MINA JE PORUČILA DECI SOK OD JABUKE, A DOBILA... Čime nam to truju najmlađe?
U čaši je, umesto napitka od jabuke, naša novinarka dobila grozan sadržaj od koga joj se dete umalo nije ispovraćalo
10.02.2022
21:33
Zaštitnik potrošača
Ukoliko pijete isključivo flaširane vode verujući da su one bogate mineralima i da ćete bez vode iz slavine živeti zdraviji život, grdno se varate. Udeo minerala u njima je toliko minimalan da kako biste kroz vodu zadovoljili preporučenu dnevnu dozu kalcijuma, magnezijuma, natrijuma i kalijuma, morali biste da popijete na stotine litara flaširane vode.
Istraživanje Zaštitnika potrošača u saradnji sa akreditovanom laboratorijom "Jugoinspekt" pokazalo je da uprkos velikom broju reklama koje govore upravo o tome da su flaširane vode veliki izvor minerala, to nije istina. Jedini izuzetak je "mg+ mivela" koja će vam obezbediti dovoljan dnevni unos magnezijuma, ali ne i natrijuma, kalijuma i kalcijuma.
Naime, naša ekipa kupila je ukupno osam različitih brendova negaziranih mineralnih voda, i to "vrnjci", "galu", "jazak", "rosu", "aqua vivu", "mg+ mivelu", "voda vodu" i "prolom".
Sve uzorke odneli smo u laboratoriju "Jugoinspekta" na analizu, a njihovi stručnjaci proverili su koliko zapravo minerala ima u pomenutim vodama. Rezultati do kojih su došli pomalo su nas šokirali, jer potrošači u Srbiji čvrsto veruju da se u flaširanim vodama nalazi mnogo više minerala nego što je to zaista slučaj.
Tako, na primer, preporučena dnevna doza kalcijuma je od 600 do 1.200 miligrama. Ovog minerala najviše ima u "aqua viva" vodi, ali ako popijete celu flašu od litar, unećete samo 86,9 miligrama kalcijuma.
Dakle, u odnosu na preporučenu dnevnu dozu to je ništa! Još gore je ako se odlučite za, recimo, vodu "rosa", jer u flaši od litar ima svega 10 miligrama kalcijuma. Ubedljivo najmanje ovog važnog minerala ima u "prolom" vodi - tek tri miligrama, pa biste morali za dan da popijete čak 200 litara ove vode kako biste uneli preporučenu dnevnu dozu kalcijuma.
I obična česmovača je potpuno u redu da se pije. Magnezijum, natrijum, kalijum i kalcijum treba unositi preko namirnica
Milka Raičević, nutricionista
Stručnjaci kažu da svakog dana treba da unesemo otprilike 375 miligrama magnezijuma. Njega najviše ima u "mg+ miveli", čak 327,9 miligrama po litru. Dakle, ako se odlučite za ovu vodu, ispijanjem jedne flaše od litar uneli ste sasvim dovoljno magnezijuma za ceo dan! Ali to nije slučaj sa drugim vodama! One u sebi sadrže drastično manje magnezijuma. Recimo, u litru "voda vode" ima svega 16,7 miligrama, u vodi "gala" 36,1, a najmanje ga takođe ima u "prolom" vodi - minimalnih 0,4 miligrama.
Kada je u pitanju natrijum, najviše ga ima u "mg+ miveli", pa ćete ispijanjem jedne litre u organizam uneti 128,2 miligrama. Ali to ni izbliza nije dovoljno, jer doktori smatraju da svakog dana treba da unesemo između 500 i 1.200 miligrama. Drastično manje ima ga u svim ostalim vodama, a najmanje u "rosi", "jazak" i "voda vodi".
Ipak, ubedljivo najgora situacija je sa kalijumom, koga u vodama koje mogu da se kupe na našem tržištu ima samo u tragovima. Iako, prema smernicama lekara, odrastao čovek u toku dana treba da unese između 4.500 i 4.700 miligrama kalijuma, u kupovnim vodama njega gotovo da i nema. Recimo, da biste kroz vodu uneli dovoljnu količinu kalijuma, morate da popijete 446 flaša "mg+ mivele", 1.000 flaša vode "vrnjci", 2.812 flaša "gale", 21.428 litarskih "rosa" ili čak 225.000 litara "prolom" vode!
