Nedostatak vitamina B12 može da utiče na pamćenje i raspoloženje: Ovo su simptomi
Umor, trnci, "magla u glavi", gladak jezik i ubrzan rad srca mogu biti neki od znakova da organizmu nedostaje vitamin B12.
10.08.2026
10:12
Shutterstock
Zdravlje
Ako imate utisak da ste često prehlađeni ili bolesni, razlog ne mora biti samo u sezoni virusa ili oslabljenom imunitetu.
Neprimetne svakodnevne navike i dodirivanje kontaminiranih površina takođe mogu doprineti širenju mikroorganizama.
Gastroenterolog dr Suprija Rao ističe da zdrav crevni mikrobiom ima važnu ulogu u funkcionisanju imunog sistema, dok je higijena ruku jedna od najjednostavnijih mera za smanjenje rizika od infekcija.
Novčanice i kovanice svakodnevno prelaze iz ruke u ruku, zbog čega na njima mogu završiti različiti mikroorganizmi.
Istraživanja su pokazala da novac može sadržati različite vrste bakterija, kao i tragove biološkog materijala.
Poseban problem predstavlja činjenica da pojedine novčanice dugo ostaju u opticaju. Nakon rukovanja novcem zato je dobra navika oprati ruke, posebno pre jela ili dodirivanja lica.
Foto: Shutterstock
Autobusi, tramvaji i vozovi prepuni su površina koje svakodnevno dodiruje veliki broj ljudi. Rukohvati, držači, sedišta i kvake mogu biti mesta na kojima se zadržavaju različiti mikroorganizmi.
Na ovakvim površinama mogu se pronaći bakterije poput stafilokoka i E. coli, dok se određeni virusi takođe mogu zadržati na tvrdim površinama određeno vreme.
Zato je poželjno da nakon vožnje javnim prevozom operete ruke sapunom i vodom, naročito pre nego što počnete da jedete ili dodirujete oči, nos i usta.
Telefon je jedan od predmeta koji gotovo neprestano držimo u rukama. Spuštamo ga na stolove, radne površine i druga mesta, a zatim ga prislanjamo uz lice.
Mikroorganizmi sa ruku tako mogu dospeti na ekran i kućište telefona. Kada uređaj prislonimo uz lice, postoji mogućnost prenosa mikroorganizama na kožu i sluzokožu.
Zato telefon treba redovno čistiti odgovarajućim sredstvom, uz poštovanje preporuka proizvođača, a ruke prati što češće.
Umor, trnci, "magla u glavi", gladak jezik i ubrzan rad srca mogu biti neki od znakova da organizmu nedostaje vitamin B12.
10.08.2026
10:12
Ako se dvoumite između sardina i tune, razlika nije samo u ukusu, jedna donosi znatno više omega-3 kiselina, dok druga ima blagu prednost kada je reč o proteinima.
10.08.2026
08:00
Orašasti plodovi, ovas, banane, pasulj, mleko i živina mogu da podstaknu melatonin, serotonin i lakše uspavljivanje.
09.08.2026
21:05
Mokra garderoba, premalo vode i odlaganje odlaska u toalet mogu biti veći problem od samog bazena kada je reč o urinarnim infekcijama.
09.08.2026
07:00
112. 11. 2026. u 18:05
212. 11. 2026. u 18:05
112. 11. 2026. u 17:23 >> 17:23
212. 11. 2026. u 17:23 >> 17:23
Falanga lažne Studentske liste je dan posle izbora, 26.10.2026. upala u TV Informer, uz nereagovanje policije. Zaposleni novinari i žene i muškarci su fizički maltretirani, onemogućeni da rade, i ponižavani zahtevima da se izvinjavaju, onako kako im falanga naloži.
