Odlažete alarm za buđenje? Istraživanja pokazuju da ovo može biti dobro za vas - evo i kako
Kako su pokazala istraživanja, odlaganje alarma može učiniti da kasnije budete dodatno razbuđeni.
19.10.2023
06:20
Shutterstock
Zdravlje
Od paljenja sveća do uključivanja lagane muzike, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste podesili raspoloženje za intimne odnose.
Ipak, istraživanja pokazuju da postoji još jedna važna stvar koju treba da uradite, pre nego što krenete u spavaću sobu - da jedete.
Istraživači sa Univerziteta u Oslu tvrde da su milovanja manje prijatna kada ste gladni. Kažu da je ovaj neobičan efekat posledica grelina, koji je takođe poznat kao "hormon gladi".
- Pored svoje utvrđene uloge hormona koji stimuliše apetit, grelin je takođe uključen u povećanje vrednosti stvarima kao što su dodiri - objasnili su istraživači. Grelin je hormon koji proizvode i oslobađaju uglavnom ćelije u želucu, a male količine oslobađaju i tanko crevo, pankreas i mozak.
Često se naziva "hormon gladi" jer stimuliše apetit, povećava unos hrane i podstiče skladištenje masti.
Tim, predvođen Danijelom Pfabigan, pokušao je da shvati da li hormon utiče na prijatnost dodira ili ne.
Šezdeset učesnika je zamoljeno da dođe u laboratoriju na testove, u dva odvojena dana.
Foto: pexels.com
Prvog dana, učesnici su stigli u 15:00, posteći od 09:00, a zatim su dobili tečni obrok i bananu.
I drugog posnog dana su postili do dolaska, ali im nisu davali hranu.
Testovi krvi su potvrdili da se na dan davanja hrane, nivo grelina smanjio nakon što su jeli, dok su nivoi ostali visoki na dan posta.
Oba dana, učesnicima je desna potkolenica češkana različitim brzinama, dok im je mozak skeniran pomoću skenera.
Učesnici su zamoljeni da ocene koliko je intenzivan dodir bio, kao i koliko je bio prijatan.
Rezultati su otkrili da su dodiri ocenjeni kao nešto prijatniji u danima "hrane", nego u danima "posta".
Istraživači ističu da je, ovaj efekat bio mali (samo 2 procenta). Međutim, oni kažu da bi nalazi mogli imati važne implikacije u "širokom spektru domena", prenosi Dejli Mejl.
Oni su napisali:
- Na primer, to može značiti da dodir tražen iz razloga dobrobiti, kao što je opuštajuća masaža, ima pozitivniji efekat posle obroka, nego na prazan stomak. Smanjena prijatnost neprehrambenih nagrada takođe bi mogla da doprinese teškoći pridržavanja dijeta za mršavljenje.
Kako su pokazala istraživanja, odlaganje alarma može učiniti da kasnije budete dodatno razbuđeni.
19.10.2023
06:20
Čovek pod gvozdenom maskom je mit koji je nastao nakon smrti tajanstvenog zatvorenika u Pariškom zatvoru Bastilji 19. novembra 1703.
18.10.2023
11:59
Manekenka Điđi Hadid pojavila se u žutom kombinezon i kapi, za koji mnogi ne znaju da li im se dopada ili je previše žutila na jednom mestu.
18.10.2023
11:30
Stigli su hladniji dani, a kako bismo ojačali imunitet treba zdravije da se hranimo, pa zbog toga možemo da napravimo belu čorbu.
18.10.2023
11:00
127. 08. 2026. u 07:08 >> 09:31
227. 08. 2026. u 07:08 >> 09:31
127. 08. 2026. u 09:29
227. 08. 2026. u 09:29
Ukoliko želite da se brže rešite urinarnih infekcija, namirnice poput sode bikarbone, belog luka i još nekoliko drugih, će vam pomoći u tome.
18.10.2023
10:15
Društvena mreža X, nekada poznata kao Tviter, odlučila je da počne da naplaćuje novim korisnicima jedan dolar godišnje za pristup ključnim funkcijama, uključujući mogućnost tvitovanja, odgovaranja i retvitovanja.
18.10.2023
09:55
Ljubitelji prirode koji žele pobeći iz akcije i gužve trebali bi da se upute na maleno ostrvo u Škotskoj.
