• aktuelno
"Ne stiže ona na kafu, nego da dâ vetar u leđa Vučiću!" Štimac zapenio zbog dolaska Ursule fon der Lajen u Beograd (FOTO) Trljaćete oči zbog prizora! Zgodni tata Barbi voditeljke je opasan dasa, a sličnost je neverovatna Ronaldo hitno morao na operaciju srca: Njegova majka sve otkrila Blokaderi najavljuju krvoproliće u Novom Sadu, pa bi da svale krivicu na Vučića (VIDEO) Kopali zemlju da pronađu blago, a onda se začuo tup udarac: O ovoj svetinji svi pričaju, a vernici dolaze samo po jedno Jeftino i bez muke: Rešite se smrada iz odvoda za samo 100 dinara Krvavi obračun posle svađe u Zemunu! Državljanin Kirgistana nožem napao radnike Uzbekistana i Šri Lanke Rusija brutalno odgovorila na pretnje Zelenskog: Reči Zaharove seku kao žilet! Reper nudi platu od 10.000 dolara mesečno: Na konkurs se mogu prijaviti i ljudi iz Srbije Pronađen dečak iz Valjeva: Majka otkrila šok informacije
"Ne stiže ona na kafu, nego da dâ vetar u leđa Vučiću!" Štimac zapenio zbog dolaska Ursule fon der Lajen u Beograd (FOTO) Trljaćete oči zbog prizora! Zgodni tata Barbi voditeljke je opasan dasa, a sličnost je neverovatna Ronaldo hitno morao na operaciju srca: Njegova majka sve otkrila Blokaderi najavljuju krvoproliće u Novom Sadu, pa bi da svale krivicu na Vučića (VIDEO) Kopali zemlju da pronađu blago, a onda se začuo tup udarac: O ovoj svetinji svi pričaju, a vernici dolaze samo po jedno Jeftino i bez muke: Rešite se smrada iz odvoda za samo 100 dinara Krvavi obračun posle svađe u Zemunu! Državljanin Kirgistana nožem napao radnike Uzbekistana i Šri Lanke Rusija brutalno odgovorila na pretnje Zelenskog: Reči Zaharove seku kao žilet! Reper nudi platu od 10.000 dolara mesečno: Na konkurs se mogu prijaviti i ljudi iz Srbije Pronađen dečak iz Valjeva: Majka otkrila šok informacije
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

23.05.2026

13:00

Bezazlena navika ubrzava starenje? Naučnici otkrili opasnu vezu između sna i teških bolesti

Shuterstock

Zdravlje

Bezazlena navika ubrzava starenje? Naučnici otkrili opasnu vezu između sna i teških bolesti

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Novo istraživanje pokazalo je da i nedovoljno i predugo spavanje mogu negativno uticati na organizam i ubrzati biološko starenje pojedinih organa, uključujući mozak, srce, pluća i imuni sistem.

Naučnici upozoravaju da loše navike kada je san u pitanju mogu biti povezane sa većim rizikom od brojnih zdravstvenih problema.

Veza između poremećaja spavanja i bolesti

Studija objavljena u Nature povezala je poremećaje spavanja sa mentalnim, metaboličkim, respiratornim i kardiovaskularnim bolestima.

- Naša studija pokazuje da su i premalo i previše sna povezani sa bržim starenjem gotovo svakog organa - rekao je Junhao Ven, vođa istraživanja sa Univerziteta Kolumbija.

Naučnici su analizirali podatke gotovo pola miliona ljudi iz britanske biobanke i koristili metode mašinskog učenja kako bi pratili biološke pokazatelje starenja različitih organa.

U obzir su uzimani rezultati krvnih analiza, medicinski snimci i proteini povezani sa određenim organima, kako bi se procenila njihova biološka starost.

Foto: Shutterstock

 

Istraživači navode da svaki organ stari različitom brzinom, zbog čega su razvili posebne modele za procenu starenja svakog dela organizma. Cilj istraživanja bio je da se utvrdi koliko životne navike, poput sna, utiču na celokupno zdravlje.

Ko spava duže, brže stari

Rezultati su pokazali da najbolji efekat imaju osobe koje spavaju između 6,4 i 7,8 sati tokom noći. Sa druge strane, oni koji spavaju kraće od šest sati ili duže od osam imali su više znakova ubrzanog starenja.

Kratko spavanje posebno je povezano sa depresijom, anksioznošću, gojaznošću, dijabetesom tipa 2, visokim pritiskom i srčanim oboljenjima. I prekratak i predug san dovedeni su u vezu sa problemima poput astme, hronične bolesti pluća, gastritisa i refluksa.

Naučnici ipak naglašavaju da istraživanje ne dokazuje direktno da trajanje sna izaziva starenje, već pokazuje da način spavanja može biti važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.

Foto: Shutterstock

 

Studija je ukazala i na to da različiti obrasci spavanja mogu na različite načine uticati na razvoj depresije.

Manjak sna mogao bi direktno doprineti psihičkim problemima u starijem dobu, dok bi predugo spavanje moglo biti povezano sa procesima starenja mozga i masnog tkiva, prenosi SciTechDaily.

- Trajanje sna je duboko povezano sa celokupnom fiziologijom organizma i ima široke posledice po zdravlje celog tela - zaključio je Ven.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Pluća Starenje Spavanje srce

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set