![OD KINDER JAJA, DO VEŠTAČKIH NOKTIJU! Babica otkrila ŠTA je sve nalazila UNUTAR TRUDNICA, tokom POROĐAJA!](/data/images/2021-12-12/506902_xstock-photo-pregnant-woman-wearing-pajamas-brushing-her-teeth-mother-to-be-being-careful-with-oral-hygiene-1514580746_kf.jpg)
OD KINDER JAJA, DO VEŠTAČKIH NOKTIJU! Babica otkrila ŠTA je sve nalazila UNUTAR TRUDNICA, tokom POROĐAJA!
Očekivali biste da je unutar trudnice samo beba, ali ovde to nije bio slučaj.
10.03.2022
18:16
Ljubav
Ljudi pokušavaju i gube kilograme iz više razloga, što može biti težak proces. Držanje određene kilaže pod kontrolom, pomaže pri celokupnom zdravlju i dobrobiti organizma i sprečava nastanak drugih problema poput dijabetesa tipa 2 i srčanih oboljenja.
Gojaznost je veliki problem u Velikoj Britaniji i oko dve trećine odraslih imaju prekomernu težinu, a od njih, polovina su gojazni.
Jedan ekspert je otkrio kako možete započeti vaš put gubitka kilograma, uz ukusnu hranu, koja će vam takođe pomoći da se oslobodite masnih naslaga na stomaku.
Dr Majkl Mosli, kreator "Fast 800" i "5:2" dijeta, ističe da je ishrana sa niskim procentom ugljenih hidrata i visokim udelom proteina, dobro mesto odakle da počnete.
On ističe da bi odrasli ljudi trebalo da unose makar 60 grama proteina dnevno, a ukoliko pokušavate da izgubite kilograme, trebalo bi da povećate unos.
Nacionalna zdravstvena služba kaže da su proteini poput mesa, jaja, ribe i mahunarke dobri za naše telo, za njegov rast i razvoj.
Na primer, srednje jaje sadrži oko 13g proteina, dok 100g pilećih grudi, sadrži 31g.
Dr Mosli kaže da ljudi koji jedu manje od 60g proteina dnevno, mogu time da štete svom metabolizmu, ali pored toga preporučuje i mediteransku ishranu.
Ovaj tip ishrane se bazira na hrani koja je dobra za vaš organizam, a izbacije se ona sa visokim udelom šećera.
Foto: Shutterstock
Nacionalna zdravstvena služba navodi:
- Mediteranska ishrana varira od zemlje i regiona, pa ima širok spektar definicije. Generalno, bogata je povrćem, voćem orasima, mahunarkama, žitaricama, ribom i nezasićenim mastima poput maslinovog ulja. Uglavnom uključuje nizak unos mesa i mlečnih proizvoda.
- Dostupnost i niske cene industrijske, prerađene hrane je najčešći razlog zbog čega mnogi imaju problema sa dijabetesom tipa 2 i pridruženim problemima, apnejom itd. Pored toga, masti koje obavijaju organe, mogu dovesti do veoma opasnih posledica. Mediteranski stil dijete može ovo da promeni, bez da imate utisak kao da ste na tipičnoj dijeti - kaže dr Mosli.
Istraživanja su pokazala da mediteranska ishrana može da vam pomogne da izgubite kilograme i smanjite holesterol. Takođe može da vam pomogne da regulišete dijabetes tipa 2 i u borbi sa srčanim bolestima, kao i da bude prevencija od šloga.
Kao i sa bilo kojom drugom dijetom, važno je da ne odbacite u potpunosti određenu grupu namirnica, s obzirom na to da svaka grupa ima svoju ulogu i dobrobim za telo.
Nacionalna zdravstvena služba ističe da je zdrav gubitak pola, do kilogram nedeljno. Trebalo bi da možete da ostvarite ovo, ako jedete i pijete oko 500 do 600 kalorija manje, nego što vam je potrebno.
Ministar finansija Siniša mali oglasio se na Instagramu povodom stupanja na snagu Sporazuma o slobodnoj trgovini između Srbije i Kine.