18.10.2023
09:45
Umesto da se razmišlja kada će njen tata da naiđe, devojčicu svaki put obavesti verni prijatelj, nemački ovčar.
18.10.2023
09:15
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić osudio je brutalne napade na bivšu srpsku teniserku Jelenu Janković, koja se našla na meti blokaderskih novinara samo zato što je podržala Srbiju i promociju Ekspa.
27.08.2026
11:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je da je po prvi put optimista i da bismo već u septembru mogli da završimo priču oko NIS.
27.08.2026
10:55
Čak i hrvatski mediji i njihovi stručnjaci su morali javno da priznaju brutalnu istinu - opozicija i njihovi puleni u Srbiji nemaju nikakvu šansu, nikakav plan i nikakvu ideju, osim mržnje prema Aleksandru Vučiću!
27.08.2026
08:20
Milija Knežević, otac malog Andrije, devetogodišnjeg dečaka koji boluje od izuzetno retke Mojamoja bolesti napisao je priču o svemu kroz šta su kao porodica prošli, a posebnu zahvalnost izrazio je prema državi, predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću, i funkcionerima koji su pomogli da se njegov sin leči u Švajcarskoj.
27.08.2026
09:39
Blokaderka Ana Mirković izvela je nezapamćeni napad i najprizemniju diskreditaciju Aleksandra Vučića, prosipajući besramne dijagnoze, mržnju i dehumanizujuće uvrede bez ikakvog blama!
27.08.2026
09:21
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović pozirala je na Cirkus poligonu u nesvakidašnjem izdanju, privukavši pažnju upečatljivom šminkom i atraktivnim stajlingom.
26.08.2026
20:40
Dva dobro poznata lica kriju se među takmičarima "Exatlona 2", a reč je o bivšim učesnicima rijalitija "Elita" koji će se ovog puta oprobati u potpuno drugačijem izazovu – na zahtevnim sportskim poligonima.
26.08.2026
15:05
Reper Pavle Bošković, poznatiji kao Gazda Paja, novi je učesnik druge sezone Exatlona, a iza sebe ima bogatu karijeru punu zabave i šokantnih dešavanja.
26.08.2026
11:40
Skijanje na vodi bio je preveliki izazov za bivšu takmičarku "Exatlona" Sanju Kalinović, koja je odustala i pre nego što je pokušala da savlada ovu disciplinu, dok je šampion rijalitija Marko Nikolić uspeo da pokaže umeće!
26.08.2026
10:32
Dok je prethodna sezona sportskog rijalitija "Exatlon" trajala dva meseca i okupila 20 takmičara, nova će trajati čak tri meseca!
26.08.2026
09:35
Pre Svetog pričešća ne uzimamo ni hranu, ni kafu, ni cigaretu — pred Hrista dolazimo čisti i praznog stomaka. Uzdržavanje od ponoći nije samo pravilo, već način da naš prvi susret tog dana bude susret sa Isusom.
27.08.2026
10:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije objavio je upozorenje za područje Deliblatske peščare na nepovoljne meteorološke uslove sa aspekta nastanka i brzog širenja požara na otvorenom.
27.08.2026
08:32
Ministarka za zaštitu životne sredine Sara Pavkov govorila je danas o požarima koji su pogodili Srbiju i o najkritičnijem žarištu u Deliblatskoj peščari. Takođe, ističe da se priprema širi plan obnove i sanacije Deliblatske peščare.
27.08.2026
10:54
Letnja škola, koja se tradicionalno održava u Vrdniku od 24. do 28. avgusta 2026. godine, otvorena je juče u prisustvu ministarke za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milice Đurđević Stamenkovski, Biljane Barošević, pomoćnika ministra u Sektoru za zaštitu osoba sa invaliditetom, sa saradnicima, kao i Tatjane Stojšić Petković, predsednice NOOIS-a, Ivanke Jovanović, izvršne direktorke NOOIS-a i mentorke Akademije, i Tine Dragićević.
27.08.2026
09:44
Energetska tranzicija menja poslovanje velikih naftnih kompanija, koje pored nafte i gasa, sve više ulaze i u proizvodnju i trgovinu električnom energijom.
27.08.2026
09:24
Državljanin Srbije učestvovao je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u sredu na Krku, na delu puta između mosta i skretanja za aerodrom.
