11.04.2024
06:20
Shuterstock
Zdravlje
Raznovrsna i zdrava ishrana znači i jak imunitet, dobro varenje i bolje raspoloženje.
Istraživanja su pokazala da se određene namirnice mogu nazvati srećnom hranom.
Ako vam je prva asocijacija na srećnu hranu pica i čokolada, moramo da vas razočaramo. Možda ćete se iznenaditi, ali najsrećnija hrana je -jogurt.
Foto: Shutterstock
Poznato je da je jogurt dobar za naše zdravlje. Bogat je proteinima, kalcijumom, vitaminom B12, iboflavinom (vitamin B2) i drugim hranljivim materijama važnim za zdravlje. Sadrži probiotike, korisne bakterije koje mogu poboljšati ravnotežu crevne flore.
Ove bakterije pomažu u održavanju zdravog varenja i jačanju imunološkog sistema.
Zdrava ravnoteža crevne flore može pomoći u jačanju imunološkog sistema, smanjujući rizik od infekcije i bolesti. Kalcijum, prisutan u jogurtu, važan je za zdravlje kostiju i zuba i može smanjiti rizik od osteoporoze.
Foto: Shuterstock
Jogurtom unosimo dobre vrste bakterija, a probiotici su korisni za zdravlje. Jogurt podstiče rast dobrih bakterija, a samim tim i zdravo varenje, što šalje pozitivne signale našem mozgu.
Novo istraživanje sprovedeno na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Virdžiniji pokazalo je u testu na pacovima da Lactobacillus, crevna bakterija koja se često nalazi u živim kulturama jogurta, može čak da ublaži depresiju kod životinja.
Ali jogurt nije jedina hrana koja nas čini srećnim. Na ljudsko raspoloženje utiču i druge vrste hrane, pokazalo je istraživanje.
Foto: Shutterstock
To su kimči (azijska zimnica - fermentisano povrće), kiseli kupus, i losos.
Foto: Shutterstock
Ljude posebno srećnim čine i integralna peciva i borovnice.
Foto: Pixabay
Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
10.04.2024
18:00
Kompanija Gugl radi na funkciji koja je toliko jednostavna, a pri tome korisna, da je pravo čudo što korisnicima još nije dostupna.
10.04.2024
17:00
Na TikToku se pojavio snimak, kako se čini, muške osobe koja nožem unutar kuće kopa stub.
10.04.2024
16:15
Iako se mnogima čini kako je bio samo preverznjak koji je voleo seks, Hefner je zapravo jedan od zaslužnih što seks više nije tabu tema i što je deo svakodnevnog razgovora.
10.04.2024
14:40
110. 08. 2026. u 13:28
210. 08. 2026. u 13:28
110. 08. 2026. u 08:11 >> 08:12
210. 08. 2026. u 08:11 >> 08:12
Kada je policajac tog jutra stigao na posao, mogao je da očekuje da će da radi sve i svašta, ali sigurno ne i da će pola dana potrošiti da lov svinja.
10.04.2024
14:00
Namirnice poput koprive, maslačka i još nekoliko drugih, mogu vam biti saveznici u borbi protiv alergija.
10.04.2024
13:20
Istraživači iz Mastrihta tvrde da su otkrili na koji način nastaju identični blizanci, kroz proces koji pokazuje ubrzan rast embriona u vrlo ranoj fazi, a koji se zatim razdvaja na dva identična dela.
10.04.2024
11:56
Počela je sezona špargli, divnog prolećnog povrća koji obiluje brojnim hranljivim materijama.
10.04.2024
11:45
Ukoliko kod kuće imate brašno i kiselo mleko, onda možete da napravite mekanu pogaču i to bez kvasca.
10.04.2024
11:00
Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
10.04.2024
18:00
Dok se svet sve oštrije deli na tabore i dok se od gotovo svih država svakodnevno ultimativno zahteva da izaberu stranu, predsednik Srbije Aleksandar Vučić još jednom je dokazao da vodeći mudru i nezavisnu politiku uspeva da drži otvorena vrata Srbije i prema Istoku i prema Zapadu.
10.08.2026
09:26
Nakon blokade crnomorskih luka, glavni tok tereta za ukrajinske oružane snage preusmeren je preko Odeske oblasti i ukrajinskog dela delte Dunava ka granici sa Rumunijom.
10.08.2026
07:39
Svet ne prestaje da bruji o istorijskim porukama predsednika Srbije Aleksandra Vučića. Polymarket, jedna od najpoznatijih i najvećih svetskih platformi za tržišta predviđanja, ceo dan neprekidno citira i analizira izjave predsednika Srbije.
10.08.2026
12:55
Tokom posete jugozapadu Srbije, predsednik Aleksandar Vučić imao je brojne susrete i razgovore sa građanima, a jedan trenutak posebno se izdvojio.
10.08.2026
11:15
Gradonačelnik Novog Sada Žarko Mićin reagovao je povodom monstruoznih pretnji koje su mu upućene putem društvenih mreža, jasno ukazavši da je reč o produktu toksične i opasne politike koju opozicioni blokaderi kontinuirano sprovode.
