• aktuelno
Hitno prekinut program Informera! Oglasio se Dragan J. Vučićević: Pomenuo lažnog rektora, u igri milion dinara (VIDEO) Sahranjen muškarac koji je počinio masakr u Velikom Gradištu: Hladnokrvno ubio šuraka i sestričinu - Ranjena žena životno ugrožena Rusi otkrili ko je napao Nemačku! Muk u Berlinu, svet čeka oglašavanje Merca: Ovo je skandal istorijskih razmera Taksista brutalno pretučen u centru Beograda: Policija napadaču našla napunjen pištolj "Baš dobro izgleda" Sanja ima fovorita Exatlona 2: Zapamtite, on će biti pobednik! (VIDEO) Stekao poverenje momaka, pa ih hladnokrvno ubio! Otkriveno kako je Rus izvršio krvavi masakr u Danilovgradu (FOTO) Ponosni tata! Naslednik Darka Lazića dobio titulu školarca, pevač sve ovekovečio (FOTO) Borio se na Kosovu, bio u 63. padobranskoj! Evo ko je čovek koji je ujedinio navijače Najgore potvrđeno! Putin povukao šok potez kada je čuo što šef CIA dolazi u Rusiju: Svetski mediji bruje, udarna vest se munjevito prenosi Drama na putu ka Priboju: Bio je iznemogao i nemoćan da se pomeri
Hitno prekinut program Informera! Oglasio se Dragan J. Vučićević: Pomenuo lažnog rektora, u igri milion dinara (VIDEO) Sahranjen muškarac koji je počinio masakr u Velikom Gradištu: Hladnokrvno ubio šuraka i sestričinu - Ranjena žena životno ugrožena Rusi otkrili ko je napao Nemačku! Muk u Berlinu, svet čeka oglašavanje Merca: Ovo je skandal istorijskih razmera Taksista brutalno pretučen u centru Beograda: Policija napadaču našla napunjen pištolj "Baš dobro izgleda" Sanja ima fovorita Exatlona 2: Zapamtite, on će biti pobednik! (VIDEO) Stekao poverenje momaka, pa ih hladnokrvno ubio! Otkriveno kako je Rus izvršio krvavi masakr u Danilovgradu (FOTO) Ponosni tata! Naslednik Darka Lazića dobio titulu školarca, pevač sve ovekovečio (FOTO) Borio se na Kosovu, bio u 63. padobranskoj! Evo ko je čovek koji je ujedinio navijače Najgore potvrđeno! Putin povukao šok potez kada je čuo što šef CIA dolazi u Rusiju: Svetski mediji bruje, udarna vest se munjevito prenosi Drama na putu ka Priboju: Bio je iznemogao i nemoćan da se pomeri
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer

08.04.2022

13:54

5 NAMIRNICA KOJE DIŽU IZ KREVETA BOLJE OD KAFE! Osim vode, možete da napravite OVAJ RASTVOR

Shutterstock

Ljubav

5 NAMIRNICA KOJE DIŽU IZ KREVETA BOLJE OD KAFE! Osim vode, možete da napravite OVAJ RASTVOR

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez velike šolje kafe

Iako nam ovaj crni napitak pomaže da otvorimo oči, razbudimo se i krenemo u obavljanje svakodnevnih obaveza, stručnjaci kažu da postoje mnoge namirnice koje zbog svojih sastojaka mogu da nas razbude.

Da biste se ujutru osećali poletno, bistrije i energičnije, probajte sa ovim:

Foto: Shutterstock

Voda

1. Voda

Ukoliko popijete čašu vode na prazan stomak, brzo ćete se razbuditi. Ako niste znali, čak i blaga dehidratacija može da vam "zamagli" um jer telo nema dovoljno vode za obavljanje funkcija. Mnogi od vas su ujutru blago dehidrirani, jer se tokom spavanja znojite i tako gubite tečnost. Stručnjaci preporučuju da uvek imate flašicu vode uz sebe i pijuckate tečnost kad osetite da ste umorni.

2. Jabukovo sirće

Ne postoji objašnjenje zašto jabukovo sirće podiže energiju, ali mešavina ovog sirćeta, vode i meda napitak je za koji se od davnina smatra da puni energijom, bistri um i deluje povoljno na celokupno zdravlje. Samo pazite da ne preterate, jer kiselina može da iziritira grlo i želudac.

Foto: Shutterstock

Čia

 

3. Čija semenke

Bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje hrane mozak, teraju pospanost, pa nas na taj način drže budnim. Uz to, čija semenke mogu da upiju količinu vode koja je deset puta veća od njihove težine, što ubrzava probavu, pa na taj način pretvara hranu u energiju i pritom hidrira organizam.

Foto: Shutterstock

Nana

4. Čaj od nane

Istraživanja su pokazala da nas miris nane "otrežnjava" i budi, a ujedno smanjuje osećaj umora. Zato će vas umesto kafe mnogo bolje pripremiti za radni dan šolja čaja od nane. Kada vas uhvati popodnevni umor, uzmite mentol bombonu ili žvaku, pa ćete videti kako ćete brzo povratiti energiju.

5. Jaja

S jajima za doručak ne možete pogrešiti, jer žumance sadrži mnoštvo belančevina koje će obezbediti snagu potrebnu za dnevne aktivnosti. Kuvana, pržena, poširana - svaki način pripreme jaja biće dobar za doručak.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

namirnice Kafa Buđenje magazin organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set