Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
DOMAĆE JE NAJBOLJE! Slani kolač s maslinkama i pančetom
Vikend je pred nama, a mi vam preporučujemo da napravite domaći, slani kolač koji će biti bolji od kupovnog
20.08.2022
15:41
Freepik.com
Ljubav
NAMIRNICE ZA KONTROLU APETITA! Nutricionistkinja otkriva ŠTA će vas spasiti od NAPADA GLADI!
Ukoliko želite da svoj apetit držite pod kontrolom, nutricionistkinja savetuje da u ishranu uvrstite namirnice poput tunjevine i lubenice
Kada se radi o regulisanoj ishrani ili dijetama, neretko se dešava da ljudi osećaju glad, čak i nakon jela, što zapravo ne bi trebalo.
Mnogi eksperti za ishranu ističu da bi svaki obrok koji imate, trebalo da vas zasiti do narednog, a to ćete postići pravilnim izborom namirnica.
Foto: Pixabay
- Prestanite da odbrojavate minute do sledećeg obroka. Ove niskokalorične namirnice su zdrave, a smanjuju apetit - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i savetuje da sledeće namirnice uvrstite u vašu ishranu:
- kafa
- brokoli
- ovsena kaša
- lubenica
- grčki jogurt
- tunjevina
- leblebije
- edamame
BONUS VIDEO:
Zdravlje
Često ih jedemo, a mogu nam skratiti život: Nutricionistkinja otkila koje namirnice bi trebalo izbegavati u širokom luku
Nutricionistkinja Mičiko Tomioka, koja živi u Japanu, otkrila je da izbegava prerađeno meso, slatka gazirana pića i kupovne žitarice.
08.10.2026
20:15
Sport
Arina Sabalenka stigla na plažu, a kad je skinula sve sa sebe niko nije ostao ravnodušan (FOTO)
130. 10. 2026. u 06:35
230. 10. 2026. u 06:35
Sport
ZVEZDA U VRHU! Ovako izgleda tabela Evrolige posle pobede crveno-belih nad Bajernom
129. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
229. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
PROČITAJTE JOŠ
Recepti
DOMAĆE JE NAJBOLJE! Slani kolač s maslinkama i pančetom
Vikend je pred nama, a mi vam preporučujemo da napravite domaći, slani kolač koji će biti bolji od kupovnog
20.08.2022
15:41
Komentari