• aktuelno
Država daje novac za kupovinu vozila! Rok ističe za manje od 2 meseca, a ovde možete da se prijavite Vatrena stihija u centru Beograda! Buknuo požar u stambenoj zgradi kod Bulevara - stanari hitno evakuisani Argentina ponovo u centru skandala: Kakav dres, nisu hteli ni da se slikaju sa protivnikom Ljubav ponovo cveta! Prevarila ga sa drugim i napustila - Sada iznajmili kući i vole se kao prvog dana (VIDEO) Evroliga brutalno kaznila Zvezdu: Žestok udarac po džepu zbog vređanja na meču s Hapoelom! Putin nikad ponosniji, vuku se strateški potezi! Poslao ključnog čoveka na supersilu Viki i Desingerica raspametili sve! Ona u mrežastim čarapama, zagrlila kolegu: Hit snimak kruži mrežama Motociklista teško povređen: Stravična saobraćajka na Dedinju - hitno prevezen na reanimaciju Bivši as Partizana šokirao navijače: Pratim klub, uvek osetim ljubav kada dođem ovde! Moćna terapija dostupna u Srbiji o trošku države: Uništava tumor bez reza, pacijent ne oseća bol (FOTO)
Država daje novac za kupovinu vozila! Rok ističe za manje od 2 meseca, a ovde možete da se prijavite Vatrena stihija u centru Beograda! Buknuo požar u stambenoj zgradi kod Bulevara - stanari hitno evakuisani Argentina ponovo u centru skandala: Kakav dres, nisu hteli ni da se slikaju sa protivnikom Ljubav ponovo cveta! Prevarila ga sa drugim i napustila - Sada iznajmili kući i vole se kao prvog dana (VIDEO) Evroliga brutalno kaznila Zvezdu: Žestok udarac po džepu zbog vređanja na meču s Hapoelom! Putin nikad ponosniji, vuku se strateški potezi! Poslao ključnog čoveka na supersilu Viki i Desingerica raspametili sve! Ona u mrežastim čarapama, zagrlila kolegu: Hit snimak kruži mrežama Motociklista teško povređen: Stravična saobraćajka na Dedinju - hitno prevezen na reanimaciju Bivši as Partizana šokirao navijače: Pratim klub, uvek osetim ljubav kada dođem ovde! Moćna terapija dostupna u Srbiji o trošku države: Uništava tumor bez reza, pacijent ne oseća bol (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

07.06.2022

11:06

BADEM PRIJA, A NE GOJI! Izaberite namirnice za letnje dane koje vam sigurno neće pokvariti liniju

Shutterstock

Ljubav

BADEM PRIJA, A NE GOJI! Izaberite namirnice za letnje dane koje vam sigurno neće pokvariti liniju

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Grickalice, bilo slane ili slatke, često deluju kao zaraza i teško im je odoleti. Danak im najviše plaćaju žene kad se obično s prvim letnjim danima žale na svoju kilažu

Ali ovog leta možete nešto da promenite: za noćne letnje sedeljke s društvom, uz film ili utakmicu služite grickalice koje pozitivno utiču na vaš organizam.

Badem

Ovo orašasto voće obezbeđuje dodatan unos magnezijuma i vitamina E, što je važno za kožu. Sa dve šake badema, otprilike sa dvadesetak komada, unećete 168 kalorija, pa je na vama da li ćete pojesti nekoliko ili čitavu činijicu.

Celer i puter od kikirikija

Za dobro izbalansiranu užinu grickajte osvežavajući celer uz malo kikirikija od putera, koji je bogat proteinima. Naravno, pojedite što manje putera jer je pun masti, a što više celera, punog vitamina.

Sok od paradajza

Prirodni antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala i čuva srce nadohvat vam je ruke. Bilo da se odlučite za sok, sos ili pastu, paradajz je odličan način da zavarate glad između obroka, a ukoliko želite, "začinite" ga rukolom.

Foto: Shutterstock

Jabuke

Sos od jabuka

Ovaj sos se često koristi u kolačima, ali ako ga napravite sa braon šećerom i lepo ga ohladite, dobićete ukusnu poslasticu, kojom ćete uneti vitamine. Iseckane jabuke skuvajte u vodi i uz dodatak malo šećera ili zaslađivača usitnite viljuškom ili štapnim mikserom.

Tvrdo kuvano jaje

Jedno jaje ima oko 80 kalorija. Tvrdo kuvana jaja traju nekoliko dana, daće vam energiju i osećaj sitosti.

Foto: Pixabay

Jagode sa jogurtom

Jagode i jogurt

Pola šolje jagoda prelijte šoljicom jogurta, ohladite i uživajte. Ceo obrok ima samo 150 kalorija, a zadovoljiće vaše potrebe za užinom.

Zamrznuta voćna štangla

Svaka prodavnica zdrave hrane ima voćne štanglice raznih kombinacija ukusa. Odaberite svoje omiljene i zamenite sladoled, prepun kalorija, zdravom, voćnom štanglom, koja će rashladiti i najvreliji dan. Voćna štangla bez šećera ima samo 25 kalorija, što je manje od jedne jabuke.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

linija kilogrami Ishrana magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set