• aktuelno
(FOTO/VIDEO) Bliski istok slavi! Udarna svetska vest: Amerikanci se povlače, oglasio se Pentagon Vučić u UKC Niš! Posetio povređenog aktivistu SNS: Nasmejao mi se nekoliko puta, ja srećan što sam ga video (FOTO/VIDEO) Posao mu cveta, samo tako! Ovom čoveku Bog je dao zlatne ruke Srbija plače nakon ostavke! Poslušajte potresnu ispovest bake o Aleksandru Vučiću (VIDEO) Ludilo mozga! Bizaran spot zgrozio Srbiju: Blokaderi promovišu krv, nasilje i mržnju (VIDEO) Nezgoda u centru Beograda: Sudarila se dva autobusa tokom obilaženja Stravičan sudar kod Siska! Automobil se zakucao u traktorsku prikolicu, pa se prevrnuo: Maloletnik se bori za život Pukla sedmica u Vojvodini: Rijerina Zvezda bez milosti na proslavi rođendana (VIDEO) (VIDEO) Drama u Kijevu! Pogledajte dobro šta je obavilo grad nakon udara: Narod se u panici sklanja od ovog užasa Izdato više od milion rešenja: Veliki državni projekat "Svoj na svome" ulazi u novu fazu
(FOTO/VIDEO) Bliski istok slavi! Udarna svetska vest: Amerikanci se povlače, oglasio se Pentagon Vučić u UKC Niš! Posetio povređenog aktivistu SNS: Nasmejao mi se nekoliko puta, ja srećan što sam ga video (FOTO/VIDEO) Posao mu cveta, samo tako! Ovom čoveku Bog je dao zlatne ruke Srbija plače nakon ostavke! Poslušajte potresnu ispovest bake o Aleksandru Vučiću (VIDEO) Ludilo mozga! Bizaran spot zgrozio Srbiju: Blokaderi promovišu krv, nasilje i mržnju (VIDEO) Nezgoda u centru Beograda: Sudarila se dva autobusa tokom obilaženja Stravičan sudar kod Siska! Automobil se zakucao u traktorsku prikolicu, pa se prevrnuo: Maloletnik se bori za život Pukla sedmica u Vojvodini: Rijerina Zvezda bez milosti na proslavi rođendana (VIDEO) (VIDEO) Drama u Kijevu! Pogledajte dobro šta je obavilo grad nakon udara: Narod se u panici sklanja od ovog užasa Izdato više od milion rešenja: Veliki državni projekat "Svoj na svome" ulazi u novu fazu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

18.06.2022

16:34

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Shutterstock

Ljubav

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Iako mislite da su bezazlene ili zdrave, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da određene namirnice sadrže skrivene šećere

Kada se radi o izbalansiranoj i zdravoj ishrani, većina nutricionista, će vam reći da treba da obratite pažnju na unos šećera.

I dok za neku hranu poput kolača, čokolade i gaziranih pića, već znate da sadrže veće količine šećera, kod nekih to možda i nije toliko očigledno.

- Šećer se krije u mnogo kupovnih proizvoda, a da toga često niste ni svesni: glukozno-fruktozni sirup, saharoza, smeđi šećer, šećerna trska, melasa, maltoza...

Kada mu dodate i onaj koji ste svesno birali - na primer, kesicu šećera koju ćete izručiti u kafu - teško je sa sigurnošću reći ko zaista unosi malo ili nimalo šećera.

To i nije toliki problem, sve dok smo svesni njegovog prisustva u raznim gotovim proizvodima i dok vodimo računa da takvi proizvodi ne odnose prevagu u našoj svakodnevnoj ishrani - ističe nutricionistkinja Marija Đurković i otkriva na koje namirnice treba da obratite pažnju:
  • 100g kečapa - 14g šećera
  • porcija instant ovsene kaše - 18g šećera
  • 100g soja sosa - 14g šećera
  • šolja kafe sa kesicom šećera - 4g šećera
  • 100g kornfleksa - 10g šećera
  • čaša voćnog jogurta - 14g šećera
  • čaša voćnog kompota - 33g šećera
  • 100g roštiljskog čili sosa - 34g šećera

 

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana Kalorije magazin šećeri skriveni šećeri nutricionistkinja skrivene kalorije

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set
Hitno otkazani koncerti Tereze Kesovije
Estrada

Hitno otkazani koncerti Tereze Kesovije

Koncerti pevačice Tereze Kesovije, koji su bili zakazani za 3. i 4. oktobar u Koncertnoj dvorani Vatroslav Lisinski u Zagrebu, zvanično su odloženi zbog zdravstvenih razloga.

30.09.2026

15:15