• aktuelno
Slavimo Blagu Mariju! Zaštitinicu žena i sestru Ilije Gromovnika koja se strogo poštuje Šta se to dešava u Zvezdi? Čima Moneke objavio misterioznu poruku i podigao na noge navijače Reprezentativac Srbije pred ispitom karijere: Dobio priliku koja se ne propušta! Na granici zaustavili auto, pa ostali u šoku: Gepek pun neprijavljenog zlata (FOTO) "Šta ako Rusi krenu?!" Isplivalo šokantno pismo američkog generala Pentagonu: Traži hitan potez! Zvezdi otvoren put ka Ligi šampiona - Ulog je ogroman, crveno-beli kreću u bitku koja može sve da promeni Jokić, Jokić, Jokić... Dončić zaprepastio Amere, stavio Srbina ispred ovih legendi Ključa na Malom Kalemegdanu: Argentinac se vraća u Crvenu zvezdu? Reakcije navijača Partizana: Poslali su poruku upravi koja je obećala ostavke, jasno rekli šta misle Šta se dešava kada prijavimo nestanak osobe? Od jedne procene sve zavisi, a samo u ovom slučaju se primenjuju najhitnije mere
Slavimo Blagu Mariju! Zaštitinicu žena i sestru Ilije Gromovnika koja se strogo poštuje Šta se to dešava u Zvezdi? Čima Moneke objavio misterioznu poruku i podigao na noge navijače Reprezentativac Srbije pred ispitom karijere: Dobio priliku koja se ne propušta! Na granici zaustavili auto, pa ostali u šoku: Gepek pun neprijavljenog zlata (FOTO) "Šta ako Rusi krenu?!" Isplivalo šokantno pismo američkog generala Pentagonu: Traži hitan potez! Zvezdi otvoren put ka Ligi šampiona - Ulog je ogroman, crveno-beli kreću u bitku koja može sve da promeni Jokić, Jokić, Jokić... Dončić zaprepastio Amere, stavio Srbina ispred ovih legendi Ključa na Malom Kalemegdanu: Argentinac se vraća u Crvenu zvezdu? Reakcije navijača Partizana: Poslali su poruku upravi koja je obećala ostavke, jasno rekli šta misle Šta se dešava kada prijavimo nestanak osobe? Od jedne procene sve zavisi, a samo u ovom slučaju se primenjuju najhitnije mere
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

07.06.2022

11:06

BADEM PRIJA, A NE GOJI! Izaberite namirnice za letnje dane koje vam sigurno neće pokvariti liniju

Shutterstock

Ljubav

BADEM PRIJA, A NE GOJI! Izaberite namirnice za letnje dane koje vam sigurno neće pokvariti liniju

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Grickalice, bilo slane ili slatke, često deluju kao zaraza i teško im je odoleti. Danak im najviše plaćaju žene kad se obično s prvim letnjim danima žale na svoju kilažu

Ali ovog leta možete nešto da promenite: za noćne letnje sedeljke s društvom, uz film ili utakmicu služite grickalice koje pozitivno utiču na vaš organizam.

Badem

Ovo orašasto voće obezbeđuje dodatan unos magnezijuma i vitamina E, što je važno za kožu. Sa dve šake badema, otprilike sa dvadesetak komada, unećete 168 kalorija, pa je na vama da li ćete pojesti nekoliko ili čitavu činijicu.

Celer i puter od kikirikija

Za dobro izbalansiranu užinu grickajte osvežavajući celer uz malo kikirikija od putera, koji je bogat proteinima. Naravno, pojedite što manje putera jer je pun masti, a što više celera, punog vitamina.

Sok od paradajza

Prirodni antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala i čuva srce nadohvat vam je ruke. Bilo da se odlučite za sok, sos ili pastu, paradajz je odličan način da zavarate glad između obroka, a ukoliko želite, "začinite" ga rukolom.

Foto: Shutterstock

Jabuke

Sos od jabuka

Ovaj sos se često koristi u kolačima, ali ako ga napravite sa braon šećerom i lepo ga ohladite, dobićete ukusnu poslasticu, kojom ćete uneti vitamine. Iseckane jabuke skuvajte u vodi i uz dodatak malo šećera ili zaslađivača usitnite viljuškom ili štapnim mikserom.

Tvrdo kuvano jaje

Jedno jaje ima oko 80 kalorija. Tvrdo kuvana jaja traju nekoliko dana, daće vam energiju i osećaj sitosti.

Foto: Pixabay

Jagode sa jogurtom

Jagode i jogurt

Pola šolje jagoda prelijte šoljicom jogurta, ohladite i uživajte. Ceo obrok ima samo 150 kalorija, a zadovoljiće vaše potrebe za užinom.

Zamrznuta voćna štangla

Svaka prodavnica zdrave hrane ima voćne štanglice raznih kombinacija ukusa. Odaberite svoje omiljene i zamenite sladoled, prepun kalorija, zdravom, voćnom štanglom, koja će rashladiti i najvreliji dan. Voćna štangla bez šećera ima samo 25 kalorija, što je manje od jedne jabuke.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

linija kilogrami Ishrana magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set