Nutricionista Milka Raičević upozorava potrošače da konzumacija flaširanih voda ne obezbeđuju dovoljan unos minerala, već da potrebe svog organizma moraju zadovoljiti preko hrane.
- Najvažnije je da ljudi ne baziraju svoj unos minerala na kupovnoj vodi, odnosno ne bi trebalo da veruju da je to što piju flaširanu vodu dovoljno! Nije dovoljno, minerale pre svega treba unositi preko hrane. I obična česmovača je potpuno u redu da se pije. Magnezijum, natrijum, kalijum i kalcijum treba unositi preko namirnica koje jedete u toku dana. Ipak, moram posavetovati potrošače da čitaju deklaraciju kada kupuju flaširane vode, jer ne smeju svi sve da piju. Recimo, ljudi koji imaju problem sa hipertenzijom nikako ne smeju da konzumiraju vode sa visokim procentom natrijuma. Prosto, ne možete piti vodu sa velikim procentom soli i piti lekove za hipertenziju - naglašava naša sagovornica.
Raičevićeva savetuje građane da piju raznovrsnu vodu i da se ne baziraju samo na jednom brendu.
- Sa druge strane, treba i raznovrsnu ishranu da imaju, jer kao što vidite, voda ne može da obezbedi preporučenu dnevnu dozu minerala. Recimo, kalcijuma prirodno najviše ima u mleku i kiselim mlečnim proizvodima, kao i u sirevima, jajima... Orasi, bademi, lešnici obiluju magnezijumom, dok kalijuma dosta ima u bananama, avokadu i lubenici. Kada je natrijum u pitanju ne treba preterivati, a ima ga u celeru, spanaću i karfiolu. Dakle, raznovrsna ishrana je najbitnija - istakla je ona.
Koliko je unosno tržište flaširane vode ne samo kod nas nego u celom svetu objasnio je u svojoj analizi "Biznis insajder".
- Za većinu ljudi širom SAD i Evrope, čaša vode iz slavine i ona iz boce su doslovno identične po svom zdravstvenom i nutricionističkom kvalitetu. U nekim slučajevima pak voda iz slavine može biti sigurnija za naše zdravlje, budući da se njena ispravnost češće testira - navodi se u pomenutoj analizi.
* Oko 300 milijardi dolara godišnje ljudi potroše na flaširanu vodu
* Profit od prodaje flaširane vode u svetu godišnje poraste u proseku za 10 odsto
* U nekim državama, poput SAD, došlo je do tolike potražnje da od 2016. potrošači kupuju više vode nego druge bezalkoholne napitke
* Povećanje potrošnje flaširane vode je posledica trenda promocije i konzumacije zdravije ishrane
* Najjeftiniji pogon za crpljenje i flaširanje vode košta oko dva miliona evra, a ozbiljnije proizvodnje nema bez najmanje 20 miliona evra
* Prvi zvanični biznis sa flaširanom vodom pokrenula je kompanija "Džeksons spa" u Bostonu početkom šezdesetih godina 18. veka. Kompanija je punila flaše mineralnom vodom i prodavala ih je u "terapeutske" svrhe
* Devedesetih godina prošlog veka biznis sa flaširanom vodom započeli su i giganti industrije bezalkoholnih napitaka: "Pepsi", "Koka-Kola" i "Nestle"
* Ogromni marketinški budžeti osigurali su konačnu pobedu flaširane vode nad vodom iz slavine
* Prema procenama "Beveridž marketing korporejšena", trenutno se u svetu svake godine proda više od 460 milijardi litara flaširane vode
* Flaširana voda u proseku je 2.000 puta skuplja od vode sa slavine. U mnogim zemljama su mleko, pivo, pa čak i benzin jeftiniji od mineralne vode
* Nije tačno da je flaširana voda ukusnija od vode sa slavine, pokazalo je istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vermontu. Samo trećina degustatora mogla je da razlikuje po ukusu flaširanu od obične vode
Jedan od lidera Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" Dobrica Veselinović ocenio je da je bojkot izbora loša opcija.
