Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Moda i lepota
Dlaka raste, jača i nema sedih: Namirnice koje pumpaju kolagen bez suplemenata
Kolagen je jedan od ključnih faktora za zdravu, jaku i sjajnu kosu.
01.02.2026
15:40
05.02.2026
20:20
Shuterstock
Recepti
Tajni sastojak izvlači više kolagena iz kostiju: Naše bake su ga koristile i dodavale u lonac
Naše bake nisu pričale o kolagenu i mineralima, ali su znale šta telo hrani koštana supa je bila standard kada je neko bio umoran ili prehlađen.
Tajna je u jednostavnosti, kosti, voda i strpljenje.
Kako pripremiti pravu supu:
Birajte kosti sa srži i zglobovima (goveđe, teleće ili svinjske).
Pre kuvanja, dodajte kašiku jabukovog sirćeta ili malo limunovog soka u hladnu vodu to pomaže oslobađanju kolagena i minerala.
Kuvajte polako, najmanje 3 sata, skidajući penu s površine. Na kraju dodajte povrće (šargarepa, celer, paškanat, crni luk) i začine po ukusu.
Foto: Shuterstock
Dobra koštana supa je blago želatinasta kada se ohladi znak da je bogata kolagenom.
Redovno konzumiranje može poboljšati zdravlje zglobova, kožu, varenje i energiju. Može se piti samu ili koristiti kao osnova za druga jela, dajući pun, domaći ukus.
BONUS VIDEO
Moda i lepota
Domaći kolagen sapun za starije od 40 godina: Smanjiće bore, a koža će zablistati
Domaći sapun od kolagena namenjen je ljudima preko 40 godina koji žele prirodnu i nežnu negu kože, prilagođenu njenim promenjenim potrebama.
24.01.2026
10:20
Moda i lepota
Prirodni kolagen za manje od 300 dinara: Kaša koja pegla bore i zateže kožu bolje od igle
Ne morate trošiti puno novca na skupe kreme ječam je prirodni izvor kolagena koji može da podmladi vašu kožu, ojača kosti i poboljša zdravlje creva.
03.11.2025
09:00
Moda i lepota
Zaboravljena žitarica koja podmlađuje: Jača kosti i briše bore, puna je kolagena
Ječam doprinosi zdravlju kože, kose, noktiju i zglobova, kao i očuvanju njene elastičnosti i sprečavanju bora.
07.07.2025
09:40
Sport
KO ĆE SUTRA IGRATI ZA SRBIJU? Mladi odlaze, stranci dolaze, a Pešić je upozoravao, da li ga je neko čuo?
111. 07. 2026. u 14:08
211. 07. 2026. u 14:08
Sport
"LJUDI, POVLAČIM SE": Panika u timu Nikole Jokića!
111. 07. 2026. u 13:16
211. 07. 2026. u 13:16
Moda i lepota
Dlaka raste, jača i nema sedih: Namirnice koje pumpaju kolagen bez suplemenata
Kolagen je jedan od ključnih faktora za zdravu, jaku i sjajnu kosu.
01.02.2026
15:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.