31.07.2026
16:45
Shutterstock
Zdravlje
Kada su napolju visoke temperature i vlažnost, naše telo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i sistem za varenje. Dehidratacija nastaje kada je gubitak tečnosti veći od unosa.
Dehidratacija može da utiče na različite telesne sisteme, jer je voda ključna za njihovo optimalno funkcionisanje.
Evo simptoma koji mogu da ukazuju na dehidrataciju.
Smanjeni volumen krvi zbog gubitka tečnosti može da prouzrokuje slabost ili vrtoglavicu. Gubitak elektrolita i šećera u krvi tokom znojenja takođe može da doprinese ovim simptomima.
Foto: Shutterstock
Osećaj žeđi je signal da ste već dehidrirali. Poželjno je hidrirati se pre nego što osetite žeđ, naročito osobe starije od 65 godina.
Manjak vode stvara tamniji, koncentrisaniji urin.
Nedostatak tečnosti može da pojača osećaj mrzovolje i negativnosti.
Foto: Shutterstock
Dehidratacija može da smanji sposobnost tela da se znoji, što otežava regulaciju temperature.
Dehidratacija može da utiče na kognitivne funkcije, što može da dovede do pada koncentracije i koordinacije.
Kad osetimo žeđ već smo dehidrirani, zato na vidnom mestu postavite vodu i to će vas podsetiti da je pijete. Stručnjaci savejutu da je pijemo češće po manje.
23.07.2026
08:00
Održavanje mačke hidriranom lakše je nego što mislite. Uz nekoliko jednostavnih trikova, pomoći ćete joj da ostane zdrava i osvežena čak i tokom najvrelijih dana.
18.06.2026
09:30
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
Šest simptoma jasno ukazuju da je pas dehidriran.
25.06.2025
13:40
121. 08. 2026. u 10:36
221. 08. 2026. u 10:36
121. 08. 2026. u 06:09 >> 06:29
221. 08. 2026. u 06:09 >> 06:29
Kad osetimo žeđ već smo dehidrirani, zato na vidnom mestu postavite vodu i to će vas podsetiti da je pijete. Stručnjaci savejutu da je pijemo češće po manje.
23.07.2026
08:00
Novi Pazar je tokom noći zatresao zemljotres jačine 3 stepena po Rihteru, a trenutak potresa zabeležila je kamera postavljena na jednoj kući.
21.08.2026
07:23
Blokaderska seča kandidata koje su sami predložili za blokadersku listu dobija na intezitetu!
21.08.2026
10:36
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da se ne plaši suda svog naroda.
21.08.2026
11:28
Cirkusu opozicije nema kraja! Nakon što su godinu dana pravili haos po ulicama, maltretirali građane, blokirali saobraćajnice i vrištali kako se predsednik Aleksandar Vučić navodno plaši i ne sme na parlamentarne izbore, usledio je potez koji ih je sve sasekao u korenu.
21.08.2026
11:40
Predsednica Skupštine Ana Brnabić očitala je bukvicu Raši Nedeljkovu i NVO CRTA koji prethodnih dana govore o izbornim uslovima.
21.08.2026
12:13
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je da očekuje nastavak pritisaka na Srbe na Kosovu i Metohiji.
21.08.2026
11:20
Kad pomislite da nema dalje u njihovim obračunima, blokaderi dokažu suprotno: napisali su novi dosije, ovog puta na preko 60 strana! Uveliko kruži među blokaderima u celoj zemlji, a i ovaj put se obračunavaju direktno - jedni sa drugima.
21.08.2026
11:20
Najveći sportski rijaliti Exatlon u drugoj sezoni imaće novog voditelja, a mi vam dajemo šansu da pogodite o kome je reč.
21.08.2026
10:57
Bivši učesnik popularnog sportskog rijalitija Exatlon, Aleksa Erski, iznenadio je javnost najnovijom objavom na svom Instagram profilu, gde je obelodanio da započinje "novo poglavlje u svom životu".
20.08.2026
21:52
Učesnik prve sezone "Exatlona", Jovan Ikić, sa voditeljkom Informer televizije Jelenom Dimitrijević, potpuno otvoreno je govorio o svom privatnom životu, takmičenju i planovima za budućnost.
20.08.2026
18:09
Voditeljka Jelena Dimitrijević uključila se u "Kolegijum" i sa pobednicom Exatlona Nevenom Petrović najavila početak druge sezone sportskog rijalitija.
20.08.2026
15:18
Počinje odbrojavanje do druge sezone Exatlona, koja donosi nove takmičare, još zahtevnije izazove i veliku borbu za titulu najboljeg!
20.08.2026
13:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je do sada izdato 15.700 recepata od izabranih lekara za lekove koji su pojeftinili.