27.08.2026
10:56
Dva radnika poginula su jutros u strašnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko sedam sati na ulazu u selo Kljajićevo kod Sombora, a prema prvim informacijama, šleper je naleteo na njih dok su izvodili radove na rekonstrukciji deonice.
27.08.2026
11:20
U stravičnoj nezgodi koja se dogodila jutros u 06.42 časova u Barajevu, u Ulici Nova 27 kod kućnog broja 1, teške telesne povrede zadobili su motociklista B. M. (29) i putnica iz autobusa V. E. (54).
27.08.2026
10:08
U naselju Zabrežje kod Obrenovca, na potezu poznatom kao Trnovi, sinoć oko 20 časova u reci Savi pronađeno je telo muškarca.
27.08.2026
09:21
Protiv M. H. (35) iz Prijepolja policija će podneti krivičnu prijavu zbog sumnje da je požarom u mestu Zalug izazvao opasnost za imovinu većeg obima na štetu Javnog preduzeća "Srbijašume".
27.08.2026
09:03
Dvojica ruskih državljana vode se kao nestala posle katastrofalnog naleta blata i vode na graničnom prelazu Girong između Kine i Nepala, dok se trenutno utvrđuje gde se nalaze još trojica Rusa, saopštila je Ambasada Rusije u Pekingu.
27.08.2026
10:09
Savetnik predsednika Ukrajine za tehnološka pitanja Sergej Beskrestnov, poznat pod nadimkom „Fleš“, upozorio je da očekuje nove ruske udare na velike tržne centre i poručio građanima da posle oglašavanja vazdušne uzbune više ne računaju na deset minuta za izlazak – u pojedinim slučajevima mogu imati svega minut ili dva.
27.08.2026
09:11
Mađarska je prvi put od početka rata u Ukrajini zvanično označila ponašanje Rusije kao pretnju sopstvenoj bezbednosti, Evropi i međunarodnom poretku, čime je nova vlada premijera Petera Mađara napravila do sada najoštriji raskid sa politikom Viktora Orbana prema Moskvi.
27.08.2026
08:37
Jezivi snimci dronom iz nepalskog okruga Nuvakot otkrili su razmere katastrofe koja je pogodila himalajsku granicu sa kineskim Tibetom – duž reke Trišuli vide se razoreni objekti, ogromni nanosi blata i kamenja i potpuno opustošene obale, dok je broj poginulih porastao na najmanje 162.
27.08.2026
08:08
Filmski spektakl „Odiseja“ u režiji Kristofera Nolana nastavlja da piše istoriju i ruši sve pred sobom na epskom pohodu kroz svetske bioskope.
27.08.2026
10:31
Drugi dan Međunarodnog filmskog festivala u Nišu doneo je novu dozu vrhunske zabave, krcate tribine Letnje pozornice i sjajne reakcije publike na premijerna ostvarenja i prateće sadržaje.
27.08.2026
10:00
Jedna od najuticajnijih i najprepoznatljivijih figura svetske savremene umetnosti, japanska umetnica Jajoi Kusama, preminula je u 98. godini.
27.08.2026
08:56
Poznata holivudska glumica Bazi Filips (47) kaže da su joj lekari pre šest meseci otkrili redak maligni tumor na mozgu.
27.08.2026
08:44
Tim Kari, čuveni glumac poznat po ulogama upečatljivih i neretko ekscentričnih negativaca, preminuo je u 80. godini.
26.08.2026
18:03
Transrodna pevačica Nataša Maza tvrdi da je ostala bez krova nad glavom i novca, da joj porodica nije pružila pomoć, kao i da već danima nema šta da jede.
27.08.2026
08:30
Folker Stanko Nedeljković Bađi decenijama važi za jednog od najtraženijih pevača kada su u pitanju privatna veselja, a mi smo došli do detalja iz privatnog života!
27.08.2026
07:41
Pevačica Katarina Grujić uživa u poslednjim danima leta na crnogorskom primorju, a pažnju je ovog puta privukla svojim brutalnim izgledom.
27.08.2026
07:37
Bivša rijaliti učesnica, Marija Ana Smiljanić, podelila je sliku sa sinom i istakla da je u novoj fazi života u kojoj joj mir i tišina najviše prijaju.
27.08.2026
06:34
Pevač Radiša Trajković Đani podelio je na svom Instagram profilu emotivan video-snimak na kojem je zapevao pesmu posvećenu supruzi Slađi Trajković
26.08.2026
23:59
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.