10.08.2026
12:19
U prvom Kolegijumu Informer TV, posle 11 časova objavljujemo audio-snimak GOSI službe sa blokaderskog plenuma na kome blokaderi jedni druge najstrašnije optužuju, pljuju, obračunavaju se među sobom i najavljuju nova izbacivanja zbog "neposlušnosti".
10.08.2026
11:07
Antisrpska histerija u režiji podgoričkih medija ponovo dostiže svoj vrhunac. Preko režimskih novina "Vijesti", javnosti se serviraju smernice za vođenje spoljne politike po kojoj prema Hrvatima treba biti strpljiv, dok sa Srbijom treba držati distancu.
10.08.2026
10:57
U filmu "Dara iz Jasenovca" imali ste priliku da vidite i glumicu Alisu Radaković u ulozi Nade Šakić. Ona je bila pripadnica ustaša i čuvar ženskog logora Stara Gradiška, dela ustaškog sistema logora Jasenovac.
10.08.2026
12:00
Požar u Deliblatskoj peščari zahvatio je između sedam i osam odsto šume, a nadležni očekuju da će, iako se i dalje širi, u narednih nekoliko dana biti stavljen pod kontrolu.
10.08.2026
09:08
Na graničnom prelazu Evzoni beleže se kilometarske kolone i višesatna zadržavanja zbog masovne smene turista. Na ulazak u Grčku, prema prvim informacijama, čeka se više od tri sata.
10.08.2026
08:42
Orkestar Vasiljević iz Požege osvojio je prvo mesto u konkurenciji orkestara na 65. Dragačevskom saboru trubača u Guči, dok je za najboljeg trubača proglašen Mile Novković iz Vladičinog Hana.
10.08.2026
07:59
Zvanični srednji kurs dinara prema evru u ponedeljak 10. avgusta iznosi 117,35 dinara.
10.08.2026
07:00
Slučaj anonimnog slanja oko 40 erotskih fotografija jedne zagrebačke učiteljice, koje su u kovertama stigle na adrese državnih institucija, od Ministarstva prosvete do škole i policije, dobio je sudski epilog posle 5 godina agonije.
10.08.2026
11:52
Teška saobraćajna nezgoda u kojoj je životno ugrožena biciklistkinja M. H. (43) dogodila se juče u beogradskom naselju Ugrinovci.
10.08.2026
12:18
Pripadnici policije uhapsili su B. Ž. (54) iz Ražnja zbog sumnje da je izvršio dva krivična dela polnog uznemiravanja na štetu dve maloletne devojčice sa teritorije ove opštine.
10.08.2026
11:25
D. K. iz Smedereva, B. Ć. iz Čačka, D. S. iz Kragujevca, M. K. iz Ovče, M. R. iz Kruševca i N. S. iz Čačka saslušani su juče u Višem javnom tužilaštvu u Smederevu zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo Neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
10.08.2026
11:25
U brčanskom naselju Ilićka noćas je došlo do pucnjave u kojoj je jedna osoba ranjena.
10.08.2026
11:48
Dronovi za nadzor britanske Kraljevske mornarice u tajnosti su slali signale Kini, javljaju britanski mediji.
10.08.2026
12:22
Svetska mora dostigla su u julu ove godine najviše temperature ikada zabeležene za taj mesec, potvrdili su naučnici, navodeći da je prosečna temperatura površine mora van polarnih regiona nadmašila prethodni rekord iz 2023. godine.
10.08.2026
11:46
Malo je verovatno da će Rusija obustaviti svoju raketnu kampanju protiv Ukrajine uprkos rekordnom broju balističkih napada, s obzirom na to da Moskva nastavlja da premašuje proizvodne ciljeve, izjavio je zamenik načelnika ukrajinske vojne obaveštajne službe Vadim Skibicki.
10.08.2026
11:03
Nizak vodostaj rizikuje zaustavljanje teretnog saobraćaja na ključnom delu Rajne ove nedelje, efektivno deleći kritični plovni put na dve odvojene zone, saopštilo je danas Savezno udruženje nemačkog rečnog brodarstva (BDB).
10.08.2026
10:20
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Pevačica Aleksandra Prijović doživela je neobičnu situaciju tokom boravka na Hvaru, kada je sa porodicom poželela da sedne u jednom restoranu, ali ih je hostesa odbila.
10.08.2026
12:55
Folk pevač Emir Brunčević još jednom je dokazao zašto važi za jednog od najvećih šmekera na domaćoj sceni, kada je bakšiš sa nastupa poklonio devojci u kolicima.
10.08.2026
12:39
Bazeni bivšeg rijaliti učesnika Vladimira Tomovića na koje je inspekcija stavila katanac, uprkos najavama ni danas neće biti otvoreni.
10.08.2026
12:19
Noćas se u emisiji Narod pita uključila gledateljka iz Kine i napravila potpuni haos u emisiji kada se otkrila šta želi od Ivana Marinkovića.
10.08.2026
12:00
Rođena sestra Goce Božinovske Jelica otkrila je manje poznate detalje iz života pevačice i njene ljubavi sa Zoranom Šijanom.
10.08.2026
11:34
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.