01.07.2024
12:31
Bivši košarkaš Crvene zvezde Ben Bentil nakon godinu dana se vraća u Evropu i nastupaće za Hapoel iz Tel Aviva koji se takmiči u Evrokupu.
01.07.2024
12:27
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za brigu o porodici i demografiju, pokazala je zavidnu veštinu u sportu, konktertno, košarci.
01.07.2024
12:23
Bosanski i opozicioni mediji u Srbiji očigledno ne mogu da se pomire sa krahom rezolucije o Srebrenici, pa je usledio novi koordinisani napad na predsednika Srbije Aleksandra Vučića zbog njegove pobede u Ujedinjenim nacijama.
01.07.2024
12:06
Republički hidrometeorološki zavod izdao je novo upozorenje i to zbog porasta vodostaja na jugozapadnim, južnim i jugoistočnim delovima Beograda u toku sutrašnjeg dana.
01.07.2024
12:05
Novinar hronike Informera Jelena Rafailović, analizirala je u Info jutru teroristički napad u Beogradu koji se dogodio u subotu, kada je vehabija Miloš Žujović ranio žandarma i pokušao da uđe u izraelsku ambasadu.
01.07.2024
10:30
U opštinama na severu Kosova i Metohije osvanuli su plakati sa likom predsednika Srbije Aleksandra Vučića, uz poruku "Vrhovni komandante čekamo te". O tome su, ali i o stanju na KiM u Info jutru govorili Sandra Božić, članica Predsedništva SNS i Lazar Stević, TV Most.
01.07.2024
09:52
O terorističkom napadu u Beogradu, uzrocima, motivu i posledicama, govorio je u Info jutru Abdulah Numan, muftija srbijanski.
01.07.2024
09:26
Gost novog Info jutra bio je prof dr Miroslav Bjegović specijalista za terorizam i organizovani kriminal i savetnik predsednika Vlade za nacionalnu bezbednost, a upravo on je govorio o terorističkom napadu u Beogradu, ali i o tome ko je meta regrutacije ekstremista.
01.07.2024
08:57
U saobraćajnoj nesreći u Ribarima kod Šapca posle ponoći je poginula starija žena kada je na nju naleteo automobil kojim je upravljao G.S. iz ovog mesta, saznaje Informer.
01.07.2024
12:25
Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić otkrio je da je Crnogorska policija obavila razgovor sa ženom Miloša Žujovića, koji je izvršio teroristički akt pucavši iz samostrela na čuvara izraelske ambasade u Srbiji.
01.07.2024
09:34
Nišlija (82) preminuo je jutros oko 7.50 časova nakon što je automobilom sleteo sa Bulevara Nikole Tesle i probio zaštitnu ogradu na poligonu za obuku vozača, saznaje Informer.
01.07.2024
10:46
Prilikom napada svinje stanovnica Aleksinca R. S. (67) zadobila je teške povrede zbog kojih je morala da bude hospitalizovana u Univerzitetskom kliničkom centru u Nišu.
01.07.2024
09:16
Terorista koji je u subotu ranio pripadnika Žandarmerije ispred Ambasade Izraela u Beogradu, prema oceni predsednika Odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovana Drecuna, nije delovao sam, jer su otkrivene njegove konekcije sa drugim verskim konvertitima koji su pripadnici iste organizacije.
01.07.2024
12:11
Španski teniser Pablo Karenjo Busta osvrnuo se na diskvalifikaciju Novaka Đokovića sa Ju-Es opena 2020. godine.
01.07.2024
11:50
Fudbalski savez Srbije posle debakla na Evropskom prvenstvu baca Srbiji prašinu u oči.
01.07.2024
11:32
Iskusni vezista je velika želja crno-belih i trenera Aleksandra Stanojevića ovog leta.
01.07.2024
12:45
Neverovatno, ali istinito, Novak Đoković je tek treći favorit za osvajanje Vimbldona, jedinog grend slema koji se igra na travi.
01.07.2024
11:00
Novi-stari trener crno-belih sprema navijačima nešto baš zanimljivo.
