• aktuelno
Francuska sletala u ambis! Rusi se smeju i gledaju: Pariz je dotakao dno, ovo se retko viđa - usred leta je nastupila katastrofa Hitno se oglasio general ruske SVR! Moskva donela odluku o Kijevu, Odesi i Zaporožju: Putin jednim potezom prelomio rat Evropa je spremna da ubija Ruse! Stiglo hitno upozorenje! "Kad bi to uradio - to bi mu bilo poslednje!" Pevačica se obrušila na Desingericu Mesija stigle emocije: Pobeda za Dijega, sigurno uživa tamo gore! Transfer bombe tresu Evropu: Arsenal dovodi dva top igrača, Zvezda vratila mezimca, Partizanu stižu milioni! Tajna žutog kartela! Piper otkrio šta nam spremaju blokaderi i opozicija ako se dokopaju vlasti! (VIDEO) Stravična nesreća u centru Beograda: Motor se zapalio posle sudara, motociklista poginuo na mestu Dodik o učešću Vučića na Samitu u Kijevu: Dostojanstveno i odgovorno - posebno pozdravljam... Braća izbodena na Paliluli bore se za život: Sumnja se da ih je napao bivši zet, krvavi tragovi ostali na ulici
Francuska sletala u ambis! Rusi se smeju i gledaju: Pariz je dotakao dno, ovo se retko viđa - usred leta je nastupila katastrofa Hitno se oglasio general ruske SVR! Moskva donela odluku o Kijevu, Odesi i Zaporožju: Putin jednim potezom prelomio rat Evropa je spremna da ubija Ruse! Stiglo hitno upozorenje! "Kad bi to uradio - to bi mu bilo poslednje!" Pevačica se obrušila na Desingericu Mesija stigle emocije: Pobeda za Dijega, sigurno uživa tamo gore! Transfer bombe tresu Evropu: Arsenal dovodi dva top igrača, Zvezda vratila mezimca, Partizanu stižu milioni! Tajna žutog kartela! Piper otkrio šta nam spremaju blokaderi i opozicija ako se dokopaju vlasti! (VIDEO) Stravična nesreća u centru Beograda: Motor se zapalio posle sudara, motociklista poginuo na mestu Dodik o učešću Vučića na Samitu u Kijevu: Dostojanstveno i odgovorno - posebno pozdravljam... Braća izbodena na Paliluli bore se za život: Sumnja se da ih je napao bivši zet, krvavi tragovi ostali na ulici
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

10.04.2025

12:20

Dišite lakše ovog proleća! Rešenja za alergiju koja zaista pomažu - ublažite simptome uz par caka

Shutterstock

Zdravlje

Dišite lakše ovog proleća! Rešenja za alergiju koja zaista pomažu - ublažite simptome uz par caka

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako je krenula sezona alergija, donosimo vam nekoliko rešenja kako da ublažite simptome.

Proleće donosi sunce, cveće i duže dane, ali za mnoge i neprijatne simptome alergije. Kijanje, curenje nosa, suzne oči i umor često prate period kada priroda oživljava.

Dobra vest je da postoji mnogo načina da ublažite tegobe i uživate u prolećnim danima bez nepotrebnog stresa.

Pratite stanje polena

Pratite dnevne izveštaje o koncentraciji polena u vazduhu. Kada su vrednosti visoke, pokušajte da ograničite boravak na otvorenom, posebno ujutru i za vetrovitih dana kada je koncentracija polena najveća.

Redovno perite kosu i garderobu

Polen se lako zadržava na kosi, koži i odeći. Kada dođete kući, presvucite se i istuširajte kako biste smanjili količinu polena koji unosite u svoj dom.

Koristite zaštitu za prozore i klima-uređaje

Postavite filtere protiv polena na klima-uređaje i zatvarajte prozore u periodima visoke koncentracije polena. Tako ćete smanjiti unos alergena u zatvorene prostore.

Foto: Shutterstock

alergija

Isperite nos fiziološkim rastvorom

Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom pomaže u uklanjanju polena i umiruje sluzokožu. Ovo je jednostavan i prirodan način da ublažite simptome alergije.

Prilagodite ishranu

Određene namirnice mogu pomoći u borbi protiv alergijskih reakcija. Hrana bogata vitaminom C (citrusi, paprika, brokoli), omega-3 masnim kiselinama (riba, orasi) i antioksidansima može ojačati imunitet i smanjiti upale.

Koristite antihistaminike po preporuci lekara

Ako simptomi postanu ozbiljniji, konsultujte se sa lekarom. Antihistaminici, sprejevi za nos i kapi za oči mogu znatno olakšati svakodnevno funkcionisanje.

Foto: Shutterstock

alergija

Održavajte dom čistim

Usisavajte redovno, koristite prečišćivače vazduha i perite posteljinu na visokim temperaturama. Redovno brisanje prašine i provetravanje prostorija može značajno smanjiti količinu alergena u kući.

Prirodni saveznici u borbi protiv alergije

Med lokalnog porekla, kopriva i zeleni čaj poznati su kao prirodni saveznici protiv alergijskih reakcija. Iako nisu zamena za terapiju, mogu doprineti smanjenju simptoma.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zaštita proleće alergija polen

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set