• aktuelno
(VIDEO) Migrant autom uleteo u veliku grupu ljudi! Horor u Londonu obišao svet, kamere zabeleželile dramatične scene Detalji prevrtanja autobusa kod Bačke Palanke: Vozač izgubio kontrolu - povređeno 12 putnika, petoro u teškom stanju! Sve je spremno za početak manevara na Pasuljanskim livadama: Vučić stigao na vojnu vežbu! "Dabogda svi poginuli, odrali kožu, otpala vam ja*a": Pogledajte koliko daleko ide bolest blokadera - Osvanuo jeziv snimak Bugari im smestili tragediju?! Srpska porodica očajna: "Počeo je da lupa i da se trese volan, a video je dečija sedišta u kolima" (FOTO) Krompir punjen povrćem: Idealan za post na vodi, a spreman za manje od sat vremena Hit Mundijala bio velika želja Crvene zvezde Dragoljub iz Vrnjačke Banje očitao lekciju novinarima Nove S: Sada se uključio u Informerov Kolegijum i oduševio sve Ovo je dečak koji je preminuo u Boru: Meštani u šoku - Jadni roditelji ga odveli na pregled, a uzeće ga iz bolničke kapele (FOTO) Nova bomba u Evroligi: Bonzi Kolson potpisao na dve godine
(VIDEO) Migrant autom uleteo u veliku grupu ljudi! Horor u Londonu obišao svet, kamere zabeleželile dramatične scene Detalji prevrtanja autobusa kod Bačke Palanke: Vozač izgubio kontrolu - povređeno 12 putnika, petoro u teškom stanju! Sve je spremno za početak manevara na Pasuljanskim livadama: Vučić stigao na vojnu vežbu! "Dabogda svi poginuli, odrali kožu, otpala vam ja*a": Pogledajte koliko daleko ide bolest blokadera - Osvanuo jeziv snimak Bugari im smestili tragediju?! Srpska porodica očajna: "Počeo je da lupa i da se trese volan, a video je dečija sedišta u kolima" (FOTO) Krompir punjen povrćem: Idealan za post na vodi, a spreman za manje od sat vremena Hit Mundijala bio velika želja Crvene zvezde Dragoljub iz Vrnjačke Banje očitao lekciju novinarima Nove S: Sada se uključio u Informerov Kolegijum i oduševio sve Ovo je dečak koji je preminuo u Boru: Meštani u šoku - Jadni roditelji ga odveli na pregled, a uzeće ga iz bolničke kapele (FOTO) Nova bomba u Evroligi: Bonzi Kolson potpisao na dve godine
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

03.04.2023

08:03

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Ljubav

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da se protiv celulita možete boriti pravilnom ishranom, a za početak i unošenjem dovoljnom količinom vode.

Celulit je deformitet, posebno izražen kod žena, gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože, koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva.

Ono što mnogi ne znaju jeste da postoje tri vrste celulita vodeni, adipozni i fibrozni, a detaljnije o svakom možete pročitati na linku OVDE.

Nema sumnje da žene o celulitu najviše razmišljaju kada krene lepše vreme, pa tada i započinju sa raznim tretmanima. Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi rešenje trebalo tražiti za početak u ishrani:

Foto: Foto: freepik.com

celulit

- Uravnotežena i zdrava ishrana tokom cele godine, a ne samo pred izlazak na plažu, glavni je borac protiv celulita - ističe nutricionistkinja i daje nekoliko osnovnih smernica:

  1. Pijte dosta vode - celulit je izraženiji ako je telo dehidrirano.
  2. Ugljene hidrate moramo da unosimo, ali kroz povrće i voće.
  3. Ne treba u potpunosti izbaciti masnoće, jer su one bitne za pravilan rad hormona.
  4. Izbegavajte pekarske proizvode, slane i slatke grickalice, konditorske proizvode.
  5. Izbegavajte industrijsku, prerađenu, masnu hranu, kao što su paštete, kobasice, viršle itd.
  6. Kafu konzumirati bez šećera i mleka.
  7. Vitamin C pomaže kod izgradnje i obnavljanja kolagena, koji je bitan u borbi protiv celulita.
  8. Peršun pomaže telu da se oslobodi od toksina, sprečava nadutost i zadržavanje vode u telu.
  9. Mlaka voda sa limunom, pomaže nam da se oslobodimo toksina i obezbeđuje vitamin C.

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje celulit magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez
Društvo

"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez

Za domaću javnost koja je već danima bila pod utiskom dominantnih vesti o unutrašnjem obračunu u Gvatemali, u centralnoj Americi, 28. jun 1954. doneo je jednu sasvim novu temu, koja je bila istaknuta tog dana velikim naslovom: "Atinska štampa pozdravlja predstojeći savez" i nadnaslovom "Danas počinje Atinska konferencija".

28.06.2026

10:06

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set