17.03.2025
15:40
Shutterstock
Zdravlje
Doktor Tim Mercer, naveo je koji položaji prilikom spavanja mogu da utiču na vaše zdravlje i san.
Položaj spavanja je posebno važan za ljude koji pate od srčanih tegoba. Oni ne bi trebalo da spavaju na levoj strani.
- Spavanje na levoj strani može promeniti položaj vašeg srca, povećavajući pritisak koje doživljava i menjajući električnu aktivnost srca - rekao je Mencer.
Foto: Shutterstock
Zapravo, doktor je istakao jednu konkretnu pozu kao apsolutno najgoru - pozu na boku sa jednom nogom savijenom ka grudima.
Foto: Shutterstock
Dr Mercer je rekao:
- Ovo je verovatno najgori položaj za spavanje zbog brojnih problema koje može da izazove. Podizanje jedne noge dok ležite izaziva pomeranje karlice, opterećuje donji deo leđa i može da poremeti držanje kičme.
- Vremenom, ovo može dovesti do ukočenosti. Neujednačen položaj kuka, gde je jedna strana podignuta dok druga ostaje ravna, može stvoriti napetost u kuku i stvoriti neujednačen pritisak na karlicu.
Nije dobro ni spavati na stomaku.
- Spavanje na stomaku takođe komprimira grudni koš, što može otežati duboko disanje i ograničiti unos kiseonika. Štaviše, produženi kontakt lica sa jastukom može doprineti problemima kože i uzrokovati bore i stomačne probleme - dodao je doktor Mencer, a prenosi Mirror.
Surutka, tradicionalni narodni lek i danas je cenjena zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita. Nekada davno kad nije bilo lekova za sve i svašta, upravo je ovaj napitak dizao iz mrtvih, čuvao dušu i telo.
14.03.2025
17:31
Maslačak je biljka koja je jedna od najboljih za čišćenje organizma.
13.03.2025
14:20
Najzdravija riba u kontervi je sardina, ali se ova riba ne preporučuje svima.
12.03.2025
21:40
Detoksikacija organizma je važna za zdravlje i pravilan rad metabolizma, jer svakodnevno unosimo toksine kroz hranu i piće. Jedan od popularnih načina čišćenja tela je "piling creva".
12.03.2025
14:20
114. 10. 2026. u 22:56 >> 23:06
214. 10. 2026. u 22:56 >> 23:06
114. 10. 2026. u 20:44 >> 21:06
214. 10. 2026. u 20:44 >> 21:06
Surutka, tradicionalni narodni lek i danas je cenjena zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita. Nekada davno kad nije bilo lekova za sve i svašta, upravo je ovaj napitak dizao iz mrtvih, čuvao dušu i telo.
14.03.2025
17:31
Predizborni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" održan je danas u Šapcu.
14.10.2026
17:40
Kako saznajemo iz izvora bliskih Ministarstvu spoljnih poslova Srbije, Srbija je uputila protestnu notu Hrvatskoj zbog najgrubljeg mešanja u izborni proces u našoj zemlji.
14.10.2026
15:08
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" pozvao je građane da u petak prisustvuju velikom skupu u Novom Sadu.
14.10.2026
21:50
Novi Beograd je večeras goreo od ponosa, patriotizma i nezaustavljive narodne energije gde se okupila reka nasmejanih, raspoloženih građana kako bi pružili nikad snažniju podršku politici predsednika Aleksandra Vučića, nosioca liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
14.10.2026
23:31
Miljan Salata, kandidat blokaderske liste, godinama je radio za ZDL studio iz hrvatskog grada Rijeke, gde je učestvovao na projektima u toj zemlji, uključujući zagrebački Paromlin, hotel Grabovac, Kantridu i privatne vile.
14.10.2026
23:01
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić oštro je odgovorio potpredsedniku Skupštine Crne Gore i vlastima u Zagrebu na zahteve da Srbija isplaćuje navodne odštete.
14.10.2026
22:10
Član Predsedništva SNS, Siniša Mali, učestvujući na predizbornoj debati na TV Insajder odgovorio je na blokaderski plan za ekonomiju.
14.10.2026
21:57
Takmičari Plavog tima Dragomir Radojević i Sanja Filipović razgovarali su o njenom postupku na poligonu koji su mnogi pogrešno protumačili.
14.10.2026
22:16
Takmičarka Crvenog tima Mila Ivanovski briljirala je na poligonu, a zatim se osvrnula na komentar Sanje Filipović da je ona u Exatlonu samo turista.
14.10.2026
22:03
Marko Škara novi je učesnik Exatlona i pojačanje za Plavi tim.
14.10.2026
13:03
Crveni tim žestoko je udario na Sanju Filipović koja je prethodno prozvala Milu Ivanovski.
14.10.2026
11:16
Takmičarka Plavog tima u Exatlonu Srbija Sanja Filipović prozvala je novu takmičarku Crvenog tima Milu Ivanovski i rekla kako je u takmičenje došla samo turistički.
14.10.2026
11:03
U najtežim životnim iskušenjima, kada se Nadina porodica susrela sa brojnim nemirima, ona je utehu potražila pred čudotvornom ikonom Presvete Bogorodice Lepavinske.
14.10.2026
20:00
Brza pruga Beograd - Budimpešta otvara vrata ka daljoj vožnji vozom do Beča, o čemu austrijski mediji ovih dana govore.
