Čaša vina na dan je dobra za srce, ali postoji jedna caka! Morate da obratite pažnju kada pijete ovo piće

Čaša vina na dan može da prepolovi rizik od srčanog udara, pa ponekad deluje čak i bolje od lekova, tvrdi studija. Ali, ipak postoji caka.

Stručnjaci sa Univerziteta u Barseloni su otkrili da osobe koje piju male do umerene količine vina imaju manji rizik od razvoja ozbiljnih srčanih problema od onih koji uopšte ne piju. Samokontrola je ključna, a zdravstvene prednosti nestaju kao pijete više od jedne čaše na dan.

Testirali su učinke čaše vina na dan na 1232 ispitanika tokom pet godina koji su u sklopu ispitivanja jeli i zdravu mediteransku ishranu. Pokazalo se da su razvili značajno manji rizik od kardiovaskularnih oboljenja, kao i od srčanog ili moždanog udara.

Foto: Shutterstock

Testovima su utvrđivali koje su količine vina ispitanici tačno popili, kako bi studija bila što preciznija. Profesor Ramon Estruč je otkrio da konzumiranje između pola i jedne pune čaše vina na dan u proseku smanjuje rizik od srčanih bolesti za 50 posto u poređenju sa osobama koje uopšte ne piju.

Čaša vina na dan štiti od srčanog udara

Povremena konzumacija vina, manje od jedne čaše nedeljno, smanjuje rizik za oko 38 posto, pokazala je ista studija. Ali, kod osoba koje su pile više od jedne čaše na dan nije razvijena nikakva zaštita.

''Otkrili smo mnogo veći zaštitni učinak vina od onoga koji je primećen u drugim studijama. Smanjenje rizika od 50 posto veće je nego što se može postići nekim lekovima, poput statina. Nedavne studije pokazuju da se zaštitni učinci konzumacije vina uočavaju počevši od 35. do 40. godine života. Važno je napomenuti da umerena konzumacija za žene uvek treba da bude upola manja od one kod muškaraca, a vino treba piti uz jelo'', napisao je prof. Estruč u časopisu European Heart Journal.

Istraživanja pokazuju da je grožđe, od kojeg se proizvodi vino, puno antioksidansa koji mogu da budu dobri za srce i krvne sudove. Zbog toga se crno vino obično se smatra najzdravijim alkoholnim pićem.

Foto: Shutterstock

Iz NHS- a kažu kako niko ne bi smeo da pije više od šest čaša vina nedeljno. Profesor Navid Satar sa Univerziteta u Glazgovu nije bio uključen u ovu studiju, ali kaže kako ''znamo da su mnogi ljudi koji ne piju smanjili ili potpuno prestali da piju alkohol zbog bolesti."

- Studija sugeriše da niska do umerena konzumacija vina može da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali nije pametno piti više. Potpuno je jasno i naučno dokazano kako je preterana konzumacija alkohola štetna za zdravlje srca - kaže Trejsi Parker, iz British Heart Foundationa.