21.08.2026
11:23
Potpredsednik Vlade i ministar finansija Siniša Mali, gostujući na Informer televiziji, rekao je da ćemo sledeće godine biti broj 1 ekonomija u Evropi, jer će brzom rastu i razvoju doprineti upravo Ekspo 2027.
21.08.2026
10:44
Gostujući na Informer televiziji, potpredsednik Vlade i ministar finansija Siniša Mali rekao je da je za samo 24 meseca skoro 50 odsto povećana minimalna zarada.
21.08.2026
09:32
Tropski talas drma Srbiju, a mnogi spas ovih dana pronalaze na gradskim bazenima.
21.08.2026
11:50
Zbog održavanja Roštiljijade, tradicionalne turističke manifestacije u Leskovcu, od sutra, 22. avgusta pa sve do kraja meseca pojedine gradske ulice biće zatvorene za saobraćaj.
21.08.2026
10:00
Beogradska policija intenzivno traga za dvojicom mlađih muškaraca koji su sinoć, oko 20 časova, u Ulici Antona Klemenčića u Zemun polju, brutalno pretukli N. R. (35) i N. S. (35) dok su sedeli na klupi u takozvanom "Pužinom parku".
21.08.2026
11:41
Osumnjičenoj M.R. određeno je zadržavanje do 72 sata zbog sumnje da je u porodičnoj kući u Bijelom Polju nožem pretila maloletnom sinu iz prvog braka, a potom ga udarala i grebala, usled čega je zadobio telesne povrede.
21.08.2026
10:20
Ime Uroša Miloševića odjeknulo je u portugalskim medijima posle spektakularne akcije policije na auto-putu A6 kod Estremoza, gde je uhapšen muškarac za kog tamošnji mediji tvrde da je bivši srpski fudbaler.
21.08.2026
09:48
Tri vozila gorela su rano jutros u Zaplanjskoj ulici u Beogradu, a požar je izbio na automobilu koji je u vlasništvu muškarca poznatog policiji.
21.08.2026
09:21
Po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu danas je uhapšen I.B, zbog sumnje da je zloupotrebom položaja odgovornog lica oštetio budžete Grada Novog Sada i Autonomne pokrajine Vojvodine za gotovo 5,58 miliona dinara.
21.08.2026
09:00
Đuzepe Kavo Dragone razgovarao je sa Mihailom Drapatijem i potvrdio nastavak vojne podrške NATO-a Ukrajini, uz dodatno jačanje proizvodnje naoružanja.
21.08.2026
12:00
El Ninjo bi mogao da bude najjači do sada, dodatno podigne globalne temperature i učini 2027. godinom sa najvišom prosečnom temperaturom ikada.
21.08.2026
11:30
Donald Tramp želi novi susret sa Kimom, ali Pjongjang traži promenu američke politike i priznanje nuklearnog statusa.
21.08.2026
10:00
Rusija i SAD nastavljaju kontakte na više nivoa, dok Moskva ostaje otvorena za dijalog o Ukrajini, izjavio je Sergej Rjabkov.
21.08.2026
09:30
RTS se polako priprema za novu sezonu, a glavni adut im je popularni kviz "Superpotera", koji ove sezone ima i novo pojačanje.
20.08.2026
12:07
Nakon tromesečnog snimanja širom Srbije, pala je poslednja klapa igranog filma "Sretenje", novog ostvarenja reditelja Predraga Gage Antonijevića.
20.08.2026
11:32
Međunarodni filmski festival Niš sa ponosom najavljuje svetsku premijeru novog domaćeg ostvarenja "Motka", scenariste i reditelja Vasilija Nikitovića.
19.08.2026
20:49
Gost na ovogodišnjem međunarodnom filmskom festivalu u Nišu biće istaknuti američki i srpski glumac Džek Dimić.
19.08.2026
17:44
Anja Mandić, supruga pokojnog glumca Milorada Mandića Mande objavila je slike sa mora i otkrila da ima problem sa štitnom žlezdom.
19.08.2026
14:38
Glumica Iva Štrljić otvoreno je govorila o surovosti sa kojom se susrela među kolegama poslednjih godina, posebno otkako je zakoračila u svet politike.
21.08.2026
07:00
Bivši rijaliti učesnik Ivan Marinković govorio je o promeni prezimena svog sina Željka Kulića.
21.08.2026
11:48
Bivša rijaliti učesnica i influenserka Anja Todorović podelila je fotografije iz bazena koje su odmah privukle pažnju svih pratilaca.
21.08.2026
11:02
Učesnica "Elite" Sofija Janićijević javno je priznala emocije prema Danetu Angelovskom koji je bio njen finansijer i ljubavnik.
21.08.2026
10:16
Pevačica Milica Jokić ponovo je uspela da zapali društvene mreže izazovnim stajlingom.
21.08.2026
09:32
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.