• aktuelno
"Stotine nas je nosilo iste tange": Šokantna ispovest poznate manekenke - Od ovih detalja biće vam muka Koga vi pravite ludim?! Član "objektivne" CRTE uhvaćen u laži: Nedeljov uz blokaderske transparente priznao da ga boli pobeda Vučića (VIDEO) Bakarec: Kandidat tzv. studentske liste se zalaže da radno nesposobni budu izbačeni iz Biračkog spiska: Težak oblik diskriminacije! Talačka kriza u Nemačkoj: Ima mrtvih, policija naredila građanima da ne izlaze Prvi put nakon skandala, oglasio se Sitijev Viking: Kroz sve ovo moram imati osmeh na licu Bio sa 3 žene u isto vreme, pa napravio dete maloletnici! Njenu osvetu nikada neće zaboraviti - Životna priča estradnog maga šokirala sve Neobičan poklon za kardiologe u Loznici: Tačno 1000 razloga za čestitke Počela kiša! U ovom delu Srbije pljušti, pogledajte radarske snimke (MAPA) Crno-bela kaznena ekspedicija napada ranjenog kralja u Madridu! "Moramo da odbranimo Srbiju sutra u Kragujevcu!" Toma Nikolić sa šajkačom pozvao građane na veliki skup (VIDEO)
"Stotine nas je nosilo iste tange": Šokantna ispovest poznate manekenke - Od ovih detalja biće vam muka Koga vi pravite ludim?! Član "objektivne" CRTE uhvaćen u laži: Nedeljov uz blokaderske transparente priznao da ga boli pobeda Vučića (VIDEO) Bakarec: Kandidat tzv. studentske liste se zalaže da radno nesposobni budu izbačeni iz Biračkog spiska: Težak oblik diskriminacije! Talačka kriza u Nemačkoj: Ima mrtvih, policija naredila građanima da ne izlaze Prvi put nakon skandala, oglasio se Sitijev Viking: Kroz sve ovo moram imati osmeh na licu Bio sa 3 žene u isto vreme, pa napravio dete maloletnici! Njenu osvetu nikada neće zaboraviti - Životna priča estradnog maga šokirala sve Neobičan poklon za kardiologe u Loznici: Tačno 1000 razloga za čestitke Počela kiša! U ovom delu Srbije pljušti, pogledajte radarske snimke (MAPA) Crno-bela kaznena ekspedicija napada ranjenog kralja u Madridu! "Moramo da odbranimo Srbiju sutra u Kragujevcu!" Toma Nikolić sa šajkačom pozvao građane na veliki skup (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Z.I.

16.04.2022

08:45

UKOLIKO POSTITE, OVO PRAVILO NE SMETE DA ZANEMARUJETE! Nutricionista Mirković otkriva koliko je zdrav za organizam

Ljubav

UKOLIKO POSTITE, OVO PRAVILO NE SMETE DA ZANEMARUJETE! Nutricionista Mirković otkriva koliko je zdrav za organizam

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koliko je post zdrav organizam i da li ista pravila važe za zdrave osobe i one koji su recimo trudne

Branka Mirković objasnila je da postoje dve vrste posta.

 - Post je duhovna kategorija, sa strogo propisanim pravilima ishrane u određenom periodu. Razlikuju se strogi postovi i fleksibilniji. U tom periodu zabranjeno je jesti hranu životinjskog porekla, meso, jaja, mlečne proizvode, određenim danima jede se riba I koristi ulje. Zdravi ljudi mogu da se pridržavaju strogih postova ali ljudi sa zdravstvenim tegobama, trudnice, dojilje bi trebalo da se odluče za manje stroge verzije postova u kraćem periodu.

Ona kaže da post može da bude veoma koristan za zdravlje ako se primenjuje kako treba.

"Pravilno primenjen post može biti veoma koristan za zdravlje ljudi. Meso, jaja i mlečni proizvodi posebno ako se jedu u većim količinama zakisele organizam. Kiseli organizmi su skloniji upalama, raznim bolestima I stvaranju tumoroznog I kancerogenog tkiva. Ljudima koji imaju takve tegobe preporučuje se isključivanje takvih namirnica ili konzumiranje u malim količinama. Zaključak je da je post veoma koristan za naše zdravlje ako se pravilno pridržavamo pravila".

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Branka Mitrović nutricionista

Ono što mnogi zaboravljaju jeste da post podrazumeva da jedete manju količinu hrane.

 - Post ima jos jedno pravilo koje mnogi zanemare, a to je i jesti manje količine hrane, ne prejedati se. Ako se ne poštuje ovo pravilo i jede se veća ili velika količina posne hrane ali sa puno brasna, šecera, masnoće uz korišćenje biljnih sireva, ovakva ishrana može biti veoma štetna, posebno ako se koristi u dužem periodu. Posledice su osim gojenja, unošenje veoma nezdravih namirnica koje mogu da proizvedu značajne zdravstvene tegobe, posebno kardiovaskularne probleme, povećanje masnoće u krvi, hipertenziju, a posebne probleme imaju dijabetičari ili osobe sa insulinskom rezistencijom.

Anketa

Anketa

Pravilno primenjen post vremenski usklađen sa zdravstvenim stanjem, je veoma koristan za svakog čoveka. Mnogi svetski priznati autoriteti savetuju ovakav način ishrane kao veoma važan deo lečenja uz terapiju za brže ozdravljenje kod određenih bolesti.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje post magazin organizam branka mirković

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set