• aktuelno
Kiša i vatrogasci spasili selo! Lokalizovan požar kod Lučana - Ovo je trenutno stanje Crkva u Šidu odaje počast Mladiću! U Lazarici održana molitva za pokoj duše generala! (VIDEO) "Bio je čudan, nije bio isti čovek kao pre...": Komšije u suzama otkrile detalje o krvniku iz Velikog Gradišta Pogledajte atmosferu u Užicu pred veliki skup naprednjaka: Reke ljudi slivaju se ka centru grada - Odjekuje zvuk truba (VIDEO) ANS: Kamenicama na policiju i novinare - da li je to "borba za slobodu"? Zvezda ga čekala, a on otišao u London: "Topdžije" pobedile u trci za čudo od deteta! SAZNAJEMO: Po nalogu VJT u Beogradu, uhapšena trojica otmičara stranih državljana Prvo oglašavanje ćerke Andrije Bajića: Nakon očeve smrti Milica kipti od besa (FOTO) Najbrutalniji napad na sopstveni narod: Frustrirani blokaderi izvređali građane u Užicu, a sutra će kukati u Briselu kada puknu na izborima! Pamti, Srbijo! Blokaderi otvoreno objavili rat građanima: Ovo je njihov jedini program - "bičevanje" i "jahanje" svakog ko nije uz njih (FOTO)
Kiša i vatrogasci spasili selo! Lokalizovan požar kod Lučana - Ovo je trenutno stanje Crkva u Šidu odaje počast Mladiću! U Lazarici održana molitva za pokoj duše generala! (VIDEO) "Bio je čudan, nije bio isti čovek kao pre...": Komšije u suzama otkrile detalje o krvniku iz Velikog Gradišta Pogledajte atmosferu u Užicu pred veliki skup naprednjaka: Reke ljudi slivaju se ka centru grada - Odjekuje zvuk truba (VIDEO) ANS: Kamenicama na policiju i novinare - da li je to "borba za slobodu"? Zvezda ga čekala, a on otišao u London: "Topdžije" pobedile u trci za čudo od deteta! SAZNAJEMO: Po nalogu VJT u Beogradu, uhapšena trojica otmičara stranih državljana Prvo oglašavanje ćerke Andrije Bajića: Nakon očeve smrti Milica kipti od besa (FOTO) Najbrutalniji napad na sopstveni narod: Frustrirani blokaderi izvređali građane u Užicu, a sutra će kukati u Briselu kada puknu na izborima! Pamti, Srbijo! Blokaderi otvoreno objavili rat građanima: Ovo je njihov jedini program - "bičevanje" i "jahanje" svakog ko nije uz njih (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

28.11.2023

06:20

Dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa! 3 stvari koje se mogu desiti ako preterate sa kafom

Shuterstock

Zdravlje

Dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa! 3 stvari koje se mogu desiti ako preterate sa kafom

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kafa je većini ljudi omiljeni napitak, ali u prekomernim količinama može uticati na gojenje, kao i menstrualni ciklus.

Iako je mnogima jutro bez kafe nezamislivo, kao i sa svim, i ovde je važno da budete umereni sa konzumiranjem. 

Pojedina istraživanja su pokazala da kafa može da izazove gojenje, "krizu" ili čak da poremeti menstrualni ciklus, s obzirom na to da utiče i na hormone. 

Gojenje

Unos kafe ponekad nam imitira osećaj sitosti. Kada popiju kafu, neki ljudi će se osećati sito i možda će preskočiti doručak, užinu ili neki drugi obrok. Ali kada efekat kofeina naglo prestane, stomak je potpuno prazan i dobićete pravi napad gladi. Zbog toga će prvi sledeći obrok biti mnogo obilniji nego što bi trebalo, jer ćete pregladneti.

Dugoročno, ovakav unos kafe dovešće do gojenja, jer čas "varate" stomak da je sit, čas jedete prekomerno, što nikako nije zdravo.

Foto: pexels.com

kafa

"Kriza" bez kafe

Znaci zavisnosti kada niste popili kafu biće glavobolja, smanjen nivo energije, pospanost, ali i depresija i simptomi nalik gripu poput drhtavice. Otežaće vam koncentraciju, naročito ako ste na poslu i ako se ovako osećate svakog jutra, morate hitno da smanjite unos kofeina.

Neregularan menstrualni ciklus

Verovatno niste znali da kafa može da se umeša i u ovaj problem? Nutricionistkinja Ebi Vičil kaže da neregularan, ili čak izostali ciklus, može biti znak unosa prevelike količine kafe.

- Posebno žene na dijeti, koje "varaju" želudac da je sit ili koriste kafu da bi imale više energije, imaju ovaj problem. Kafa na prazan stomak utiče na hormone, posebno na kortizol. On je ujutru visok, a kada nismo uneli hranu spustiće nam se šećer, zbog čega će telo lučiti još više kortizola. Jako visok nivo kortizola poslaće mozgu signal da obustavi sve procese koji nisu važni jer je u navodnoj opasnosti. Nažalost, među njima je i deo reproduktivnog sistema organa, jer mozak neće dozvoliti da se potencijalni fetus nađe u opasnosti - objasnila je ona.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Kafa magazin prekomerni unos kafe

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set