Video

Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

10.03.2022

19:25

Ljubav

OVE NAMIRNICE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK! Pune su vitamina!

Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu

Visok krvni pritisak, odnosno, hipertenzija je najznačajniji faktor rizika za niz kardiovaskularnih oboljenja i stanja koja mogu imati smrtni ishod. Povišeni krvni pritisak, pojedinačno gledano, najznačajniji je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja, i to pre svega srčanog udara (infarkta miokarda), srčane slabosti, iznenadne srčane smrti i šloga (moždanog udara). Srećom, postoje namirnice koje mogu da pomognu

Šumsko voće

Bobičasto voće snižava krvni pritisak zahvaljujući flavonoidima, kojima je veoma bogato. Zato je dobro da ga jedete sveže. Jedna čaša nedeljno tog voća daće dobre rezultate.

Zeleno povrće

Zeleno povrće poput kelja, rukole, koprive, blitve i spanaća najbolje je jesti sirovo jer ćete uneti mnogo više minerala. Pored toga što su bogati kalijumom, imaju dosta i drugih hranljivih sastojaka koji pomažu u snižavanju pritiska.

Semenke i orašasti plodovi

Najbolji za snižavanje pritiska jesu pistaći. Orasi, lešnici i bademi takođe su fantastičan izbor. Ove namirnice su pune minerala i pomažu u snižavanju pritiska.

Crna čokolada

Crna čokolada koja ima barem 60 odsto kakaoa pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Preporučuje se u kombinaciji sa šumskim voćem kako bi efekat bio intenzivniji.

Ljubav

REGULIŠE TEŽINU, SMANJUJE HOLESTEROL! Doktor tvrdi da sa OVAKVOM ishranom nećete ni osetiti da ste na DIJETI!

Dovoljno je da unosite samo 500 kalorija manje nego inače i videćete rezultate.

10.03.2022

19:07

Sport

PROBLEM U NAJAVI! Zvezdi ovo nikako nije trebalo pred utakmicu sa Olimpijakosom

101. 11. 2026. u 14:02

201. 11. 2026. u 14:02

Sport

FSS NA PREKRETNICI: Ko će naslediti DŽajića? Moguća tri scenarija

101. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28

201. 11. 2026. u 12:28 >> 12:28

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ljubav

REGULIŠE TEŽINU, SMANJUJE HOLESTEROL! Doktor tvrdi da sa OVAKVOM ishranom nećete ni osetiti da ste na DIJETI!

Dovoljno je da unosite samo 500 kalorija manje nego inače i videćete rezultate.

10.03.2022

19:07

sledeća vest

Politika

Da zove plenum da joj pomogne?! Ruskinja Aljona slavila pobedu blokadera, pa ostala bez dinara - Sav novac joj je bio u Alta banci (FOTO)

Nakon pobede blokadera na izborima i opšteg ekonomskog kolapsa koji je usledio, gašenja fabrika, nesigurnosti i masovnog povlačenja novca građana iz banaka u strahu za budućnost, Alta banka je otišla u stečaj, a među onima koji su ostali bez ijednog dinara našla se i Ruskinja Aljona.

01.11.2026

07:30

Politika

Informer je kuća svih nas - Mesto gde se Srbija sluša, spaja i bori za istinu!

Redakcija i novinari Informera uputili su poruku svim vernim gledaocima i građanima Srbije!

01.11.2026

10:25

Politika

Dajković pružio snažnu podršku Informeru: Dragi prijatelji, držite se, gore glavu! (VIDEO)

Lider Prave Crne Gore Vladislav Dajković pružio je snažnu podršku Informer televiziji, koju blokaderi pokušavaju da ugase.

01.11.2026

16:37

Politika

"Vidimo se večeras u Hit tvitu u 21 čas!" Vučić najavio važno gostovanje (FOTO)

Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se putem svog zvaničnog Instagram naloga i najavio gostovanje na Pink televiziji u emisiji "Hit tvit" u 21 h.