18.04.2024
07:12
Snežana Paunović, potpredsednica Narodne skupštine Republike Srbije oglasila se povodom današnjeg sastanka kolacije okupljene oko Dragana Đilasa, koju čine "Srbija protiv nasilja" i NADA sa predsednicom parlamenta Anom Brnabić.
17.04.2024
22:06
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić izjavio je danas da je pravno nemoguće odlaganje beogradskih izbora.
17.04.2024
20:54
Kolacija okupljena oko Dragana Đilasa, koju čine Srbija protiv nasilja i NADA, danas je, po ko zna koji put, promenila sopstveni zahtev.
17.04.2024
20:31
Gradska izborna komisija (GIK) proglasila je na današnjoj sedici izbornu lista broj 2. Ruska stranka – Srbi i Rusi braća zauvek! koju je podnela Ruska stranka za izbore za odbornike Skupštine grada Beograda, raspisane za 2. jun.
17.04.2024
19:53
Bivši premijer Srbije Nikola Šainović gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV i komentarisao ulazak takozvane države Kosovo u Savet Evrope.
18.04.2024
09:30
Ministar za rad i zapošljavanje Nikola Selaković gostovao je u "Info jutru" Informer TV i komentarisao pristupanje tzv. države Kosovo Savetu Evrope, kao i užasne uslove u kojima Srbi žive na Kosmetu.
18.04.2024
09:01
Gosti Info večeri bili su prof. Miloje Pršić, istoričar, prof. dr Milimir Mučibabić, sociolog i pukovnik specijalnih jedinica u penziji Srbobran Radić a oni su pričali o sramnoj rezoluciji navodnog genocida u Srebrenici i prijemu tzv. Kosova u Savet Evrope.
17.04.2024
21:44
Gost Glavnog dnevnika Informer TV bio je državni sekretar Ministarstva odbrane Nemanja Starović, a govorio je o sramnoj sednici Saveta Evrope, gde je doneta preporuka da lažna država Kosovo uđe u tu organizaciju.
17.04.2024
20:49
Jedan pešak nastradao je jutros kada ga je udario kamion za dostavu hrane u Zaječaru.
18.04.2024
09:19
Nakon dve nedelje potrage za telom Danke Ilić (2) koju su 26. marta službenim automobilom udarili, a onda ubili dvojica radnika borskog JKP "Vodovoda", Srđan Janković i Dejan Dragijević, istraga se sada usmerava na četiri ključna pravca.
18.04.2024
08:26
Suđanje za brutalno ubistvo tiktokerke Noe Milivojev (18) koja je nestala je 17. juna prošle godine, a delovi njenog tela pronađeni 19 dana kasnije u stanu njenog emotivnog partnera Ognjena Dabetića (33) u centru Beograda, počinje danas pripremnim ročištem u Višem sudu u Beogradu.
18.04.2024
07:59
Stefan Marković, koji je na Dorćolu slučajno video kako se dvojica napadača iživljavaju nad Stefanom Savićem, u ekskluzivnoj ispovesti za Kurir govori o kobnoj noći i borbi za život
17.04.2024
21:07
Ana Ličnik (34) nestala je u nedelju, 24. marta u Beogradu. Poslednji put je viđena u javnom prevozu, u autobusu broj 23, nakon čega joj se gubi svaki trag.
17.04.2024
19:02
Argentinski košarkaš Luka Vildoza u vezi je sa Srpkinjom Milicom Tasić, pa će morati što pre da nauči srpski jezik.
18.04.2024
08:37
Ukrajinski golman Andrej Lunjin, heroj Reala u četvrtfinalu Lige šampiona protiv Mančester sitija, odbranio je penal Bernardu Silvi i oduševio ruskog komentatora.
18.04.2024
07:00
Tužbu protiv "stare dame" je Kristijano Ronaldo (36) podneo još krajem prošle godine, tražio je isplatu svih zaostalih dugovanja, a taj postupak je sada konačno dobio epilog.
18.04.2024
06:42
Igor Rakočević kaže da su Evropljani promenili NBA ligu, a posebno je oduševljen našim reprezentativcem i glavnom karikom Denvera - Nikolom Jokićem.
18.04.2024
08:15
Izabranici Marka Nikolića slavili sa 3:1.
