(FOTO) DOŽIVELA ŠOK KAD JOJ JE STIGAO BURGER! U "Mekdonaldsu" prodaju živo meso
Škotlanđanka Ejmi Bamford u lepinji je dobila sirovu pljeskavicu i nije jedina koja je iz ovog restorana dobila ovakvu gadost
28.06.2022
17:12
Informer/Zaštitnik potrošača
Zaštitnik potrošača
Da konzumiranje hrane iz "Mekdonaldsa" nije zdravo, to znamo, a šta jedan njihov srednji obrok učini našem organizmu, detaljno je objasnila dijetetičarka dr Helen Bond.
Ona je to pokazala kroz primer šta se dešava sat vremena nakon što pojedemo "big mek", srednji pomfrit i sve to zalijemo šejkom od jagode. Prvih nekoliko minuta kada jedete ovaj obrok, verovatno nećete osećati ništa osim zadovoljstva. A evo šta se dešava u narednih 60 minuta.
Foto: Informer
Nakon što pojedete srednji obrok, kao odgovor organizma počeće da vam raste šećer u krvi. Ugljeni hidrati sami po sebi izazivaju veliku, brzu reakciju glukoze. Nagli skokovi šećera dugoročno su veoma nezdravi, povezani su sa gojaznošću i dijabetesom.
- Nivo šećera u krvi počeće da raste u roku od 15-20 minuta nakon što pojedete obrok bogat ugljenim hidratima. Još brže će rasti ako je reč o ugljenim hidratima bez vlakana. Srećom, u ovom obroku ih ima i potiču od krompira, što usporava rast šećera, ali neznatno, pošto u ostalim sastojcima ima mnogo ugljenih hidrata - rekla je Bondova i dodala:
- Takođe je zastupljen visok sadržaj zasićenih masti, šećera i kalorija, što ne znači i da ćete se duže osećati sitim. Niti je zdravo, niti uravnoteženo.
Dr Helen Bond objašnjava da masna hrana poput one iz "Mekdonaldsa" može izazvati gorušicu kod osetljivih ljudi. Gorušica i lučenje kiseline mogu početi između 20 minuta i sat vremena nakon žvakanja i trajati do dva sata. Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
Ako pojedete "big mek" neposredno pred odlazak na spavanje, to će izazvati katastrofu sa stomakom i sigurnu nesanicu.
So je još jedan problem u ovom obroku, zato što on sadrži više od polovine preporučenog maksimuma od šest grama dnevno, a sve više od toga znatno podiže krvni pritisak. Helen je objasnila zašto je previše soli opasno za organizam.
- Ljudi koji unose više soli pate od zadržavanja vode, tako da često osećaju da su prilično natečeni i naduti nakon što jedu brzu hranu. To je zato što bubrezi pokušavaju da održe ravnotežu u vašem telu, zadržavaju dodatnu vodu kako bi rastvorili so koju ste pojeli. Ovo povećano zadržavanje vode može dovesti do otoka. Takođe narušava ravnotežu tečnosti u ćelijama i minerala u telu.
Međutim, so nije jedini uzrok nadimanja. Brzu hranu uglavnom brzo jedemo i ne sažvaćemo je koliko je potrebno, što dovodi do nadutosti kada želudac pokušava da je svari.
Oko sat vremena nakon što ste pojeli obrok iz "Mekdonaldsa", doći će do naglog pada šećera, zbog čega ćete se osećati umorno i usporeno. To se dešava kada jedemo hranu u kojoj nema dovoljno vlakana, proteina ili korisnih masti. Foto: Informer/Zaštitnik potrošača
- Prvo dolazi do naglog skoka šećera u krvi, pa vaš pankreas reaguje na to tako što proizvodi više insulina. Nakon toga sledi nagli pad šećera, što direktno utiče na koncentraciju, raspoloženje... Telo će imati mnogo glukoze u sebi, ali ako se ne istroši odmah, uskladištiće se kao mast.
Kako objašnjava dr Helen Bond, nakon sat vremena telo će početi da traži više energije da bi se suprotstavilo oslobađanju insulina. To izaziva osećaj gladi. Brz odgovor organizma na nivo šećera u krvi pokreće niz problema. Ogladnećete brže nego da ste pojeli neki drugi obrok koji je uravnoteženiji i izaziva sporije oslobađanje šećera u krvotok. Nakon što ste prošli kroz gorušicu, žeđ, nadimanje i visok šećer, šokirani ste kada shvatite da želite još da jedete.
- Kombinacija veoma ukusne brze hrane i višak hranljivih materija poput šećera i masti aktiviraju centre za nagrađivanje u mozgu i mogu da podstaknu želju da se pojede više iste te vrste hrane - kaže Bondova.