01.11.2026

12:06

Politika

Raković patosirao Šoškića: Srbi u Crnoj Gori su većinski narod, a ne manjina! (FOTO)

Nakon što je Dejan Šoškić u intervjuu za podgoričku "Pobjedu" proglasio naš narod u Crnoj Gori "običnom nacionalnom manjinom", oglasio se dr Aleksandar Raković koji je raskrinkao antisrpske laži.

01.11.2026

14:54

Politika

Brutalan teror i diktatura! Brnabić reagovala na poziv Nebojše Zelenovića da se zabrani SNS - Otkrila šta je cilj

Vršilac dužnosti predsednika Republike, Ana Brnabić, žestoko je reagovala nakon što je Nebojša Zelenović zatražio uvođenje terora i zabranu delovanja Srpske napredne stranke (SNS), poručivši mu da uličarski diktatori mogu pokušati bilo šta, ali da Srbiju i narod nikada neće moći da ućutkaju i zaplaše.

01.11.2026

13:42

Politika

"Sećanje na stradale ne bledi": Vučević se oglasio emotivnom porukom na godišnjicu tragedije u Novom Sadu (FOTO)

Lider Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević oglasio se povodom obeležavanja dve godine od tragičnog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, uputivši emotivnu i dirljivu poruku u spomen na sve stradale.

01.11.2026

13:27

Exatlon

Marko opelo po Plavima! Škara otkrio šta su mu cimeri radili kada se kamere ugase (VIDEO)

Takmičar "Exatlona" Marko Škara napustio je sportski rijaliti, a sada je progovorio o odnosima sa cimerima, kao i šta mu je najviše smetalo kod njih.

01.11.2026

16:10

Exatlon

"Pokazuju kakvi su ponašanjem prema Sanji": Bivši takmičar besan na Plavi tim - Do srži branio cimerku iz Exatlona

Bivši takmičar "Exatlona" Marko Škara progovorio je o odnosu Sanje Filipović sa Plavim timom i naglasio da je nisu baš najbolje prihvatili.

01.11.2026

15:30

Exatlon

Marku Škari pušten klip na kojem ostali učesnici pričaju o njemu - On reagovao emocionalno: "Menjamo mišljenja..." (VIDEO)

Bivši učesnik "Exatlona" Marko Škara je reagovao na klip u kojem ostali takmičari komentarišu njegov ulazak.

01.11.2026

14:50

Exatlon

"Od pobede su me delile...": Marko Škara otvorio dušu - Priznao kako sada gleda na učešće u Exatlonu!

Bivši učesnik "Exatlona" Marko Škara otvoreno je govorio o svom učešću u ovom takmičenju u emisiji "Srbija zove Dominikanu".

01.11.2026

13:28

Exatlon

Neće da ćuti! Lana bez dlake na jeziku o Mihailu: "Mislim da treba da shvati..."

Takmičarka Crvenog tima Lana Erić prokomentarisala je sukob i ponašanje Mihaila Adžića na mestu za gađanje.

31.10.2026

23:59

Društvo

Opasna prevara hara internetom: Koriste njihove likove za prodaju lekova

Prevaranti zloupotrebljavaju imena i identitete poznatih lekara za reklamiranje lažnih lekova na internetu, što predstavlja ozbiljan bezbednosni i krivični problem, upozoravaju stručnjaci.

01.11.2026

12:00

Društvo

Upozorenje meteorologa: El Ninjo je rekordno jak, cepa se polarni vrtlog - Ovo menja sliku vremena u Srbiji

Početak novembra 2026. donosi oblačno vreme, kišu i sneg na planinama, a krajem meseca očekuje se drastičan pad temperature i prvi sneg u nižim predelima, rekao je meteorolog Ivan Ristić.

