VOZAČI SU NEKADA SPREMNI I DA SE POTUKU! Kako da u vožnji suzbijete svoj BES?
Podeli vest
Kada nas drugi automobil naglo preseče, osećamo se omalovaženo, objašnjava profesor psihologije Rajan Martin
Koliko puta ste bili u situacije da se iznervirate za volanom, a razlozi su bili narazličitiji. Vozač ispred vas sporo vozi zato što telefonira ili vas neko "iseče" bez razloga. Poznat vam je trenutak kada stojite u koloni, a vozač iza vas vam trubi, apsolutno bez razloga.
Nikola Tesla, jedan od najvećih svetskih naučnika preminuo je 7. januara 1943. godine u 88 godini života. Iza sebe je ostavio stotine patenata i pronalazaka koji su mu doneli slavu, ali ne i bogatstvo
12.07.2022
20:41
Sve su to uobičajene situacije u saobraćaju koje svakoga razbesne, pa čak i najsmirenije vozače, a onda tako besni i samo pravimo nerazumne poteze. Evo, kako da ostanemo mirni, piše Javni servis.
Foto: Shutterstock
Kako suzbiti bes
Sedanje za volan pod stresom
Profesor psihologije Rajan Martin, sa Univerziteta u Viskonsinu, autor knjige "Zašto se ljutimo" objašnjava kako da svoj bez iskoristite za pozitivne promene.
Neki ljudi toliko pobesne u vožnji da su spremini da se potuku sa vozačem koji ih je iznervirao.
- Zato što su ljuti, frustrirani i iritirani, donose gore odluke nego što bi inače doneli - navodi psiholog, pri čemu sve te loše odluke mogu dovesti do nezgode, povrede ili smrti.
Za volan sedamo pod stresom zbog nekih problema kod kuće ili na poslu, i vrlo beznačajni događaji u saobraćaju mogu da nas podstaknu na agresivnu vožnju, dodaje psiholog Emanuel Robinson, iz Centra za bezbednost saobraćaja.
Vozači misle da su anonimni
Mnogi vozači osećaju da ih na putu štiti anonimnost i zato često urade nešto što se inače ne bi usudili.
- Verovatno nikada ne bi promarširali pored ljudi koji stoje u redu i stali na čelo. Osećali bi se vrlo neprijatno, zar ne - dodaje Robinson.
Ali u vožnji ljudi se često ponašaju mnogo agresivnije i nepristojnije nego što je društveno prihvatljivo, zato što misle da su anonimni i da se više neće sretati sa drugim učesnicima u saobraćaju.
Vozači često imaju lažni osećaj da su neke radnje, kao što je naglo kočenje, a zatim ubrzavanje bezbedno i bezopasno.
- Ironija je u tome što to uopšte nije bezbedno i postoje vrlo stvarne i ozbiljne posledice - napominje psiholog.
Imamo običaj da proglašavamo druge da su loše osobe i osuđujemo njihovo ponašanje, a kada sami napravimo neku grešku, onda optužimo spoljne faktore.
- Vozač koji me je isekao na putu je loša osoba, ali ako sam ja nekoga isekao, samo sam pogrešio - dodaje Robinson.
Saveti
Kada smo ljuti, teško nam je da sagledamo situaciju iz drugačije perspektive. Psiholog savetuje da u tim trenucima duboko udahnemo i pokušamo da ne reagujemo istog trenutka.
Psiholog savetuje da tokom vožnje slušamo neku umirujuću muziku ili neki potkast, što takođe može biti opuštajuće. Sigurno nećete pobesneti dok ste fokusirani na zanimljiv razgovor.
Na kraju, ako vas saobraćajne gužve na auto-putevima toliko nerviraju i čine vas besnim, pokušajte da krenete nekim alternativnim pravcem ako je ikako moguće, savetuje psiholog.
Foto: Pixabay
Bolje je i zakasniti, nego da vam vožnja prisedne
Krenite ranije
Ako već unapred znate da se lako razbesnite zbog agresivnih i nekorektnih vozača, trebalo bi da smislite strategije kako da se odbranite od neprijatnih emocija pre nego što krenete na put, napominje Martin.
- Vožnja je jedan od najgorih trenutaka da pokušate da se nosite sa svojim besom, jer ne razmišljate jasno - napominje psiholog.
Na primer, ako vas neko iseče u vožnji, recite sebi da ste ga namerno pustili.
Osim toga, pokušajte da krenete dovoljno ranije do odredišta kako bi sebe poštedeli dodatnog stresa zbog kašnjenja.
Ako vidite da ćete zakasniti, duboko udahnite i pokušajte da ne mislite da će vam situacija u saobraćaju upropastiti čitav dan.
Recite sebi:
- Da, ovo je frustrirajuće, ali to što ću malo da zakasnim nije najgora stvar na svetu - savetuje psiholog Rajan Martin.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nikola Tesla, jedan od najvećih svetskih naučnika preminuo je 7. januara 1943. godine u 88 godini života. Iza sebe je ostavio stotine patenata i pronalazaka koji su mu doneli slavu, ali ne i bogatstvo
Teror lažnog premijera Aljbina Kurtija nad Srbima, koji je kulminirao u nedelju kada su ubijena četvorica Srba sa severa Kosova, sa velikom pažnjom praćen je u Ruskoj Federaciji.
Carinici su, u saradnji sa policijom, 27. septembra 2023.godine na graničnom prelazu Gradina u kabini jednog kamiona otkrili oko 200 neprijavljenih fontana vatrometa.
M.L. (68) nastradala je u saobraćajnoj nesreći koja se nešto pre 13 sati dogodio u centru Kruševaca kada je "folksvagen pasat", austrijskih registracija, umesto kroz kružni tok u punoj brzini uleteo u suprotan smer i pokosio ženu na pešakom prelazu.
Ovo je neopisiv osećaj, porodica i ja smo presrećni - kaže dete Partizana Mihajlo Ilić (20), nakon što ga je selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković stavio na širi spisak za predstojeće mečeve sa Mađarskom i Crnom Gorom, u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo.
Tužioci poljskog Instituta nacionalnog sećanja analiziraju dokumente koje imaju da bi proverili da li je ukrajinski SS oficir Jaroslav Hunka (98) koji živi u Kanadi učestvovao u zločinu nad Poljacima.
Nemačka ambasadorka u Kanadi Sabina Šparvaser prisustvovala je incidentu u kanadskom parlamentu, kada je ukrajinski ratni veteran Vafen SS-a Jaroslav Hunka (98) dočekan ovacijama.
Bivši pšredsednik SAD Donald Tramp je na društvenim mrežama izneo salve agresivnih komentara o odlazećem načelniku Generalštaba SAD Marku Miliju, sugerišući da je ponašanje ovog visokog vojnog lidera vredno smrtne kazne jer je "Mili izdajnik".
Troje dece, od kojih najstarije ima 15 godina i koje je brinulo o drugo dvoje mališana od kojih je jedno vrtićke dobi, bilo je samo u kući od 1. do 4. januara ove godine u jednom istarskom mestu, piše Jutarnji List.
Radovanu se gubi svaki trag 31. avgusta, a od tada do danas o njemu ni traga ni glasa. Radovan je živeo sam u rodnoj kući u zlatiborskom selu Seništa u opštini Nova Varoš.
Marko Nikolić, fitnes stručnjak i master profesor fizičkog vaspitanja i sporta, rođeni Vranjanac koji godinama živi i radi u Kuvajtu, najavio je novi izazov, a sve u cilju prikupljanja pomoći za lečenje Maksima Milenkovića.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.