• aktuelno
Zapamtite moje reči... Promeni li se vlast u Srbiji - teraće vas da idete na Tompsonove koncerte i vičete "Za dom spremni" "Što se politike tiče vi ste jajare i to je sve što možete!" Blokaderi hteli da prave nerede pa ih Milica Nikolić postavila na mesto (VIDEO) Gore meže zbog žene-mačke iz Exatlona! Vruća plavuša zagolicala maštu pred početak rijalitija Od bola u nozi do jezive dijagnoze! Pevačica (45) prikovana za krevet: "Ležiš i čekaš...." (VIDEO) Amerikanci na udaru! Projektili seju strah usred noći, sirene zavijaju, a prizor ledi krv u žilama UEFA brutalno kaznila Bukarija zbog isključenja u Plzenju: Evo koliko utakmica propušta! Poginuo dečak u prevrtanju kvada: Šestogodišnjak sam upravljao vozilom, pa izgubio kontrolu - Nije mu bilo spasa "To će biti moje obećanje!" Vučić o istorijskoj ideji - Sledeća Vlada imaće samo 12 ministara (FOTO) "Slike koje sam dobijao bile su jezive..." Vučić najavio veliku vest: Kreće izgradnja novog porodilišta u Nišu! Gori Kijev! Putin je zadao fatalan udarac obaveštajnoj službi Zelenskog: Ukrajinci u šoku pred brutalnom odmazdom
Zapamtite moje reči... Promeni li se vlast u Srbiji - teraće vas da idete na Tompsonove koncerte i vičete "Za dom spremni" "Što se politike tiče vi ste jajare i to je sve što možete!" Blokaderi hteli da prave nerede pa ih Milica Nikolić postavila na mesto (VIDEO) Gore meže zbog žene-mačke iz Exatlona! Vruća plavuša zagolicala maštu pred početak rijalitija Od bola u nozi do jezive dijagnoze! Pevačica (45) prikovana za krevet: "Ležiš i čekaš...." (VIDEO) Amerikanci na udaru! Projektili seju strah usred noći, sirene zavijaju, a prizor ledi krv u žilama UEFA brutalno kaznila Bukarija zbog isključenja u Plzenju: Evo koliko utakmica propušta! Poginuo dečak u prevrtanju kvada: Šestogodišnjak sam upravljao vozilom, pa izgubio kontrolu - Nije mu bilo spasa "To će biti moje obećanje!" Vučić o istorijskoj ideji - Sledeća Vlada imaće samo 12 ministara (FOTO) "Slike koje sam dobijao bile su jezive..." Vučić najavio veliku vest: Kreće izgradnja novog porodilišta u Nišu! Gori Kijev! Putin je zadao fatalan udarac obaveštajnoj službi Zelenskog: Ukrajinci u šoku pred brutalnom odmazdom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

17.03.2025

15:40

Doktor otkrio koji položaj za spavanje je najgori! Ugrožava srce, ali i ceo organizam

Shutterstock

Zdravlje

Doktor otkrio koji položaj za spavanje je najgori! Ugrožava srce, ali i ceo organizam

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktor je upozorio da postoji jedan položaj za spavanje koji je najgori za vaše zdravlje, kao i za noćni san.

Doktor  Tim Mercer, naveo je koji položaji prilikom spavanja mogu da utiču na vaše zdravlje i san.

Položaj spavanja je posebno važan za ljude koji pate od srčanih tegoba. Oni ne bi trebalo da spavaju na levoj strani.

- Spavanje  na levoj strani može promeniti položaj vašeg srca, povećavajući pritisak koje doživljava i menjajući električnu aktivnost srca - rekao je Mencer.

Foto: Shutterstock

 

Zapravo, doktor je istakao jednu konkretnu pozu kao apsolutno najgoru - pozu na boku sa jednom nogom savijenom ka grudima.

Foto: Shutterstock

 

 

Dr Mercer je rekao:

  - Ovo je verovatno najgori položaj za spavanje zbog brojnih problema koje može da izazove. Podizanje jedne noge dok ležite izaziva pomeranje karlice, opterećuje donji deo leđa i može da poremeti držanje kičme.

 - Vremenom, ovo može dovesti do ukočenosti. Neujednačen položaj kuka, gde je jedna strana podignuta dok druga ostaje ravna, može stvoriti napetost u kuku i stvoriti neujednačen pritisak na karlicu.

Nije dobro ni spavati na stomaku.

- Spavanje na stomaku takođe komprimira grudni koš, što može otežati duboko disanje i ograničiti unos kiseonika. Štaviše, produženi kontakt lica sa jastukom može doprineti problemima kože i uzrokovati bore i stomačne probleme - dodao je doktor Mencer, a prenosi Mirror.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Spavanje položaj najgori položaj

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set