Neurolog Bajbing Čen, koji na društvenim mrežama često govori o očuvanju zdravlja mozga, otkrio je koje svakodnevne navike lično izbegava jer ih povezuje sa povećanim rizikom od šloga.
Moždani udar spada među najopasnija zdravstvena stanja jer nastaje kada mozak ostane bez dovoljnog dotoka krvi, što može izazvati ozbiljna oštećenja i dugotrajan oporavak.
Simptomi se uglavnom pojavljuju naglo, a najčešće uključuju slabost ruku ili lica, probleme sa govorom i otežano kretanje.
"Evo tri stvari koje ne radim kao neurolog jer sam video da se moždani udari događaju na ovaj način."
Energetska pića
Neurolog Bajbing Čen objašnjava zbog čega ne pije energetska pića.
- Prvo, ne pijem energetska pića. Držim se obične kafe jer mnoga sadrže veoma visok nivo kofeina, često iznad preporučene dnevne doze za odrasle - objasnio je.
Foto: Shutterstock
On upozorava da ovakvi napici često sadrže dodatne stimulanse poput taurina i guarane, koji mogu dodatno pojačati dejstvo kofeina.
Prema njegovim rečima, takva kombinacija može negativno uticati na krvne sudove i rad srca, povećavajući rizik od poremećaja srčanog ritma i stvaranja ugrušaka.
Način treniranja
Neurolog Čen ne preferira dizanje teških tegova.
- Ne radim maksimalna ponavljanja niti dižem teške tegove uz zadržavanje daha - istakao je neurolog Čen.
Kako objašnjava, zadržavanje daha tokom podizanja velikih težina može izazvati nagli skok krvnog pritiska.
"To predstavlja ogroman pritisak na krvne sudove u mozgu i video sam da može izazvati krvarenje u mozgu."
Moždani udar često prethode manji, prolazni napadi koji upozoravaju na nadolazeću opasnost. Iako se simptomi brzo povuku, njihovo ignorisanje može da bude velika greška.
Popularni lekar je još jednom upozorio na uobičajeni dodatak ishrani koji bi mogao izazvati ozbiljnu štetu ako se uzima u prekomernim količinama. Objasnio je da prekomerna upotreba vitamina D može oštetiti srce, bubrege i kosti.
Moždani udar često prethode manji, prolazni napadi koji upozoravaju na nadolazeću opasnost. Iako se simptomi brzo povuku, njihovo ignorisanje može da bude velika greška.
Povređeni snimatelj Informera, Kristijan Mihajlović, oglasio se nakon pregleda i opservacije u bolnici posle napada eksplozivnim napravama na našu redakciju!
Nakon skandaloznog napada i maltretiranja devojaka u kol centru u Batajnici, po društvenim mrežama i ekstremističkim grupama počele su masovno da se šire opasne lažne vesti i izmišljotine kako bi se podstakli novi upadi i nasilje na izborni dan!
Jezivo divljanje dogodili su se jutros u Batajnici, gde je grupa od oko 30 muškaraca, od kojih su mnogi bili maskirani i na motorima, upala u prostorije kol centra Srpske napredne stranke i brutalno maltretirala prisutne devojke!
Novi skandal i ometanje izbornog procesa dogodili su se na biračkom mestu u Čikagu, gde je Antonije Kovačević pravio haos i bez važeće akreditacije pokušao da prekine glasanje naših građana u dijaspori!
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
Bagrem se izdvaja kao odličan izbor za ogrev jer zahvaljujući visokoj kaloričnoj vrednosti, dugotrajnom sagorevanju i dobrom održavanju žara pruža više toplote uz ređe loženje, zbog čega je posebno pogodan za efikasno i ekonomično grejanje doma tokom zime.
Inflacija bi do kraja godine mogla da iznosi oko četiri odsto, dok bi prosečna zarada mogla da bude čak 20 odsto viša od vrednosti potrošačke korpe, istakao je Ivan Nikolić, predsednik Saveta guvernera Narodne banke Srbije (NBS).
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave granične policije, Stanice granične policije Preševo, u saradnji sa PS Preševo, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Vranju, uhapsili su poljskog državljanina J.B.M. (55) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljeno držanje i nošenje vatrenog oružja, municije i eksplozivnih materija.
Policijski službenici Odeljenja bezbednosti Ulcinj postupali su po prijavi Z. V., koji je naveo da mu je komšija S. S., dok se nalazio u svom vozilu ispred jednog marketa, uputio pretnje, prišao vozilu i kroz otvoren prozor ga rukom uhvatio za odeću, nakon čega je Z. V. pokrenuo vozilo i udaljio se sa lica mesta.
Američki predsednik Donald Tramp razmatra mogućnost pokretanja nove velike vojne operacije protiv Irana, a Pentagon mu je već predstavio nekoliko scenarija za nastavak napada.
Francuski premijer Sebastijen Lekorni zatražio je od rukovodilaca telekomunikacionih kompanija da se pripreme za mogućnost privremenog ograničavanja pristupa društvenim mrežama TikTok, Instagram, Snepčet i Iks, ukoliko se neredi u zemlji nastave.
Prva dama Sjedinjenih Američkih Država Melanija Tramp ne isključuje mogućnost da poseti Ukrajinu zajedno sa suprugom, američkim predsednikom Donaldom Trampom.
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
Voditeljka Jovana Jeremić danas proslavlja svoj 36. rođendan, a partner Miloš Stojanović Tigar javno joj je uputio čestitku koja je oduševila sve pratioce.
Komentari