31.07.2026
16:45
Shutterstock
Zdravlje
Kada su napolju visoke temperature i vlažnost, naše telo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i sistem za varenje. Dehidratacija nastaje kada je gubitak tečnosti veći od unosa.
Dehidratacija može da utiče na različite telesne sisteme, jer je voda ključna za njihovo optimalno funkcionisanje.
Evo simptoma koji mogu da ukazuju na dehidrataciju.
Smanjeni volumen krvi zbog gubitka tečnosti može da prouzrokuje slabost ili vrtoglavicu. Gubitak elektrolita i šećera u krvi tokom znojenja takođe može da doprinese ovim simptomima.
Foto: Shutterstock
Osećaj žeđi je signal da ste već dehidrirali. Poželjno je hidrirati se pre nego što osetite žeđ, naročito osobe starije od 65 godina.
Manjak vode stvara tamniji, koncentrisaniji urin.
Nedostatak tečnosti može da pojača osećaj mrzovolje i negativnosti.
Foto: Shutterstock
Dehidratacija može da smanji sposobnost tela da se znoji, što otežava regulaciju temperature.
Dehidratacija može da utiče na kognitivne funkcije, što može da dovede do pada koncentracije i koordinacije.
Kad osetimo žeđ već smo dehidrirani, zato na vidnom mestu postavite vodu i to će vas podsetiti da je pijete. Stručnjaci savejutu da je pijemo češće po manje.
23.07.2026
08:00
Održavanje mačke hidriranom lakše je nego što mislite. Uz nekoliko jednostavnih trikova, pomoći ćete joj da ostane zdrava i osvežena čak i tokom najvrelijih dana.
18.06.2026
09:30
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
Šest simptoma jasno ukazuju da je pas dehidriran.
25.06.2025
13:40
131. 07. 2026. u 16:12 >> 16:14
231. 07. 2026. u 16:12 >> 16:14
131. 07. 2026. u 13:40 >> 13:41
231. 07. 2026. u 13:40 >> 13:41
Najveći problem kod toplotnih talasa i visokih temperatura je to što se deca brzo pregreju, jer je njihov centar za termoregulaciju vrlo varijabalan, reklao je pedijatar Saša Milićević.
07.07.2026
21:30
Kad osetimo žeđ već smo dehidrirani, zato na vidnom mestu postavite vodu i to će vas podsetiti da je pijete. Stručnjaci savejutu da je pijemo češće po manje.
23.07.2026
08:00
Finska ministarka unutrašnjih poslova Mari Rantanen izrazila je podršku predlogu italijanske premijerke Đorđe Meloni da se Španija isključi iz Šengenskog prostora zbog migrantske krize u španskoj eksklavi Seuta.
31.07.2026
14:29
Blokader i teoretičar zavere Dejan Lučić zgrozio je Srbiju još jednom morbidnom izjavom.
31.07.2026
10:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ispratio je predsednika Ujedinjenih Arapskih Emirata, šeika Mohameda bin Zajeda Al Nahjana, čime je zvanično završena njegova poseta Beogradu. Pre odlaska na aerodrom, Vučić se sastao i sa prvim čovekom UFC-a Danom Vajtom, sa kojim je razgovarao o predstojećem sportskom spektaklu u srpskoj prestonici.
31.07.2026
13:17
Novi skandal trese Univerzitet u Beogradu, a licemerje i muljaža u režiji političara Vladana Đokića dostigli su apsolutno dno. Dodelili počasni doktorat Grku, pa on bukvalno sutradan uhapšen kao član mafije.
31.07.2026
10:47
Novinar Uroš Piper raskrinkao je blokadere koji su ponovo izvređali narod Srbije!
31.07.2026
14:24
Dok su godinama pacijenti sa juga Srbije bili primorani da spas traže u Beogradu, danas se situacija dramatično menja , UKC Niš ulazi u elitu srpske medicine!
31.07.2026
16:46
Sara Pavkov, ministarka za zaštitu životne sredine se osvrnula na vanrednu sednicu Narodne skupštine i poručila da je to bio jedan šou od strane opozicije
31.07.2026
15:35
Toplotni talas pogodio je Srbiju, a najtoplije je u Ćupriji gde je izmereno 38 stepeni. RHMZ upozorava da nas početkom avgusta očekuje i do 40 stepeni.
31.07.2026
16:11
Kineski naučnici napravili su veliki korak ka razvoju hibridnog pirinča koji može sam da se reprodukuje, što bi jednog dana moglo učiniti da hibridno seme postane mnogo jeftinije za poljoprivrednike.
31.07.2026
17:00
Srđan Neškoski, profesor fizičkog vaspitanja i licencirani plivački trener, jedan je od junaka Zrenjanina svakog leta!