01.11.2026

09:00

Srbija

Najveća plantaža ove voćke nalazi se Šumadiji: Nije samo šljiva rodna

Obično se smatra da je u Šumadiji kraljica voća šljiva, ali jedan voćar iz Lapova pokazao je da ovo je dobra zemlja i za druge vrste.

01.11.2026

16:00

Srbija

Prirodno čudo nadomak Negotina: Tri kamene kapije nastale urušavanjem drevnih pećina

Duboko u istočnoj Srbiji, nedaleko od Negotina, reka Vratna stvorila je prizor koji izgleda kao da je izašao iz nekog drugog sveta. Tri monumentalna kamena luka, poznata kao Vratnjanske kapije, predstavljaju jedan od najneobičnijih geomorfoloških fenomena u našoj zemlji.

01.11.2026

15:00

Srbija

Zimska razglednica sa zapada Srbije

Prvi novembarski dan obojen u belo. Sneg se zadržao na padinama Tare, Zlatara i Zlatibora, a u većini zapadne Srbije pada kiša.

01.11.2026

13:05

Hronika

Krio marihuanu u šporetu u Zemunu! Diler droge zaćutao kod tužioca, traži se pritvor

Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu predložilo je pritvor osumnjičenom A. B. (32) pošto je kod njega u stanu u Zemunu pronađeno skoro 800 grama marihuane.

01.11.2026

15:28

Hronika

Loznica tuguje za mladim fudbalerom! Ovo je automobil u kojem je izgubio život Ognjen Ninković (FOTO)

Fudbaler Ognjen Ninković (24), iz Lešnice, koji je poginuo kada je, vozeći "golf", u noći između subote i nedelje, na magistralnom putu Šabac-Loznica, sleteo s puta i udario u ogradu, bio je omiljen u svom mestu i klubovima u kojima je igrao.

01.11.2026

13:31

Region

Milo Đukanović sutra na sudu! Istraga zbog korupcije prilikom privatizacije Telekoma

Počasni predsednik DPS-a, Milo Đukanović, trebalo bi sutra da bude saslušan pred sudijom za istragu Višeg suda u Podgorici zbog sumnji u korupciju prilikom privatizacije Telekoma 2005. godine, iako je crnogorsko tužilaštvo ranije ocenilo da je nastupilo apsolutno zastarevanje krivičnog gonjenja.

01.11.2026

13:50

Region

Stravična scena u Humskoj! Izgubio kontrolu nad vozilom, pa se zakucao u ogradu: Kapija pala na prolaznika i smrskala ga

U Humskoj ulici, na području opštine Novo Sarajevo, dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj je jedna osoba zadobila teške telesne povrede.

01.11.2026

13:20

Hronika

Pijan protutnjao kroz crveno, pa se zakucao u auto s dvoje dece: Uhapšen bahati vozač, izazvao udes kod Čačka (FOTO)

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) u Čačku podneće krivičnu prijavu protiv B. L. (34) iz Zemuna zbog sumnje da je izazvao tešku saobraćajnu nezgodu u kojoj je povređena četvoročlana porodica, uključujući i bebu od mesec dana.

01.11.2026

14:06

Sport

Ostali sportovi

Bomba u UFC-u! Roberto Soldić dogovorio novi meč, čeka ga čovek koga je Uroš Medić nokautirao

01.11.2026

15:21

Partizan

Znate li kad je Golac poslednji put bio u Humskoj? Jugoslavija je još bila pod sankcijama

01.11.2026

14:51

Ostali sportovi

Tuga u svetu atletike! Preminula evropska šampionka, borila se protiv opake bolesti

01.11.2026

13:54

Ostali sportovi

Veliko priznanje za Tijanu Bošković! Jedna od najboljih na svetu otkrila koliko joj se divi

01.11.2026

13:14

Fudbal

Teška nesreća! Poginuo mladi fudbaler Ognjen Ninković, automobil potpuno smrskan

01.11.2026

12:41

Planeta

Vaskrsao je! Zapis o Isusu star 2.000 godina šokirao naučnike (FOTO)

Prema Bibliji, Isus Hristos je razapet na krst, a zatim je trećeg dana vaskrsao i ukazao se svojim sledbenicima, pre skoro 2.000 godina.