01.07.2024
07:07
Supruga francuskog predsednika Emanuela Makrona Brižit je pogrešila što je pomešala proceduru tokom glasanja na parlamentarnim izborima, objavio je kanal BFMTV.
01.07.2024
12:51
Kineska raketa srušila se nakon što je tokom testiranja na zemlji u nedelju slučajno lansirana, objavila je u saopštenju kompanija "Space Pioneer", prenosi CNN.
01.07.2024
12:59
Savetnici američkog predsednika Džozefa Bajdena nastojali su tokom vikenda da se suprotstave sugestijama da se aktuelni predsednički kandidat demokrata povuče iz izborne trke, pri čemu je menadžer Bajdenove kampanje upozorio da je zamena kandidata u ovoj fazi predeizborne trke "konfuzna i nepraktična".
01.07.2024
12:40
U snažnom nevremenu za vikend, koje je pogodilo Švajcarsku, Francusku, Nemačku i Italiju poginulo je najmanje pet ljudi, objavile su lokalne vlasti. Nevreme ide ka Srbiji, a Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje na grmljavinske nepogode sa velikom količinom padavina, gradom i olujnim vetrom koje se očekuju već večeras i u toku noći.
01.07.2024
11:40
U više gradova Francuske održani su protesti leve koalicije nakon objavljivanja preliminarnih rezultata prvog kruga parlamentarnih izbora, prema kojima ubedljivo vodi stranka „Nacionalnog okupljanja“.
01.07.2024
10:21
Izložbu slika Danice Todorović, "Ovde sam", možete pogledati od 3. do 11. jula u galeriji "Singidunum".
01.07.2024
10:28
Američki reper nasrnuo je na mladića iz publike koji je skočio na binu tokom njegovog nastupa.
29.06.2024
17:50
Lil Pamp jedan je od najpopularnijih repera u Americi. Na Instagramu ga prati više od 14 miliona ljudi, a albumi mu zauzimaju sam vrh američkih top lista.
29.06.2024
12:57
Bilo je više hiljada ljudi - i stari i mladi, Kragujevčani, Beograđani, Nišlije, Novosađani, Leskovčani, ljubitelji muzike iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Severne Makedonije, kao i drugih zemalja.
29.06.2024
11:43
Reper je veoma teško podneo rijaliti svadbu njegove drage.
01.07.2024
11:33
Oni su prvi put otkako se oboje nalaze u rijalitiju razgovarali o svom odnosu.
01.07.2024
10:33
Mina Naumović veoma je aktivna na društvenim mrežama, a sada je sa pratiocima podelila lepu vest.
01.07.2024
10:02
JK se na sceni festivala pridružio Devito, sa kojim je uz provokativan ples izvela njihovu zajedničku pesmu, "Nepogrešivo".
01.07.2024
09:31
Golupčići su pozirali na istom mestu i u identičnim pozama kao na prvim zajedničkim fotkama koje su dospele u javnost.
01.07.2024
08:01
Pas Beli, verni je prijatelj porodice Selaković iz Draglice kod Nove Varoši, ali i najbolji čuvar njihovog stada, naročito jaganjaca, sa kojima se svakodnevno igra...
28.06.2024
15:36
Vidovdanski sabor u selu Krajčinovići, baš na granici teritorija Srbije, Crne Gore i Republike Srpske, ove godine slavi poseban jubilej, čak 30 godina postojanja!
28.06.2024
15:27
Ko ne zna šta je vašar, danas je trebalo da bude u Loznici! Tradicionalno, za Vidovdan je od jutra gužva na vašarskoj štrafti u Klupcima.
28.06.2024
15:07
Na Vidovdan, 28. juna 1914. godine, pripadnik tadašnje "Mlade Bosne" Gavrilo Princip izvršio je atentat na austrougarskog prestolonaslednika Franca Ferdinanda i njegovu suprugu Sofiju, tokom njihove posete Sarajevu.
28.06.2024
08:30
Narodni običaji na Vidovdan razlikuju se u različitim delovima Srbije, a koren je u poštovanju Svetovida, paganskog vrhovnog Boga iz prethrišćanskog doba.
28.06.2024
07:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.