• aktuelno
(VIDEO 18+) Škripanje kreveta probija bubne opne! Bauštelac burgija Maju - Ona ne zna gde joj je glava Paprena cena za utakmicu veka: Slovenac sudi finale Mundijala i uzima pravo bogatstvo Letnji prelazni rok, uživo: Izraelac u Kragujevcu, Partizan poslao dvojicu na kaljenje u Španiju Vladimirovac na nogama! Nema gde igla da padne – građani u ogromnom broju čekaju predsednika Vučića Udarno! Ako učini samo još jedan korak, sledi hapšenje: On će presuditi Netanjahuu Srbija na udaru apokaliptičnog nevremena! Prvi snimci užasa, vetar čupa drveće iz korena, putevi blokirani (VIDEO) Oborili maloletnika na zemlju i krvnički ga tukli: Horor na Trgu republike - jedna stvar posebno šokira Nebo se bukvalno ruši nad Srbijom! RHMZ izdao hitan alarm za sledeća dva sata: Stiže apokaliptično nevreme Hteo da naplati kiriju, pa izbačen iz sopstvenog objekta: Haos u Kragujevcu: Letelo staklo, dobio zabranu prilaska? Ludnica na vodi kakva se ne pamti! Više od 20.000 ljudi napravilo neviđeni spektakl na Drini, reka bukvalno gorela od baklji i muzike
(VIDEO 18+) Škripanje kreveta probija bubne opne! Bauštelac burgija Maju - Ona ne zna gde joj je glava Paprena cena za utakmicu veka: Slovenac sudi finale Mundijala i uzima pravo bogatstvo Letnji prelazni rok, uživo: Izraelac u Kragujevcu, Partizan poslao dvojicu na kaljenje u Španiju Vladimirovac na nogama! Nema gde igla da padne – građani u ogromnom broju čekaju predsednika Vučića Udarno! Ako učini samo još jedan korak, sledi hapšenje: On će presuditi Netanjahuu Srbija na udaru apokaliptičnog nevremena! Prvi snimci užasa, vetar čupa drveće iz korena, putevi blokirani (VIDEO) Oborili maloletnika na zemlju i krvnički ga tukli: Horor na Trgu republike - jedna stvar posebno šokira Nebo se bukvalno ruši nad Srbijom! RHMZ izdao hitan alarm za sledeća dva sata: Stiže apokaliptično nevreme Hteo da naplati kiriju, pa izbačen iz sopstvenog objekta: Haos u Kragujevcu: Letelo staklo, dobio zabranu prilaska? Ludnica na vodi kakva se ne pamti! Više od 20.000 ljudi napravilo neviđeni spektakl na Drini, reka bukvalno gorela od baklji i muzike
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

03.04.2023

08:03

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Ljubav

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da se protiv celulita možete boriti pravilnom ishranom, a za početak i unošenjem dovoljnom količinom vode.

Celulit je deformitet, posebno izražen kod žena, gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože, koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva.

Ono što mnogi ne znaju jeste da postoje tri vrste celulita vodeni, adipozni i fibrozni, a detaljnije o svakom možete pročitati na linku OVDE.

Nema sumnje da žene o celulitu najviše razmišljaju kada krene lepše vreme, pa tada i započinju sa raznim tretmanima. Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi rešenje trebalo tražiti za početak u ishrani:

Foto: Foto: freepik.com

celulit

- Uravnotežena i zdrava ishrana tokom cele godine, a ne samo pred izlazak na plažu, glavni je borac protiv celulita - ističe nutricionistkinja i daje nekoliko osnovnih smernica:

  1. Pijte dosta vode - celulit je izraženiji ako je telo dehidrirano.
  2. Ugljene hidrate moramo da unosimo, ali kroz povrće i voće.
  3. Ne treba u potpunosti izbaciti masnoće, jer su one bitne za pravilan rad hormona.
  4. Izbegavajte pekarske proizvode, slane i slatke grickalice, konditorske proizvode.
  5. Izbegavajte industrijsku, prerađenu, masnu hranu, kao što su paštete, kobasice, viršle itd.
  6. Kafu konzumirati bez šećera i mleka.
  7. Vitamin C pomaže kod izgradnje i obnavljanja kolagena, koji je bitan u borbi protiv celulita.
  8. Peršun pomaže telu da se oslobodi od toksina, sprečava nadutost i zadržavanje vode u telu.
  9. Mlaka voda sa limunom, pomaže nam da se oslobodimo toksina i obezbeđuje vitamin C.

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje celulit magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set