Petominutna navika može da smanji stres i poboljša raspoloženje! Evo o čemu se radi
Kako da smanjite stres i popravite raspoloženje? Ako je verovati britanskom doktoru Majklu Mozliju, vrlo jednostavno.
30.09.2023
12:11
Pedja Milosavljević
Live TV
Psiholog Marija Milenković navela je da je emotivno uplitanje u svoja radna zaduženja kao i nedovoljno bavljenje mentalnim stanjem kod zaposlenih ključni razlog za "burnout".
- Razvitak ovog sindroma je emotivno uplitanje u izvršavanje naših radnih dužnosti u korporativnom svetu. Zamaskirali smo to raznim benefitima koje dajemo zaposlenima ne baveći se pritiskom koji stavljamo na njih. Moramo da postavimo prioritete u životu a to je da postavimo granice, a to je način na koji ćemo da rasporedimo svoje vreme. To podrazumeva relaksaciju i vreme za društveni život. Najpogođeniji ovim sindormom su ljudi koji se nalaze na liderskim pozicijama - rekla je Milenkovićeva.
Foto: Pedja Milosavljević
Doktorka Irena Đorđević iz Klinike "Dr. Laza Lazarević" istakla je da ovakvo stanje često prolazi bez dijagnoze i pripisuje se lošem vremenu ili umoru.
- Postoje ljudi koji su perfekcionisti, koji se mnogo daju na poslu i upravo su oni ti koji su skloni brnautu. Zbog toga dolazi do kontinuiranog trošenja, ovaj sindrom često ostaje bez dijagnoze i pripisuju ga umoru ili lošem vremenu. Problem pravi što posle posla nemamo dovoljno prostora za razonodu i kontakt sa drugim ljudima van posla, što je veoma štetno za naše mentalno i fizičko zdravlje - rekla je Đorđevićeva.
Foto: Pedja Milosavljević
Novinarka Jovana Radivojević ukazala je na često problem stvara i to što stres sakojim se svakodnevno susrećemo na poslu neretko nosimo kući.
- Novinarstvo je jedan od sedam najstresnijih zanimanja na svetu, jer biti novinar znači nemati radno vreme jer uvek morate biti spremni da novu informaciju predstavite čitaocima. Često se dešava da taj stres sa posla prenosimo kući, poslodavci moraju imati tu ključnu ulogu da pohvale ili na bilo koji način osnaže zaposlene - Radivojević.
Celu emisiju možete pogledati u videu:
Kako da smanjite stres i popravite raspoloženje? Ako je verovati britanskom doktoru Majklu Mozliju, vrlo jednostavno.
30.09.2023
12:11
Pesma Strawberry Swing grupe Coldplay je prva na listi pesama koje uklanjaju stres.
20.09.2023
08:00
Odlaganje alarma za buđenje i neispavanost najčešće su greške zbog kojih ne stižemo na vreme.
10.09.2023
23:20
Osobe koje imaju problema sa kičmom, a veći deo dana presede, imaju loše varenje, sklone su depresiji, a slabi im i seksualna želja.
15.09.2023
21:00
112. 08. 2026. u 09:07
212. 08. 2026. u 09:07
112. 08. 2026. u 08:29
212. 08. 2026. u 08:29
U najnovijem ispadu, funkcioner opozicije Borko Stefanović prešao je sve granice - najbrutalnije izvređao sopstvenu državu i predsednika Vučića, dok se istovremeno hvalio kako će nasilno rušiti vlast.
12.08.2026
08:43
Blokaderska opozicija nastavlja međusobni politički rat!
12.08.2026
07:33
Jedan od glavnih ideologa blokadera, Dragan Popović, potvrdio da preziru običan narod, dok u isto vreme pravda brutalno nasilje na ulicama i direktne napade na policiju i građane!
12.08.2026
08:15
Samo pet dana nakon sastanka komandanta KFOR-a i lidera Samoopredeljenja Aljbina Kurtija, pokrenut je plan koji bi mogao trajno da promeni sliku severa Kosova.
12.08.2026
08:00
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta saopštio je danas da su pre 31 godinu pripadnici Hrvatske vojske tokom i posle zločinačke akcije „Oluja“ počinili mnoge i masovne zločine nad srpskim civilima, među kojima i zločin u Dvoru na Uni, za koji do danas niko nije odgovarao.
11.08.2026
23:58
U uslovima dugotrajne suše koja je izazvala nestašice vode u nekim delovima naše zemlje, pripadnici Vojske Srbije ne miruju
12.08.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3464 dinara.
12.08.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 12. avgust.
12.08.2026
06:30
Porodica iz Srbije doživela je dramu na letovanju u Nea Plagiji na Halkidikiju kada je njihovo sedmogodišnje dete skliznulo sa dušeka u more i počelo da se davi.