12.11.2026
18:50
Članica Predsedništva SNS-a i doskorašnja predsednica parlamentarnog odbora za Kosovo i Metohiju (KiM) Danijela Nikolić oštro je odgovorila na izjave funkcionera "Studentske liste" Jugoslava Gašića, koje su izrečene u sinoćnoj emisiji na programu RTV-a.
12.11.2026
17:26
Policija sa Voždovca poslala je dopis redakciji Informera povodom gostovanja lidera Srpskih suverenista Vukše Dragovića na našoj televiziji koji je zaveden 5. novembra ove godine.
12.11.2026
15:04
Analitičar Srđan Barac podsetio je uživo na televiziji da prvi na Studentskoj listi Ilija Srdanovića intervjue daje hrvatskim, crnogorskim i drugim regionalnim medijima, dok srpske redakcije zaobilazi.
12.11.2026
14:12
Glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenad Stefanović podneo je disciplinskom tužiocu Visokog saveta tužilaštva prijavu protiv javnog tužioca Vrhovnog javnog tužilaštva i člana Komisije za nadzor Branka Stamenkovića jer je svojim neprimerenim i neodmerenim izjavama za medije u prethodnom periodu učinio težak disciplinski prekršaj koji je rezultirao ozbiljnim narušavanjem ugleda i poverenja u rad javnog tužilaštva.
12.11.2026
13:30
Timovi u Exatlonu izabrali su da u kampovima ostanu Maja Jovanović iz Plavog tima i Ivana Ivanović iz Crvenog tima i propuste borbe za nominacije.
12.11.2026
07:02
U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon", koji se emituje na Informer televiziji, održana je borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim rezultatom 8:7, nakon velike drame i preokreta na poligonu.
11.11.2026
23:28
Kapiten Plavog tima Strahinja Jovanić otkrio je kako je Maja Jovanović dobrovoljno odlučila da ostane u kampu i propusti borbu.
11.11.2026
23:11
Crveni tim u Exatlonu tajnim glasanjem odabrao je da Ivana Ivanović ostane u kampu dok se oni bore na poligonu.
11.11.2026
22:44
Muškarci iz Plavog tima diskutovali su o obaveštenju da jedan od njih mora preskočiti poligon pitajući se da li je reč o nagradi ili kazni.
11.11.2026
22:10
Sveti Nektarije Eginski upokojio se u bolničkoj sobi u Atini, a osoblje i danas čuva uspomenu na svetitelja.
12.11.2026
19:20
Na tržištu polovnih automobila u Srbiji moguće je pronaći povoljno vozilo koje pruža dobar odnos cene i kvaliteta, a među njima su svakako "fiat punto", "opel korsa" i "reno klio".
12.11.2026
18:20
U Srbiji su od 2. do 8. novembra zabeležena 7.334 slučaja oboljenja sličnih gripu, laboratorijski je potvrđeno osam slučajeva gripa, a 12.427 slučajeva obolevanja od akutnih respiratornih infekcija.
12.11.2026
17:20
Zbog naglih oscilacija u temperaturi, Hitna pomoć je noćas imala pune ruke posla, jer su se mnogi građani žalili na otežano disanje, a jedan od uzročnika takvog stanja jesu promene vremena i vlažnosti vazduha.
12.11.2026
14:00
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
12.11.2026
18:45
Dečak S. G. (16) povređen je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se danas, 12. novembra, oko 17 časova dogodila u Raški, kada je na njega, dok se kretao električnim trotinetom, naleteo automobil.
12.11.2026
18:42
U Vukovarskoj ulici u Slavonskom Brodu danas se dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj je automobil udario biciklistu.
12.11.2026
19:38
Pripadnici policije u Smederevu podneće krivičnu prijavu protiv S. K. (52) zbog sumnje da je juče u centru Velike Plane u jednom ugostiteljskom objektu ispalio više hitaca iz nelegalnog pištolja.
