• aktuelno
Stiže olujno nevreme i gromovi, pola Srbije na udaru kiše: Meteorolog najavljuje još dramatičnije vrućine! Sada i zvanično: Partizan predstavio novo pojačanje, stigao Baba! Totalni preokret: Povratak miljenika "delija", trener ga neočekivano vratio u ekipu! Đurđević u Trebinju: Deca iz Trebinja učestvovaće u obeležavanju 110. godišnjice iskrcavanja srpske vojske na Krf Fan Zorane Mićanović dao oglas: Licitira predmetom koji je pevačica dodirivala usnama! "Upomoć, ubiće me!": Jezivi detalji ubistva doktorke na Novom Beogradu - Prijatelji i saradnici u šoku "Stiže majka svih kriza!" Ekonomisti u strahu: Ako se ovo dogodi sa dolarom, sve će pući! Tuče, razbijanje, eksplicitne scene! Maji Marinković nema ravne kada su skandali u pitanju Počelo je! Guča na nogama, trubači okupirali ulice! Dragačevo od danas postaje centar sveta (FOTO/VIDEO) Osuđen na 14 godina robije! Ubio komšiju, pa tvrdio da se sam upucao
Stiže olujno nevreme i gromovi, pola Srbije na udaru kiše: Meteorolog najavljuje još dramatičnije vrućine! Sada i zvanično: Partizan predstavio novo pojačanje, stigao Baba! Totalni preokret: Povratak miljenika "delija", trener ga neočekivano vratio u ekipu! Đurđević u Trebinju: Deca iz Trebinja učestvovaće u obeležavanju 110. godišnjice iskrcavanja srpske vojske na Krf Fan Zorane Mićanović dao oglas: Licitira predmetom koji je pevačica dodirivala usnama! "Upomoć, ubiće me!": Jezivi detalji ubistva doktorke na Novom Beogradu - Prijatelji i saradnici u šoku "Stiže majka svih kriza!" Ekonomisti u strahu: Ako se ovo dogodi sa dolarom, sve će pući! Tuče, razbijanje, eksplicitne scene! Maji Marinković nema ravne kada su skandali u pitanju Počelo je! Guča na nogama, trubači okupirali ulice! Dragačevo od danas postaje centar sveta (FOTO/VIDEO) Osuđen na 14 godina robije! Ubio komšiju, pa tvrdio da se sam upucao
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

30.06.2025

12:20

Stravično otkiće: Štetne posledice pušenja i alkohola, javljaju se već u ovim godinama

Shuterstock

Zdravlje

Stravično otkiće: Štetne posledice pušenja i alkohola, javljaju se već u ovim godinama

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Stručnjaci otkrivaju da posledice loših navika počinju već do 36. godine da se ispoljavaju.

Ako već u ranim tridesetim godinama ne prestanemo sa pušenjem, preteranim konzumiranjem alkohola i neaktivnim načinom života, rizikujemo da platimo visoku cenu u godinama koje dolaze.

Studija je pratila 326 ljudi od njihove 27. do 61. godine, a istraživači su ih povremeno ocenjivali u nekoliko ključnih oblasti: mentalno zdravlje, fizičko stanje i samoprocena zdravlja. Rezultati su jasni što duže zadržavamo loše navike, to nam zdravlje više propada.

Foto: Shutterstock

 

Već do 36. godine, posledice nezdravih izbora počinju da se nakupljaju. Depresivni simptomi rastu, metabolički rizici skaču, a opšte psihološko blagostanje i subjektivan osećaj zdravlja opadaju. I ono što  je posebno poražavajuće, čak i ako osoba ima sve tri nezdrave navike samo u jednom trenutku života, to ostavlja traga.

Recimo, ljudi koji su u nekom trenutku pušili, prekomerno pili i nisu vežbali čak i ako je to bio samo jedan period u životu pokazivali su znatno lošije zdravstvene pokazatelje kasnije. A oni koji su se tih navika držali dugoročno, imali su još izraženije posledice.

Foto: Shuterstock

 

Dr. Tija Kekalainen, istraživač sa Univerziteta u Finskoj, upozorava da su nezarazne bolesti poput raka i bolesti srca uzrok gotovo tri četvrtine svih smrti u svetu. Ali isto tako kaže: "Nikad nije kasno za promenu", piše "Mirror". 

Ako ste u srednjim godinama nemojte odmahnuti rukom. Ova studija pokazuje da čak i tada možete da popravite stanje i da sebi obezbedite kvalitetniji život u starijim godinama. A ako ste još u tridesetim tim bolje. Sad je pravo vreme.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Alkohol Pušenje Godine

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)
Politika

Radulović: Ko iz policije štiti dr Milića da je mogao godinu i po dana nelegalno da drži arsenal oružja u svom posedu (FOTO)

Uroš Radulović, član Glavnog odbora SNS i šef odborničke grupe u Skupštini grada Niša, održao je žestoku konferenciju za novinare ispred Policijske uprave u Nišu i javno postavio pitanje koje je šokiralo javnost: Ko to iz odmetnutih policijskih struktura godinu i po dana drži zaštitni kišobran nad Milićem i omogućava mu da se izvlači bez ikakvih posledica?!

07.08.2026

14:18 >> 14:19

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set