11.08.2026
22:44
Turistkinja iz Srbije, koja letuje u Grčkoj, objavila je fotografiju sitnih stvorenja iz mora i privukla pažnju korisnika društvenih mreža.
11.08.2026
22:00
Krvavi pohod koji je potresao čitav Balkan odigrao se u mirnom cetinjskom naselju Medovina, u neposrednoj blizini Cetinjskog manastira, pre tačno četiri godine. Vuk Borilović (34) je u popodnevnim časovima, naoružan poluautomatskim lovačkim karabinom, napravio nezapamćeni masakr u kom je ubio 10 svojih sugrađana.
12.08.2026
08:10
U blizini Atletske dvorane na Voždovcu, na Bulevaru oslobođenja, juče zabeležen jeziv incident koji je uznemirio prolaznike i rekreativce u Banjičkoj šumi: žena (44) kretala se stazom kroz šumu kada joj je s leđa prišao nepoznati muškarac i bez ikakvog povoda je uhvatio za zadnjicu.
12.08.2026
09:02
Kantonalno tužilaštvo Unsko-sanskog kantona zatražilo je od Kantonalnog suda u Bihaću da odredi pritvor Š. H. (66) iz Bosanske Krupe, koja je osumnjičena za ubistvo svog supruga.
12.08.2026
06:00
Na deonici državnog puta D25 u Podoštri juče se dogodila teška saobraćajna nesreća u kojoj je poginuo vozač (33).
12.08.2026
04:00
Bjelopoljska policija rasvetlila je tešku krađu koja se dogodila krajem novembra prošle godine u jednom trgovinskom objektu u naselju Lješnica.
12.08.2026
02:00
Ruski petrohemijski kompleks "Sibur Zapsibnjeftehim" u Toboljsku u Tjumenskoj oblasti u zapadnom Sibiru oštećen je u napadu ukrajinskih dronova koji je izveden u ponedeljak.
12.08.2026
08:43
Za region Atike, u okolini Atine, i za još pet drugih regiona na jugoistoku, jugu i u centralnom delu Grčke, danas je proglašen veoma visok rizik od izbijanja požara, saopštili su grčki zvaničnici.
12.08.2026
08:20
Izrael je upozorio SAD na mogući iranski atentat na Trampa, nakon čega je američka Tajna služba promenila njegov plan leta iz Turske.
12.08.2026
07:00
EU još nije dogovorila raspodelu troškova kredita Ukrajini od 90 milijardi evra, jer mehanizam finansiranja još nije razrađen.
11.08.2026
23:59
Lubenica, koja sadrži 92 odsto vode, može da pomogne hidrataciji, zdravlju srca i bubrega, a povezuje se i sa boljom cirkulacijom.
12.08.2026
09:30
Ukoliko vam Smart TV uspori, aplikacije se zamrzavaju ili meni ne reaguje, na pojedinim modelima nekoliko sekundi držanja dugmeta pokreće restart.
12.08.2026
09:00
Kod penisa ispod proseka, tehnika i odgovarajuća poza mogu da budu važnije od centimetara, a izdvajaju se misionarska poza i dogi stajl.
11.08.2026
23:20
Psihologija izdvaja sedam znakova da vam neko zavidi, od umanjivanja uspeha do prikrivenih uvreda i stalnog takmičenja.
11.08.2026
22:20
Guglova platforma Jutjub objavila je da će od 1. februara pooštriti uslove za nove kreatore sadržaja koji žele da zarađuju od reklama i pretplata.
11.08.2026
21:40
Učesnica "Elite 9" Jovana Tomić Matora govorila je o emotivnom odnosu sa partnerkom Draganom Stojnčević i planovima za potomstvo.
12.08.2026
08:21
Bivša manekenka i supruga fudbalera Filipa Đorđevića Jovana Đorđević podelila je kadrove sa plaže i usijala društvene mreže.
12.08.2026
07:39
Pevač Marko Stojković, poznatiji kao MC Stojan, podelio je sa pratiocima intiman trenutak opuštanja sa devojkom i kućnim ljubimcem od kog se, sudeći po svemu, ne razdvajaju ni kada legnu na spavanje.
11.08.2026
23:59
Rijaliti par Anđela Đuričić i Nenad Marinković Gastoz trenutno uživaju na Maldivima odakle dele romantične snimke sa pratiocima, a poslednja objava vožnje bicikla sve je raznežila.
11.08.2026
23:31
Mane Ćuruvija Kasper ponovo je raznežio pratioce na Instagramu, podelivši trenutke opuštanja sa izabranicom, pevačicom Minom Kostić.
11.08.2026
23:11
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.