Kultura
Predrag Damnjanović mučio se godinu i po dana da smrša, dok nije shvatio da je intolerantan na gluten. Kada je promenio ishranu, kilogrami su počeli da se tope, pa je glumac izgubio čak 11 kila.
Foto: Instagram
- Kada prvenstveno zbog zdravlja promenite svest u glavi i zdrav način ishrane prihvatite kao stil života, nijedna dijeta vam ne pada teško, ma koliko surovo izgledala. Dugo sam razmišljao koja hrana bi prijala mom organizmu. Nisam znao da li treba da dobijem na masi i da jedem ugljene hidrate ili da masti svedem na minimum. Kada sam izabrao ovo drugo, promenio sam način ishrane. Odmah sam izbacio peciva, šećer i skrob - započinje priču glumac i objašnjava kako izgleda njegov jelovnik:
Foto: Instagram
- Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode.
Foto: Instagram
Predrag kaže da često zbog dugih snimanja nema vremena da jede, ali zato nikada ne propušta treninge.
- Treniram bar tri puta nedeljno. Imam troje dece, pa često sa njima i prijateljima vozim rolere na Adi ili trčimo na Košutnjaku. Sve češće igram tenis, a volim i da skijam. Mnogo mi prija taj tempo života. Bitno je da ljudi shvate da je fizička aktivnost važna, kako bismo spremni dočekali starost. Zato bi trebalo sada, dok smo mladi, da ojačamo mišiće i pomognemo telu da nas što duže služi.
TRIK SAVET: Svakog jutra popijte pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta jer će vam ta kombinacija pokrenuti metabolizam
OVO JEDE PREDRAG DAMNJANOVIĆ
Doručak: Tri rovita jaja
Ručak: Supa sa bezglutenskim rezancima
Večera: Ćureći batak sa vitaminskom salatom
Ana Radulović kaže da svako jutro pojede ovsenu kašu sa voćem, za ručak meso ili ribu, a uveče ništa. Pored ishrane ona dnevno pije minimum dve litre vode što joj je ubrzalo metabolizam.
20.06.2023
14:47
113. 06. 2026. u 08:51
213. 06. 2026. u 08:51
Ana Radulović kaže da svako jutro pojede ovsenu kašu sa voćem, za ručak meso ili ribu, a uveče ništa. Pored ishrane ona dnevno pije minimum dve litre vode što joj je ubrzalo metabolizam.
20.06.2023
14:47
Građani naše zemlje danas su širom Beograda, u različitim opštinama, pokazali šta većinska Srbija želi - mir, slogu, napredak, osmehe i uspešnu i jaku državu.
13.06.2026
11:09
Patrijarh Porfirije progovorio je o spornom snimku sa mreža i poručio da ga vređaju godinama, ali da ga je pogodilo poređenje svetinje sa koncertom Tompsona.
13.06.2026
09:34
"Bjelogrliću, prestani da varaš narod", poruka je koja je masovno počela da se deli na društvenim mrežama nakon što je organizacija ovog blokadera sa dna kace, "Proglas", doživela potpuni debakl u nemačkom gradu Minhenu.
13.06.2026
14:39
Glavnom uredniku Informera Draganu J. Vučićeviću stigla je skandalozna privatna tužba iz blokadersko-advokatske kancelarije Zdenka Tomanovića, kojom Sanja Fric, između ostalog, traži zabranu da se Vučićević bavi novinarskim poslom, i to u trajanju od dve godine.
13.06.2026
12:05
U Umčarima, opština Grocka, danas se održao veliki narodni sabor "Srbija pobeđuje", kojem je prisustvovao i ministar zdravlja Zlatibor Lončar.
13.06.2026
18:29
Siniša Mali, ministar finansija, oglasio se na svom Instagram nalogu nakon posete polaznicima Akademije mladih lidera.
13.06.2026
17:21
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović izjavila je danas u Surčinu da je na današnjoj manifestaciji "Surčin - nekad i sad" pokazano kako je ta opština izgledala pre 2012. godine i na koji način se razvija od kada je Srpska napredna stranka došla na vlast.
13.06.2026
17:09
Ne propustite na TV Informer!
13.06.2026
12:12
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam kakav je to javni blam doživeo revolucionar u pokušaju Savo Manojlović, gde voli da sedi advokat blokader Božo Prelević, čime se u slobodno vreme bavi glumac blokader Tika Stanić, na koji način se opušta penzionisani policijski general-pukovnik Goran Radosavljević Guri…
12.06.2026
10:39
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Na području Mačve uočen je neobičan šakal za koji se pretpostavlja da ima simptome demodeksa, kožnog oboljenja koje izazivaju grinje.
13.06.2026
18:30
Istražili smo cene na Srebrnom jezeru za ovu sezonu - privatan smeštaj startuje od 2.400 dinara, a evo koliko koštaju ležaljke, hrana i okolne atrakcije.