01.11.2026

16:40

Planeta

Grom iz Istanbula! Znate li šta Zelenski traži od Putina nakon sastanka sa Erdoganom?

Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski predložio je održavanje sastanka sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom u Turskoj.

01.11.2026

15:40

Planeta

Katastrofa u Kijevu! Putin napravio haos: Ukrajinci se tresu od straha, Zelenski, šta sad?

Nakon napada na elektroenergetsku infrastrukturu Ukrajine, došlo je do poremećaja u vodosnabdevanju u četiri okruga Kijeva.

01.11.2026

14:40

Planeta

(VIDEO) Tramp prestravio dečaka za Noć veštica! Ni Melanijina čokoladica nije pomogla: Mreže gore

Američki predsednik Donald Tramp i prva dama Melanija delili su slatkiše deci ispred Bele kuće povodom Noći veštica, a posebnu pažnju privukao je dečak u kostimu dinosaurusa koji je odbijao da im priđe.

01.11.2026

14:10

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Saopšteno mesto i vreme sahrane Ognjanke Ognjanović: Ovde će počivati čuvena glumica

Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.

31.10.2026

13:33

Kultura

Umrla glumica Ognjanka Ognjanović

Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.

31.10.2026

10:58

Kultura

Film sa Lepom Brenom 21 godinu bio zabranjen na RTS: Sve tajne komedije "Hajde da se volimo"

Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.

30.10.2026

14:13

Showbiz

Nova generacija ubija seks u filmovima: Čak 40% manje eksplicitnih scena, evo i zašto

Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.

30.10.2026

12:24

Showbiz

Kraj - Džek Nikolson završio karijeru: Majkl Daglas sve potvrdio

Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.

30.10.2026

10:54

Džet set

Estrada

"Imao sam infekciju!" Saša Kovačević prvi put u javnosti nakon operacije

Pevač Saša Kovačević pojavio se na beogradskom aerodromu, a tom prilikom govorio je o zdravstvenom stanju nakon komplikacija koje su usledile posle operacije.

01.11.2026

16:23

Estrada

"Svi smo mi počeli s tvojim pesmama": Zdravko Čolić se emotivnim rečima oprostio od Miša Kovača

Vest o smrti pevača Miša Kovača potresla je čitav region, a sada se oglasio i Zdravko Čolić, koji se dirljivim rečima oprostio od svog kolege.

01.11.2026

16:05

Rijaliti

Evo koliko para je Stanija uzela u "Eliti 9"! Na račun legla astronomska cifra - Od brojke će vam se zavrteti u glavu

Pobednica rijalitija "Elita 9", Stanija Dobrojević, nedavno je potvrdila da joj je produkcija u potpunosti isplatila ugovoreni honorar, a Asmin Durdžić jednom prilikom je otkrio koliko je uzela.

01.11.2026

15:40

Estrada

Pop diva zapalila mreže! Karleuša na novom Instagram profilu podelila snimak - Svi gledaju u njene papuče

Pevačica Jelena Karleuša ima novi profil na društvenoj mreži Instagram, te se odmah oglasila putem njega i objavila snimak u zanimljivoj odevnoj kombinaciji.

01.11.2026

15:10

Estrada

Ne plašim se konkurencije, na scenu se vraćam u punom sjaju: Oglasila se Maja Jevtić (30) za Informer

Nekadašnja učesnica "Zvezda Granda" Maja Jevtić, koja je ostala upamćena kao jedina trudnica u muzičkom takmičenju, priprema nove pesme kojima će se, nakon porodiljskog odsustva, predstaviti publici.

01.11.2026

14:40

• aktuelno

OVE NAMIRNICE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK! Pune su vitamina!

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Džet set