Ovu obuću Srbi nose svakog dana, a ni ne slute da je opasna po zdravlje

Štikle, baletanke i platforme mogu ostaviti trajne posledice na kičmu.

Obuća koju nosimo često može naškoditi zdravlju naših stopala i tela. Mnogi od nas ne razmišljaju o tome koliko svakodnevna obuća utiče na zglobove, tetive i kosti. Naša stopala, koja nose sav teret tela i upijaju svaki korak, pamte sve pa pogrešan izbor cipela može imati dugoročne posledice.

Neke od najpopularnijih cipela zapravo su najgore za zdravlje stopala:

Foto: Shutterstock

Cipele na visoku štiklu

Iako izgledaju lepo i produžuju noge, visoke potpetice (preko 5 cm) premeštaju težinu tela na prednji deo stopala, što može izazvati oticanje, upale i čak male prelome. Dugotrajno nošenje vodi do bolova i problema s hodom.

Baltetanke i japanke

Deluju udobno, ali ne pružaju nikakvu podršku stopalu. Zbog toga stradaju zglobovi, kolena i kičma, naročito tokom dugog hodanja.

Foto: Shutterstock

Obuća sa platformom 

Ograničavaju prirodno savijanje stopala, što opterećuje određene kosti, izaziva sitne povrede i prenosi bol na kolena i leđa.

Foto: Shutterstock

Uska obuća

Sužavaju prste i uzrokuju deformacije, čukljeve i zadebljanja na koži zbog konstantnog pritiska.

Foto: Shutterstock

Jedna zabrinjavajuća činjenica

Oko 90 odsto žena nosi obuću koja im ne odgovara najčešće broj manju. To može dovesti do hroničnih bolova, loše cirkulacije, problema s držanjem i potrebe za terapijom.

Foto: Shutterstock

Predlozi za adekvatniji izbor obuće:

• Povremeno proveravajte veličinu stopala – ona se može menjati s godinama.

• Birajte cipele koje pružaju dobru potporu i omogućavaju fleksibilnost.

• Izbegavajte previsoke potpetice i uske modele koji stežu prste.

• Ne birajte samo po izgledu – već slušajte i potrebe svojih stopala.

 

Stopala nas nose ceo život zato zaslužuju obuću koja im ne šteti, već ih podržava.