03.06.2024
19:00
Shutterstock
Zdravlje
Terapeut Džejms Mur, poznat po korisnim savetima o zdravlju, podelio je zanimljiv trik koji može značajno unaprediti kvalitet sna i umanjiti pritisak na kukove.
Mnogi se suočavaju sa umorom nakon buđenja, a jedan od potencijalnih uzroka može biti položaj u kojem spavaju. Džejms ističe da postavljanje jastuka između kolena ili butina može održavati prirodno poravnanje kukova i karlice tokom sna, što može pomoći u smanjenju pritiska na ligamente i mišiće, doprinoseći opuštanju i udobnosti tokom noćnog odmora.
Ovaj jednostavan trik, koji je Džejms demonstrirao u video snimku, može imati značajan uticaj na san i opšte zdravstveno stanje, nudeći jednostavno rešenje za svakodnevne probleme umora i nelagodnosti.
Spavanje u pravilnom položaju može biti ključno za očuvanje zdravlja tela. Džejms Mur naglašava da pravilno poravnanje kukova i karlice može doprineti smanjenju pritiska na određene delove tela, što može biti od velike koristi za osobe koje se bore sa bolovima u leđima, kukovima ili drugim delovima tela. Osim toga, pravilan položaj može poboljšati cirkulaciju i doprineti opuštanju mišića, što može dovesti do dubljeg i kvalitetnijeg sna.
Džejms Mur, koji broji više od 4 miliona pratilaca na svom Instagram profilu, redovno deli korisne savete o zdravlju i blagodetima pravilne nege tela. Njegova jednostavna, ali efikasna rešenja za svakodnevne zdravstvene tegobe privlače pažnju široke publike, naglašavajući važnost pravilne nege tela i uma za očuvanje opšte dobrobiti.
Uzimajući u obzir značaj pravilnog položaja tokom spavanja, kao i jednostavnost primene saveta terapeuta Džejmsa Mura, mnogi ljudi mogu pronaći olakšanje od svakodnevnih tegoba i poboljšati kvalitet svog sna. Ovaj pristup predstavlja primer kako male promene u svakodnevnim navikama mogu imati veliki uticaj na opšte zdravlje i blagostanje.
Svi znamo koliko kašalj može biti naporan, naročito noću kada se nikako ne smiruje. Sada je bivša medicinska sestra otkrila nešto što njenoj deci svaki put pomogne - kašika meda pre spavanja.
28.05.2024
18:00
Ako želite da znate kako nešto funkcioniše u avionu, pitajte stjuardesu. One već dovoljno dugo lete da znaju sve trikove i savete koji olakšavaju ovo iskustvo.
08.06.2026
22:00
Ukoliko ste ljubitelj čokolade, obradovaće vas informacija da upravo ova namirnica pomaže da lakše i bolje spavate.
25.03.2024
20:00
Sigurno vas je makar jednom u životu zadesila nesanica i znate koliko to stanje može biti naporno. Srećom, uz ove savete nećete morati više da prolazite kroz to stanje.
27.05.2024
22:00
102. 07. 2026. u 00:27 >> 00:57
202. 07. 2026. u 00:27 >> 00:57
102. 07. 2026. u 00:04
202. 07. 2026. u 00:04
Ako već dugo osećate nadutost ili imate zatvor, primenite ove savete i uradite prirodno čišćenje debelog creva.
29.05.2024
16:10
Postoji mnogo vrsta tumora, a sa tim i mnoštvo simptoma. Ipak, jedan znak može biti češći nego ostali, a to je noćno znojenje.
19.05.2024
20:00
Svi znamo koliko kašalj može biti naporan, naročito noću kada se nikako ne smiruje. Sada je bivša medicinska sestra otkrila nešto što njenoj deci svaki put pomogne - kašika meda pre spavanja.
28.05.2024
18:00
Kako bi se bar malo iščupali iz propale sezone, Crnogorci su obezbedili poklone za turiste koje dele već na graničnom prelazu.
01.07.2026
14:25
Drago Parandilović, deda opozicionara Miloša Parandilovića, predsednika Novog lica Srbije, oglasio se povodom najave Miloša Parandilovića da će da ga tuži.
01.07.2026
11:59
Istoričar iz Nikšića i funkcioner stranke Slobodna Crna Gora, Spasoje Tomić, otkrio je šta se krije iza napada vladajućih struktura njegove zemlje na Srbiju, istakavši i kako jedan ambasador u čitavoj toj situaciji vuče konce iza scene.
01.07.2026
22:56
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu novim video-snimkom i porukom zbog koje su mreže bukvalno u nekoliko minuta počele da "gore".
01.07.2026
21:29
Damjan Otašević iz Crne Gore podelio je jezivo svedočenje o tome šta je preživeo nakon što su njega i još 34 Srba i Crnogoraca na Gazimestanu na Vidovdan, 28. juna, uhapsili krvnici Aljbina Kurtija, inače pripadnici policije lažne države Kosovo.
01.07.2026
23:49
Specijalizovana veća u Hagu oglasila su se povodom suđenja bivšim vođama zločinačke Oslobodilakče vojske Kosova (OVK) Hašimu Tačiju, Kadriju Veseljiju, Redžepu Seljimiju i Jakupu Krasnićiju.
01.07.2026
23:09
Branko Miljuš, potrčko tajkuna Dragana Đilasa, napao je državnog sekretara Perka Matovića, ali je ubrzo dobio brutalan odgovor.
