozicije i tajkun Dragan Đilas u teretani.
12.08.2026
18:26
Poslanica stranke "Guxo" Donika Gervala napravila je neviđeni cirkus kada je usred žestoke verbalne rasprave spala na najniže grane i na najprizemniji mogući način izvređala poslanicu Demokratske partije Kosova (DPK) Blertu Deliu!
12.08.2026
17:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić i juče je bio među narodom obilazeći jugozapad Srbije. Razgovarao je s ljudima, slušao šta ih muči i šta im treba, ali jedno ga je posebno oduševilo.
12.08.2026
17:17
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta ocenio je danas da "divljačko" prebijanje Nenada Raškovića iz sela Drijen u Zubinom Potoku od strane tzv. kosovske policije predstavlja kontinuitet terora režima Aljbina Kurtija nad Srbima.
12.08.2026
16:58
Veliki požari zahvatili su poljoprivredno zemljište na teritoriji opštine Pećinci.
12.08.2026
15:45
Pripadnici Sektora za vanredne situacije štite naselja i kuće u okolini Bujanovca i za sada nema opasnosti, rekao je načelnik Sektora za vanredne situacije Luka Čaušić.
12.08.2026
17:18
U Srbiji je u 12 časova najtoplije u Zaječaru i Vranju - 34 stepena.
12.08.2026
12:21
Kada se dnevna vreva na Zlatiboru stiša, a poslednji zraci sunca polako nestanu iza planinskih vrhova, pogled se sa Tornika seli - pravo u nebo. Evo o čemu je reč.
12.08.2026
11:50
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je danas da se nastavlja borba sa gašenjem požara u Srbiji, pre svega u Deliblatskoj peščari i na Stolovima kod Kraljeva, i istakao da za sada nisu ugroženi ljudski životi i naselja.
12.08.2026
11:15
Boranin Bratislav P. (52) koji je krajem jula teško povređen u saobraćajnoj nesreći u Bugarskoj u kojoj je na licu mesta preminula njegova supruga Tanja P. (54) danas je nakon lečenja preminuo.
12.08.2026
18:23
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Vanje P. (30) i Ilije L.(40) zbog postojanja opravdane sumnje da su 6. decembra 2025. godine maloletnom licu (protiv kojeg se vodi postupak pred većem za moletnike Višeg suda u Beogradu) pomogli u izvršenju krivičnog dela Teško ubistvo u pokušaju u restoranu "Durmitor", stvarajući mu uslove za izvršenje krivičnog dela. Tada je pucano na Nenad Alajbegovića Alibega, a umesto njega, izrešetan je njegov drugar Nemanja K.
12.08.2026
17:48
Jedna osoba je poginula, a druga je teško povređena danas kada su sa motornog zmaja pale u more u blizini Nesebara u Bugarskoj.
12.08.2026
15:35
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Živorada Č. (35) zbog sumnje da je sa Vorihom I. (31) vrbovao maloletnicu i primoravao je na prostituciju.
12.08.2026
14:56
U čačanskom naselju Ljubić danas je uhapšen vozač automobila marke "bmw x5", nakon što je, prema prvim informacijama sa terena, pokušao da pobegne policiji.
12.08.2026
14:41
12.08.2026
08:10 >> 17:33
Japanska premijerka Sanae Takaiči zatražila je danas od Irana da se prolaz kroz Ormuski moreuz odvija bez dodatnih naknada, jer je on ključan za međunarodnu trgovinu i transport energenata.
12.08.2026
16:47
Španske vlasti upozorile su danas na povećan rizik od izbijanja požara večeras, kada se očekuje da će stotine hiljada ljudi krenuti ka brdima i plažama kako bi posmatrali potpuno pomračenje Sunca, dok su zbog izuzetno suve vegetacije uvedene dodatne mere opreza.
12.08.2026
16:12
Turski borbeni avion F-16 srušio se u Jalovi tokom trenažnog leta, a pilot je preživeo nakon što se katapultirao iz letelice, saopštilo je danas tursko ministarstvo odbrane.
12.08.2026
15:33
Sistemi protivvazdušne odbrane aktivirani su oko 13 časova po lokalnom vremenu u ukrajinskoj prestonici Kijevu.
12.08.2026
14:42
Na jutjub kanalu "Informer portal" sutra, 13. avgusta u 20 časova emitovaće se nova, dugoočekivana epizoda emisije "Demanti".
12.08.2026
11:00
Pevač Mirza Selimović ponovo je uzdrmao regionalnu scenu novom numerom "Pjevam, ne plačem", koja na prvo slušanje para srce.
12.08.2026
18:00
Starleta Ava Karabatić u izjavi za Informer tvrdi da je njen partner obrisao objavu u kojoj je govorila o torturi koju je, kako navodi, preživela, a evo šta je tada napisala.
12.08.2026
17:23
Lula Bregović, ćerka muzičara Gorana Bregovića, zarađuje 20 evra radeći manikir u svom domu u Parizu, dok njen otac ne zna šta će sa bogatstvom koje je stekao tokom karijere.
12.08.2026
16:23
Pevač Aco Pejović progovorio je o kumstvu sa koleginicom Aleksandrom Prijović i tom prilikom otkrio zbog čega se ona često ljuti na njega.
12.08.2026
16:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.