• aktuelno
Tuga u Novom Sadu: Preminula čuvena televizijska zvezda (55), legendarni komentator izgubio životnu bitku! Vučić otkrio detalje razgovora sa Putinom: "Ispunio sam obećanje, prijateljima ne okrećemo leđa kada im je teško!" Uhapšeni Rus je na aerodromu, odlazi iz Crne Gore! Momentalno se oglasili iz ministarstva Trajko osuđen na doživotni zatvor! Brutalno ubio četiri bake pa se iživljavao nad njihovim telima Rešite se vlage i buđi u kupatilu: Napravite prirodni upijač od samo 1 sastojka Karleušin macan zaludeo Srpkinje! Izveo je na šampanjac i morske plodove - U tanjiru čitavo bogatstvo (FOTO) Legendarni Italijan popio otkaz: Četiri šamara u nizu presudila selektoru, zvezde mu okrenule leđa! "Pobedićemo i ovaj put!" Toma Nikolić poslao moćnu poruku iz Kragujevca: Odgovornost je na nama, ovde i sada! Nikada nećete uspeti da slomite Srbiju! Odjeknule Vučićeve reči iz srca Šumadije - 25. oktobra se vodi odlučujuća bitka (FOTO/VIDEO) "Nepošteni prolaze bolje od poštenih!" Anastasija Ražnatović se hitno oglasila iz Madrida
Tuga u Novom Sadu: Preminula čuvena televizijska zvezda (55), legendarni komentator izgubio životnu bitku! Vučić otkrio detalje razgovora sa Putinom: "Ispunio sam obećanje, prijateljima ne okrećemo leđa kada im je teško!" Uhapšeni Rus je na aerodromu, odlazi iz Crne Gore! Momentalno se oglasili iz ministarstva Trajko osuđen na doživotni zatvor! Brutalno ubio četiri bake pa se iživljavao nad njihovim telima Rešite se vlage i buđi u kupatilu: Napravite prirodni upijač od samo 1 sastojka Karleušin macan zaludeo Srpkinje! Izveo je na šampanjac i morske plodove - U tanjiru čitavo bogatstvo (FOTO) Legendarni Italijan popio otkaz: Četiri šamara u nizu presudila selektoru, zvezde mu okrenule leđa! "Pobedićemo i ovaj put!" Toma Nikolić poslao moćnu poruku iz Kragujevca: Odgovornost je na nama, ovde i sada! Nikada nećete uspeti da slomite Srbiju! Odjeknule Vučićeve reči iz srca Šumadije - 25. oktobra se vodi odlučujuća bitka (FOTO/VIDEO) "Nepošteni prolaze bolje od poštenih!" Anastasija Ražnatović se hitno oglasila iz Madrida
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Društvo

Izvor: Mondo / Informer

03.05.2021

09:33

ZBOG ČEGA IMAMO PROBLEM S VARENJEM I VIŠKOM KILOGRAMA? Gastroenterolog otkriva koju grešku svi pravimo!

Vesti

ZBOG ČEGA IMAMO PROBLEM S VARENJEM I VIŠKOM KILOGRAMA? Gastroenterolog otkriva koju grešku svi pravimo!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder pričao je na Prvoj o problemima usled teže ishrane posle praznika

Prof. dr Doder otkrio je da grešimo kada pijemo vodu, zbog čega imamo probleme s varenjem i višak kilograma!

Kako da izbegnemo prejedanje i odolimo svim specijalitetima, da ne bismo pretovarili stomak?

- Hrana je potreba čoveka zbog egzistencije, a praznici znače bogatu trpezu, to je povod za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o meri, to je osnov svega. Tri stvari su ključne - piće, izbor i količina namirnica - rekao je on.

- U izboru moramo biti oprezni, pijte jedno do dva pića, alkohol povećava apetit i ima kalorijsku vrednost, onda ćemo i jesti više. Aperitiv je isključivo jedan, za žene čak i manje od jednog celog, a treba piti što više vode - rekao je on.

Foto: printscreen

Radoje Doder
Pravilno je popiti vodu pre obroka.

- Želudac se onda malo ispuni i manji je apetit, tako je najzdravije piti vodu. Šest do osam čaša uneti dnevno, a najbolje je pre obroka. Tečnost ispunjava želudac, zato se i supa jede prva tokom većeg obroka, da bi olakšala varenje - rekao je on.

Ali zašto baš pre obroka?

- Ako vodu pijete tokom ili posle obroka, unećete količinu hrane koja je nepotrebna. Usporiće varenje zasigurno - rekao je on.

Prof. dr Doder je kazao da praznici prave problem i zbog višečasovnog sedenja uz razgovor, piće i hranu. To jeste sastavni deo slavlja ali ne prija želucu!

- Može se napraviti plan, on mora postojati od početka. Servirajte dosta povrća, pazite koliko sedite za samim stolom, ne treba sedeti satima. Nećemo jesti na brzinu, jeste praznik i svečana prilika, ali moramo imati odnos prema obroku. Kada se naređaju praznici, neuobičajeno dugo traju, i sve je to teško za stomak - rekao je on.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Voda gastroenterolog Radoje Doder

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set