14.10.2026
20:36
U centrima za obuku Vojske Srbije u Somboru, Valjevu i Leskovcu realizovana je provera osnovne individualne obučenosti vojnika koji su u septembru započeli dobrovoljno služenje vojnog roka.
14.10.2026
21:15
Beograd danas obeležava 134 godine od uvođenja prvog tramvaja, koji je 1892. krenuo na liniji između Kalemegdana i Slavije.
14.10.2026
22:00
U Vranje nema laganje, ali ima šale! Video snimak na kome se vidi medved koji trči naseljem Sobina na dva kilometra od samog centra Vranja danas je šokirao Vranjance.
14.10.2026
20:05
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu rasvetlili su seriju teških krađa i po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili P. R. (22) iz ovog grada zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio ova krivična dela.
15.10.2026
01:00
L. C. (23), koja je povređena nakon pada s lučne zgrade u Novom Pazaru, prebačena je iz šok-sobe na hirurško odeljenje nakon stabilizacije zdravstvenog stanja.
14.10.2026
21:19
Milorad Ulemek Legija, Darko Šarić, Veljko Belivuk i Marko Miljković živeli su na visokoj nozi, ali su nakon hapšenja luksuz zamenili hladnim ćelijama. U međuvremenu, tokom suđenja, nekima je oduzeta imovina vredna milione evra, dok su drugima privremeno zaplenjene vile i nekretnine.
14.10.2026
21:00
Trojica državljana Estonije brutalno su pretučena u noći između subote i nedelje ispred ugostiteljskog objekta u Zagrebačkoj ulici u Velikoj Gorici, nedaleko od Zagreba u Hrvatskoj.
14.10.2026
22:47
Policija je, u nastavku aktivnosti u predmetu "Milet", podnela krivičnu prijavu protiv M.D.S. (30) iz Pljevalja zbog sumnje da je učestvovala u krijumčarenju više od 21 kilogram marihuane iz Crne Gore u Srbiju, saopšteno je iz Uprave policije.
14.10.2026
23:45
Poljska razmatra uvođenje obaveznog vojnog roka kako bi ojačala svoje oružane snage, izjavila je danas zamenica ministra odbrane Magdalena Sobkovjak-Čarnecka.
14.10.2026
23:30
Đorđa Meloni, premijerka Italije, pozvala je zemlje Evropske unije da usaglase jedinstven stav o Ukrajini i da ili imenuju zajedničkog predstavnika za pregovore sa jasnim mandatom svih 27 država ili da zvanično ovlaste užu grupu zemalja da obavlja tu ulogu.
14.10.2026
22:45
Francuska više ne može da priušti finansiranje Ukrajine, a članstvo te zemlje u Evropskoj uniji predstavljalo bi ekonomski harakiri za Pariz, poručila je liderka francuske desnice Marin le Pen u intervjuu za "Fajnenšel tajms".
14.10.2026
22:30
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko negirao je umešanost svoje zemlje u upade preko letonske granice 6. oktobra, tvrdeći da je reč o operaciji pod lažnom zastavom koju je organizovao Talin. Ubrzo potom, malo poznata proruska sabotažna grupa "Crnu Rusi“ preuzela je odgovornost za incident.
14.10.2026
22:00
Glumci blokaderi iz Jugoslovesnkog dramskog pozorišta još jednom su zgrozili publiku svojim skandaloznim ponašanjem.
14.10.2026
14:15
Dugo isčekivani film "Ruka pravde", reditelja Nemanje Ćeranića, u produkciji TS Media i Tracktor Production, konačno stiže pred publiku.
14.10.2026
13:25
Pozorište Puž najavljuje novu predstavu za decu i odrasle "Aleksa u zemlji čuda", prema tekstu Branislava Milićevića, u realizaciji Katarine Kosmač prema režiji Slobodanke Cace Aleksić.
14.10.2026
12:53
RTS je objavio spisak filmova koje će emitovati u periodu od 19. do 25. oktobra na svojim kanalima.
14.10.2026
12:33
Kancelarija glavnog javnog tužioca u Istanbulu pokrenula je zvaničnu istragu protiv poznate turske novinarke i TV voditeljke Serap Belovadžikli.
14.10.2026
11:37
Pevačicu Svetlanu Tomić, poznatiju kao Mala Cana, danas je ujeo pas, a ona se sada oglasila i objasnila da se njeno zdravstveno stanje pogoršalo.
14.10.2026
19:10
Pevačica Teodora Džehverović privukla je pažnju fotografijama sa putovanja u Milano, a pored njenog stajlinga, mnogima je za oko zapao i modni detalj koji je nosila na ruci.
14.10.2026
23:33
Pevač Dragan Kojić Keba objasnio je koji pevači sa estrade su ga ispoštovali, pa pomenuo sujetu.
14.10.2026
23:01
Tiktokerka Esther Bešlić je nastupom na "Supertalentu" oduševila sve, a sada je raspametila svoje pratioce na TikToku pošto je otpevala veliki hit Halida Bešlića.
14.10.2026
22:30
Pevač Emir Brunčević govorio je o tajni svog uspeha, najvećem bakšišu, ali i najneobičnijim zahtevima koje je dobijao tokom karijere.
14.10.2026
22:02
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.