13.06.2026
16:30
Mala žuta paprika poreklom iz Perua, smatra se najskupljom paprikom na svetu, sa cenom koja dostiže i od 20.000 dolara po kilogramu, a koju uzgaja i Vesna Bošnjak iz Usore.
13.06.2026
15:32
Sezona berbe borovnica rezervisana je za sredinu juna meseca, a poljoprivrednici su još uvek u potražnji za nadničarima.
13.06.2026
18:00
U okviru projekta „Nevidljivi šampioni“, koji je podržala UEFA Fondacija za decu, tokom prethodnog perioda održane su tribine i edukativne radionice u osam osnovnih škola, kao i u tri centra za azil i migrante u Vranju, Bujanovcu i Preševu.
13.06.2026
17:20
Javni tužilac Prvog osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, nakon donošenja rešenja o zadržavanju, saslušao osumnjičenog V. J. (46) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo prevara.
13.06.2026
19:40
Nakon slučaja vršnjačkog nasilja tokom kojeg je došlo do teškog oblika seksualnog uznemiravanja u OŠ "Tatomir Anđelić" u Mrčajevcima, oglasila se majka žrtve.
13.06.2026
18:13
Teška saobraćajna nezgoda u kojoj je učestvovalo više vozila, dogodila se danas oko 16.30 sati na izlasku sa auto-puta kod Stare Pazove.
13.06.2026
17:31
Policija je uhapsila S.M. (21) sa Voždovca zbo sumnje da je sinoć izbo maloletnika (17)
13.06.2026
13:45
Velika akcija policije sprovedena je jutros na graničnom prelazu Badovinci, kada je uhapšeno 25 osoba, dok se za još dvoje intenzivno traga.
13.06.2026
12:31
Američki predsednik Donald Tramp objavio je da će Sjedinjene Američke Države sutra potpisati sporazum sa Iranom, posle čega bi Ormuski moreuz odmah trebalo da bude otvoren za sve brodove.
13.06.2026
19:00
Bivši premijer Mađarske Viktor Orban priznao je da je Fides pretrpeo težak izborni poraz i poručio da stranka mora odmah da uđe u političku i organizacionu obnovu ako želi da se vrati kao ozbiljna nacionalna snaga.
13.06.2026
18:54
Ukrajina nema tehničke mogućnosti da samostalno prati let ruske rakete „orešnik“, ali upozorenja o mogućem lansiranju ipak dobija pre nego što projektil uđe u njen vazdušni prostor.
13.06.2026
18:30
Jedna osoba je poginula, a 22 su povređene nakon što se veliki šator srušio tokom crkvene službe na otvorenom u mestu Moneta u američkoj saveznoj državi Virdžiniji, saopštile su lokalne vlasti.
13.06.2026
17:25
Prema astrološkim prognozama, 14. jun mogao bi da bude veoma izazovan dan za Blizance, Vage i Jarčeve.
13.06.2026
19:00
Topli letnji dani donose više boravka na otvorenom i zajedničkih aktivnosti sa kućnim ljubimcima, ali visoke temperature mogu predstavljati ozbiljnu opasnost za pse.
13.06.2026
17:35
Leskovačke punjene paprike sa kajmakom predstavljaju pravi specijalitet domaće kuhinje.
13.06.2026
18:20
Tokom večernjeg izlaska sa suprugom Kanjeom Vestom u Tbilisiju, Bjanka Censori pojavila se u veoma izazovnoj kombinaciji koja je izazvala brojne komentare.
13.06.2026
16:50
Posne lazanje su idealno jelo za dane posta, ali i za svaki porodični ručak ili večeru.
13.06.2026
16:05
Alka Vuica istakla je da nije od onih koji skrivaju estretske zahvate, ali da postoje negativne posledice korišćenja filera i priznala šta je radila na sebi.
13.06.2026
19:09
Pevačica Rada Manojlović otvorila je dušu o teškom životnom periodu nakon smrti majke, ali i tokom korone kada nije imala posla i doživela finansijku i emotivnu krizu.
13.06.2026
18:41
Pevač Srđan Mobi Dik pojavio se sa pevačicom Ivom Damjanović, koja neodoljivo podseća na nekadašnju članicu grupe Anu Stanić.
13.06.2026
18:38
Pevačica Sanja Maletić ostvarila se kao majka u 52. godini, a sada je progovorila o svojoj borbi za majčinstvo, ali i o osudama zbog trudnoće u zrelim godinama.
13.06.2026
17:42
Transrodna pevačica i u Švajcarskoj registrovana prostitutka Elektra Elit odlučila je da ponudi popust na svoje usluge svim navijačima Bosne i Hercegovine tokom Svetskog prvenstva u fudbalu.
13.06.2026
16:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.