12.11.2026
18:01
Na današnjem suđenju u Specijalnom sudu u Beogradu za ubistva pripadnika "škaljarskog klana" u Atini i na Krfu, optuženi Blagoje Gašić zatražio je preko branioca ukidanje pritvora kako bi pristupio suđenju, dok je za Marka Petkovića, zatraženo veštačenje jer je u teškom zdravstvenom stanju.
12.11.2026
17:39
Osnovno javno tužilaštvo u Pančevu predložilo je sudu da odredi pritvor do 30 dana V.V. (55) osumnjičenom da se lažno predstavljao kao policajac, pokazujući radnicama improvizovanu značku i tražeći od njih novac pod izgovorom da će proveriti da li su novčanice falsifikovane.
12.11.2026
17:03
Prema rečima više izvora iz policije, kao i još jednog zvaničnika upoznatog sa slučajem, osumnjičeni se zabarikadirao u stambenoj zgradi u blizini mesta pucnjave.
12.11.2026
19:00
Ukrajinski sistem za elektronsko ratovanje "Lima", koji navodi GPS da "premesti" Kijev u prestonicu Perua, pomogao je u odbijanju ruskih raketa, uključujući i "Orešnik".
12.11.2026
18:00
Ursula fon der Lajen, predsednica Evropske komisije, izjavila je danas da će Evropska komisija predstaviti novi paket sankcija Rusiji i predloge o finansijskim merama za Ukrajinu pre narednog samita Evropskog saveta.
12.11.2026
17:45
Vojni helikopter srušio se danas i zapalio u turskom gradu Malatja, prenose lokalni mediji.
12.11.2026
17:45
Kada se Lidija Vukićević pojavila u filmu "Žikina dinastija" (1985), kao zgodna i koketna kućna pomoćnica Lillika, muškarci u Jugoslaviji su ostali bez daha.
12.11.2026
14:28
Netfliks bi sutra, 13. novembra, trebalo da predstavi novi dokumentarni film "Russell Brand: Open Secret", koji se bavi životom, karijerom i kontroverznim padom britanskog komičara i glumca Rasela Brenda.
12.11.2026
13:49
Glumica Iskra Brajović svojevremeno je otvoreno govorila o odnosu sa ocem, legendarnim glumcem Vojom Brajovićem, priznajući da njihova bliskost nije bila onakva kakvu je priželjkivala.
12.11.2026
13:25
Holivudski sjaj, crveni tepisi i milionski honorari često kriju mračnu stranu filmske industrije. Dok publika uživa u magiji velikog platna, glumci se iza kamera neretko suočavaju sa ogromnim pritiskom, iscrpljujućim snimanjima i zahtevima reditelja koji pomeraju granice izdržljivosti.
12.11.2026
11:53
Švedska psihološka triler-serija "A Couple of Lies: Limited Series" trenutno je najgledaniji naslov na Netfliksu u Srbiji.
12.11.2026
11:11
Pevač Darko Lazić javno je podržao Veljka Ražnatovića nakon što je bokser podigao buru na društvenim mrežama zbog situacije u vrtiću u Titelu, gde je njegov sin Isaija dobio kostim bubamare sa suknjicom.
12.11.2026
19:01
Pevačica Ilda Šaulić provela je čak 15 godina u ljubavi sa biznismenom koji je od nje bio stariji 30 godina, ali je, uprkos velikoj ljubavi i očekivanjima da će se venčati, njihova veza na kraju završena raskidom.
12.11.2026
18:01
Voditeljka Ana Sević pružila je podršku Veljku Ražnatoviću nakon incidenta sa njegovim detetom u vrtiću.
12.11.2026
17:31
Influenserka Anja Blagojević objavila je izazovne fotografije u bazenu na svom Instagram nalogu.
12.11.2026
17:03
Kolektiv vrtića "Plavi Čuperak" u Titelu oglasio se nakon što je sin Cece Ražnatović Veljko Ražnatović otkrio da su njegovom sinu u toj ustanovi obukli suknju.
12.11.2026
16:46
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.