18.04.2024
06:20
Zemlje NATO treba „pouzdano da odvrate“ Rusiju od napada na Alijansu na krajnjem severu i treba da ulažu dovoljno sredstava u odbranu, izjavio je komandant Oružanih snaga Norveške, general Ejrik Kristofersen za list „Velt“.
18.04.2024
10:10
Sjedinjene Države trenutno raspolažu sa 5.044 nuklearne bojeve glave, dok Rusija 5.580, navodi se u istraživanju Federacije američkih naučnika.
18.04.2024
10:02
Kolumbija želi da se pridruži BRIKS-u kao punopravna članica, a njenu kandidaturu će promovisati brazilska Vlada, navodi se u zajedničkom saopštenju predsednika Kolumbije i Brazila.
18.04.2024
09:19
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski obratio se učesnicima Evropskog saveta, koji je počeo u sredu u Briselu i pozvao evropske lidere da hitno obezbede Ukrajini opremu za protivvazdušnu odbranu kako bi bili zaustavljeni svakodnevni napadi Rusije.
18.04.2024
09:40
Na osnovu 99,3 odsto obrađenih biračkih glasova, prema nezvaničnim rezultatima Državnog izbornog poverenstva, HDZ je osvojio 61 mandat, a koalicija oko SDP-a Reke pravde, ostala na 42 mandata, prenosi Index.hr.
18.04.2024
08:15
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Aleksandar Milić bio je poznati venecuelanski pozorišni i filmski glumac našeg porekla, a rođen je 13. aprila 1947. godine u Srbiji.
17.04.2024
19:51
“Negde putem shvatio sam da je smrt samo još jedan trenutak. Trenutak koji nam, doduše, oduzima sve druge trenutke. Čini li ga to najvažnijim ili najmanje važnim, ne znam ni sam.” - Marko Babić
17.04.2024
14:37
Nakon što je uleteo drugom vozaču na parking mesto, on ga jednostavno izvukao odatle i ostavio nasred puta.
18.04.2024
09:30
Istraživanja su pokazala da muškarci koji u potpunosti zavise od prihoda partnerke, varaju pet puta češće.
17.04.2024
23:20
Ukoliko želite da imate dug i zdrav život, ovi saveti baba Vange bi mogli da vam budu od koristi.
17.04.2024
22:00
Vulkan na planini Erebus na Antarktiku izbacuje komadiće zlata - oko 80 grama dnevno.
17.04.2024
21:00
Video objavljen na društvenim mrežama predstavlja dva psa koji skaču u more kako bi oterali ajkulu iz plićaka.
17.04.2024
20:00
Nekadašnja pobednica "Zadruge" juče je na svet donela devojčicu kojoj su njen bivši partner i ona dali ime o kojem su zajedno odlučivali
18.04.2024
09:04
Miodrag Dragičević govorio je na temu kraha brakova što je postala sve učestalija pojava u savremenom društvu
18.04.2024
08:36
Nekadašnja kapitenka košarkaške reprezentacije Srbije, nikad iskrenije, progovorila je o svim aktuelnostima.
17.04.2024
23:58
Pobednik prve sezone rijalitija "Parovi", karatista Miloš Vuković Riki, postao je milioner koji živi u Dubaiju! Za razliku od Zorice Dukić, sa kojom je davne 2011. godine delio prvu nagradu od 250.000 evra, a koja i dalje obitava po ovakvim formatima, Riki živi svoj san u dalekim Arapskim Emiratima.
17.04.2024
23:39
Korisnica društvene mreže Iks otkrila je detalje susreta Lepe Brene i njene prijateljice.
17.04.2024
23:19
Posle nešto više od šest meseci ukinuta je zabrana poseta pacijentima u subotičkoj bolnici na većem broju odeljenja.
17.04.2024
16:23
Ovakve temperaturne promene sa snegom u aprilu jesu bile najavljene ali ne prijaju nikome, a posebno voću koje je već formiralo plodove.
17.04.2024
14:42
Sneg pada i na Kopaoniku ali i u Kragujevcu!
17.04.2024
10:02
U Čačku, na Zlatiboru, Zlataru i Tari pada sneg!
17.04.2024
09:09
Svakog proleća brojna seoska domaćinstva obraduje cvrkut lasta koje se uvek vraćaju na mesta odakle su i otišle i gde su svile svoja gnezda.
17.04.2024
10:15
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.