01.07.2026
20:30
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Informer televizija danas je apsolutni izbor gledalaca u Srbiji! Dok se građani iz svih krajeva zemlje slivaju u Beograd na veliki skup "Srbija, jedna porodica", oči javnosti uprte su u Informer TV, koja tokom dana beleži ubedljivo najbolju gledanost.
27.06.2026
16:31
Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.
25.06.2026
09:55
Na farmi Nikole Đokića u Kasarskim livadama kod Šapca zavladala je velika radost zbog prinova koje su stigle uoči Vidovdana!
01.07.2026
17:11
Dušica (28) posetila je nudističku plažu na Adi Ciganliji i doživela najneprijatnije iskustvo u životu, susret sa ujakom i ujnom!
01.07.2026
21:30
Republički hidrometereološki zavod izdao je večeras hitno upozorenje za područje Borskog i Zaječarskog okruga na kratkotrajne vremenske nepogode.
01.07.2026
22:47
Kompanije koje su otpuštale zaposlene uz obrazloženje da će njihove poslove preuzeti veštačka inteligencija (AI) sada menjaju strategiju i ponovo zapošljavaju radnike, nakon što se pokazalo da automatizovani sistemi ne mogu u potpunosti da zamene ljudsko iskustvo i stručnost.
01.07.2026
21:00
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za sutra, 02. jul.
01.07.2026
20:30
Istraga o brutalnom ubistvu Darka Veskovića Prike (46), koji je likvidiran 22. juna u Kumodražu, otkrila je zastrašujuće detalje o tome koliko je ovaj zločin bio profesionalno i do detalja isplaniran.
01.07.2026
23:46
Ruski državljanin Nikita Karandašev uhapšen je zbog sumnje da je pomagao ubicama Darka Veskovića Prike.
01.07.2026
17:24
Crnogorska policija, u saradnji sa Interpolom i FAST timom za ciljano traganje, uspešno je realizovala ekstradiciju Vuka Lakićevića (28), visokorangiranog pripadnika "škaljarskog klana". Primopredaja je izvršena na graničnom prelazu Debeli Brijeg, nakon što je Lakićević lociran i uhapšen u Hrvatskoj krajem aprila ove godine po poternici Višeg suda u Podgorici.
01.07.2026
21:33
Pred Osnovnim sudom u Aleksincu 21. jula počeće suđenje Beograđaninu N.P. (33) optuženom da je 27. aprila prošle godine izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je poginula Nevena Zdravković (20).
01.07.2026
19:46
Mladić (26) tragično je poginuo danas popodne u selu Delovce, na teritoriji opštine Suva Reka, nakon što ga je pogodio grom.
01.07.2026
23:19
U Kijevu je izbio požar većih razmera nakon što je, prema navodima ukrajinskih izvora, jedan ruski jurišni dron pogodio cilj u gradu.
01.07.2026
23:10
U Kijevu su odjeknule prve eksplozije nakon što su grupe ruskih bespilotnih letelica ušle u vazdušni prostor ukrajinske prestonice. Takođe, registrovana su poletanja strateških bombardera Tu-95MS sa ruskih aerodroma.
01.07.2026
22:40
Jako nevreme praćeno bujičnim kišama, grmljavinom, jakim vetrovima i gradom izazvalo je popodne poplave i saobraćajni haos u Skoplju u Severnoj Makedoniji.
01.07.2026
22:00
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski pozvao je građane na maksimalan oprez i hitno reagovanje na vazdušne uzbune, navodeći da postoje obaveštajni podaci koji ukazuju na mogućnost novog masovnog vazdušnog napada ruskih snaga.
01.07.2026
21:35
Glumica Šeron Stoun je u filmu "Niske strasti" pokazala polni organ, a sve je snimljeno bez njenog znanja.
01.07.2026
15:30
Evropska radiodifuzna unija saopštila je da je CBS/Radio Kanada nacionalni javni emiter Kanade njen novi član i da će ta zemlja učestvovati na Evroviziji 2027. u Bugarskoj.
01.07.2026
14:52
Pevačica Tejlor Svift i njen verenik Trevis Kelsi grade ogroman dvorac unutar arene "Medison Skver Garden" u Njujorku za svoje venčanje koje je zakazano za 3. jul.
01.07.2026
14:06
Glumica Vesna Stanković već pune dve godine prolazi kroz izuzetno zahtevan životni period, suočavajući se sa ozbiljnim zdravstvenim problemom, karcinomom dojke.
01.07.2026
13:20
Producent Nikola Burovac izrazio je veliku zahvalnost predsedniku Aleksandru Vučiću, istakavši da zahvaljujući njegovoj višegodišnjoj podršci domaćoj filmskoj i televizijskoj produkciji danas svedočimo zlatnom dobu i velikom uspehu domaće kinematografije.
01.07.2026
12:24
Predstavljamo vam "fantastičnu četvorku" srpske estrade - žene koje izgledaju toliko dobro da reč "starost" u njihovom rečniku jednostavno ne postoji.
01.07.2026
22:34
Pevačica Ana Nikolić ponovo je uspela da uzburka javnost snimkom koji je nastao u jednoj prodavnici garderobe.
01.07.2026
23:31
Milena Stamenković, devojka jutjubera Bogdan Ilić, otkrila je da joj je ponovo pukla guma na automobilu.
01.07.2026
22:05
Jedna pekara pohvalila se da među mušterijama imaju i pevača Radišu Trajkovića Đanija, a snimak sa nadzornih kamera privukao je pažnju javnosti.
01.07.2026
21:33
Voditeljka "Elite" Ivana Šopić pokazala je kako se baškari na bazenu, a njena objava u bikiniju usijala je mreže.
01.07.2026
19:54
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.