• aktuelno
Horor na jugu Srbije: Starac (81) golim rukama zverski ubio ženu (80) Stravičan pokolj na porodičnoj večeri! Monstrum (44) svirepo ubio decu i rođake Ruska zver je danas u ovom delu Srbije! Bukti požar u planinskom selu (FOTO) Sve se desilo dok su bili u braku! Isplivao komentar Ane Radulović o novoj Mirčetovoj devojci - Nije ni slutila da će mu baš ona roditi dete Planeta u šoku! Umro čuveni glumac iz filma "Sam u kući" Prodor Kine: Si dolazi na važan skup, Istok se sprema za novi svet Lele, lele: Na Roštiljijadi navalili na manje poznate mesne đakonije Predsedniku FIFA se drma stolica: Infantino dobio neočekivanu podršku Argentinaca! Život ih nije mazio! Ova poznata lica sa estrade su rasla bez podrške oca Velika želja Partizana otkrio sve: Dao sam sve od sebe da odem tamo, to je bio moj cilj!
Horor na jugu Srbije: Starac (81) golim rukama zverski ubio ženu (80) Stravičan pokolj na porodičnoj večeri! Monstrum (44) svirepo ubio decu i rođake Ruska zver je danas u ovom delu Srbije! Bukti požar u planinskom selu (FOTO) Sve se desilo dok su bili u braku! Isplivao komentar Ane Radulović o novoj Mirčetovoj devojci - Nije ni slutila da će mu baš ona roditi dete Planeta u šoku! Umro čuveni glumac iz filma "Sam u kući" Prodor Kine: Si dolazi na važan skup, Istok se sprema za novi svet Lele, lele: Na Roštiljijadi navalili na manje poznate mesne đakonije Predsedniku FIFA se drma stolica: Infantino dobio neočekivanu podršku Argentinaca! Život ih nije mazio! Ova poznata lica sa estrade su rasla bez podrške oca Velika želja Partizana otkrio sve: Dao sam sve od sebe da odem tamo, to je bio moj cilj!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs/hayat.ba

02.01.2023

19:03

Šta se DEŠAVA u organizmu kad PREBRZO JEDEMO? Najmanje 3 LOŠE STVARI!

Ljubav

Šta se DEŠAVA u organizmu kad PREBRZO JEDEMO? Najmanje 3 LOŠE STVARI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju, pa pljuvačka i enzimi ne stignu da ‘podmažu’ hranu i razlože je na manje delove...

Kada brzo jedemo, osim što hrana ostaje nedovoljno razložena, takođe gutamo mnogo vazduha, što može da izazove gasove i nadutost. Međutim, pre svega, posledica brzog jedenja može da bude veliki osećaj neprijatnosti, problemi s varenjem i pojava refluksa ili gorušice, simptoma prilikom kog dolazi do svojevrsnog vraćanja hrane i želudačanih sokova iz želuca natrag u jednjak.

Foto: Shutterstock

Kada brzo jedemo hrana i želudačani sokovi se vraćaju iz želuca natrag u jednjak

Probava počinje već u ustima i kada jedemo prebrzim tempom hrana ne stigne da se razloži na sitnije delove i pravilno svari, pa učestalo brzo jedenje može da uzrokuje njeno vraćanje. Hranu je pre gutanja potrebno dobro prožvakati, a koliko puta ćemo jedan zalogaj prožvakati zavisi od toga koju hranu jedemo i od veličine zalogaja. Dakle, to može da bude tri, pet, sedam, 10 puta.

Više nego što nam treba

Još jedan problem prebrzog jedenja koji može da uzrokuje gojenje je taj što pojedemo više nego što nam zapravo treba da bismo bili siti. Kada hrana uđe u usta, telo signalizira probavnom traktu da je hrana na putu, a kada pojedemo dovoljno, želudac signalizira mozgu da je vreme da prestanemo da jedemo.

Foto: Shutterstock

Kad jedemo brzo pojedemo više

Međutim, ako jedete prebrzo, propustićete te signale, ali ako usporite, mozak će imati dovoljno vremena da primi signale i da prestanete da jedete kada shvatite da ste siti. Istraživanja su takođe otkrila da ljudi koji jedu sporije unose manje kalorija i duže se osećaju sitima.

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje gojaznost Nadutost posledice refluks brzo jedenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Politika

Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu

Opoziciona mašinerija raspada se u paramparčad pod naletom sopstvene nesposobnosti, jeftinih političkih spletki i potpunog odsustva bilo kakvog plana za Srbiju. O tome najbolje svedoče reakcije nekadašnjih podržavalaca i aktivista koji su masovno počeli javno da se odriču blokaderskog pokreta i pružaju podršku predsedniku Aleksandru Vučiću.

26.08.2026

16:17

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set