31.07.2026
16:22
Stanje na graničnim prelazima ka Grčkoj i iz nje beleži ogromne gužve na Evzoniju i Dojranu, dok su zadržavanja na ulazu u Srbiju do sat vremena.
31.07.2026
15:04
Kočioni sistem trpi velika opterećenja tokom naglog kočenja pri velikim brzinama, pa nepravilan postupak nakon zaustavljanja može dovesti do deformacije diskova.
31.07.2026
15:00
Viši sud u Kraljevu odredio je do 30 dana pritvor za R.T. (46) iz Istoka, AP KiM, osumnjičenom za špijunažu za albansku obaveštajnu službu na području AP KiM.
31.07.2026
17:36
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu (UKP) uhapsili su turskog državljanina K. E. (25) na Aerodromu „Nikola Tesla“ dok je pokušavao da napusti Srbiju, zbog sumnje da je brutalno ubio rusku državljanku Ljudmilu Turkovu Konstantinovnu (28).
31.07.2026
16:10
Crne slutnje su se obistinile - u koferu bačenom u kanal u Padinskoj skeli pronađena je nestala ruska državljanka Ljudmila Turkova Konstantinovna (28).
31.07.2026
15:49
Više osoba uhapšeno je zbog sumnje da su umešani u brutalno ubistvo mlađe žene čije je telo spakovano u kofer i bačeno u kanal u Padinskoj skeli.
31.07.2026
15:35
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, pripadnici Uprave granične policije uhapsili su turskog državljanina T. C. (27) zbog sumnje da je izvršio krivično delo napad na službeno lice u vršenju službene dužnosti.
31.07.2026
17:49
Iran je saopštio da saobraćaj kroz Ormuski moreuz neće biti moguć dok se ne uspostave mir i stabilnost.
31.07.2026
17:45
Volodimir Zelenski se vratio iz posete SAD praznih ruku, smatra lider pokreta "Druga Ukrajina" Viktor Medvedčuk.
31.07.2026
16:20
"Ovo ćemo biti mi za tri godine ako pogrešna strana uđe", izjavio je predsednik SAD Donald Tramp povodom migrantske krize u španskom gradu Seuta na granici sa Marokom.
31.07.2026
15:54
Predsednik Francuske Emanuel Makron zatražio je od ministra unutrašnjih poslova te zemlje Lorana Nunjeza da preduzme sve neophodne mere radi jačanja kontrole na granici sa Španijom, izjavio je izvor blizak francuskom predsedniku.
31.07.2026
14:15
Netfliks se suočava sa tužbom od 105 miliona dolara nakon što je iz njihovih kancelarija u Los Anđelesu ukraden eksterni hard-disk sa još neobjavljenim ratnim trilerom "Fortitude", u kom glavnu ulogu tumači Nikolas Kejdž.
31.07.2026
14:45
Holivudski veteran Robert Redford (88) ispričao je jednom prilikom kontroverzne detalje iz snimanja legendarnog filma "The Way We Were" (1973) u kojem je glumio zajedno sa Barbrom Strejsend (82).
31.07.2026
14:05
Glumac Zoran Rankić koji je u seriji "Srećni ljudi" glumio Žarka Poparu, pred smrt je otkrio da je on smislio replike "Gospođice, gospođo" i "Mmmm...bebo".
31.07.2026
13:14
Holivudski glumac Ben Aflek osvojio je milion dolara u posebnom, humanitarnom izdanju popularnog kviza "Želite li da postanete milioner".
31.07.2026
12:17
Popularna ruska glumica Olga Lerman uveliko je osvojila srca gledalaca Informer TV glavnom ulogom u hit seriji "Tajne malog grada".
31.07.2026
11:50
Pevačica Jelena Vučković gostujući u emisiji "Demanti" otrkila je detalje upoznavanja sa sadašnjim partnerom, kome su bile potrebne godine da bi je osvojio.
31.07.2026
09:00
Pevačica Jelena Vučković otvorila je dušu u emisiji "Demanti" i iskreno govorila o odrastanju uz poznate roditelje – kompozitora Radeta Vučkovića i pevačicu Gocu Božinovsku.
31.07.2026
17:27
Starleta i pobednica "Elite 9" Stanija Dobrojević progovorila je o borbi za potomstvo koju je prošla sa bivšim partnerom Markom Markovićem.
31.07.2026
16:55
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević otkrio je za Informer kako je protekla organizacija koncerta Milančeta Radosavljevića i da pevač ima konstantne lude ideje.
31.07.2026
16:23
Modna kreatorka Verica Rakočević oprostila se na društvenim mrežama od čuvenog reditelja i scenariste Vlatka Gilića, koji je preminuo u 92. godini.
31.07.2026
15:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.