Ukoliko povremeno pojedete obrok iz "Mekdonaldsa", nemate razloga za brigu, ali je veliki problem ako vam to postane svakodnevna navika.
- Ukoliko obrok sadrži mnogo više ugljenih hidrata i šećera nego što je vašim ćelijama potrebno za energiju tokom vežbanja ili svakodnevnih radnji, na kraju vaše telo višak pretvara u masnoću. Previše uskladištene masti, posebno one koja se obavija oko vaših vitalnih organa, može s vremenom dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes tipa 2 i bolesti srca - kaže dr Bond.
Srednji "big mek" obrok sa pomfritom i mlečnim šejkom od jagode sadrži 1.186 kalorija - to je više od polovine kalorija i skoro 70 odsto masti koje prosečna žena treba da unese u organizam tokom celog dana.
- Veličina porcije je bitna: ako uzmete, na primer, umesto srednjeg veći pomfrit, dodaćete dodatnih 107 kalorija.
MASTI
Kako kaže Helen Bond, ovaj obrok će obezbediti ogromnih 15 grama lošeg holesterola, što je 75 odsto preporučenog dnevnog maksimuma.
SO
So je još jedan problem, pošto će ovaj obrok obezbediti nešto više od polovine preporučenog dnevnog maksimuma od šest grama, to jest oko četiri grama. Sve više od toga dovodi do podizanja krvnog pritiska.
ŠEĆER
Zalivanje "big meka" i pomfrita mlečnim šejkom od jagode dovešće do preteranog dnevnog unosa šećera - 30 grama za odrasle i decu stariju od 11 godina, što je ekvivalentno sedam kocki šećera.
- Ako popijete samo jedan milkšejk od jagode srednje veličine, lako ćete premašiti ovu količinu. Ovaj napitak sadrži oko 11 kašičica dodatog šećera, odnosno 57 grama.
VLAKNA
- Jedino pozitivno u ovom obroku je to što sadrži oko osam grama vlakana, koja potiču uglavnom do krompira za pravljenje pomfrita, lepinje za hamburgere i prateće salate, što će zajedno sa proteinima u obroku pomoći da se duže osećate siti - rekla je dr Helen Bond.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kako nezvanično saznajemo, troje tužilaca su u ime gubitnika na jučerašnjim tužilačkim izborima podnela gotovo identična tri prigovora na izborni proces tražeći od Visokog saveta tužilaštva (VST) da poništi jučerašnje izbore.
26.02.2026
20:28
Zamenik glavnog urednika Informera Dejan Vukelić prokomentarisao je posetu predsednika Srbije Aleksandra Vučića i predsednice Narodne skupštine Ane Brnabić Kazahstanu, odnosno Danskoj.
26.02.2026
20:08
Bivši predsednik i nekadašnji premijer Crne Gore Milo Đukanović saslušan je u Specijalnom državnom tužilaštvu u okviru istrage koja je protiv njega pokrenuta jer Agenciji za sprečavanje korupcije (ASK), navodno, nije prijavio ručne satove vredne do 225 hiljada evra, saznaje portal Adria.
26.02.2026
19:33
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije, Ana Brnabić, oglasila se na društvenoj mreži Instagram, povodom prisustva na svečanoj večeri u Budimpešti, uoči sutrašnje Konferencije predsednika parlamenata Jugoistočne Evrope.
26.02.2026
21:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, koji boravi u dvodnevnoj poseti Kazahstanu, izjavio je danas u Astani da je sa predsednikom Kazahstana Kasimom Žomartom Tokajevim razgovarao o saradnji dve zemlje u brojnim oblastima.
26.02.2026
20:55
Pred početak polufinala Exatlona članovi Plavog tima priznali su da osećaju tremu, osim Andreja Bedića koji ne oseća apsolutno ništa.
26.02.2026
21:45
Polufinalisti Exatlona su se složili da su se svi zasluženo našli u završnoj fazi takmičenja pošto su se baš oni najbolje snalazili do sada.
26.02.2026
21:25
Eliminisani učesnici najvećeg sportskog rijalitija Exatlona su se, nakon ispadanja iz takmičenja, uputili u džunglu.
26.02.2026
18:01
Marko Nikolić osigurao je svoje mesto u polufinalu Exatlona i tom prilikom podelio šta ga je najviše zabolelo tokom borbe.
26.02.2026
16:05
Nevena Petrović otkrila je da je tokom današnjeg duela u glavi čula glas bivšeg saigrača Alekse Erskog, kao i da veruje da će pobediti svoju suparnicu Milicu Ohman na večerašnjem Exatlon poligonu.
26.02.2026
14:00
Dejan Jelača, srpski glumac koji živi i radi u Americi gostujući u Info jutru otkrio je kakav je život preko okeana i kako Amerikanci gledaju na poteze svog predsednika Donalda Trampa.
26.02.2026
12:00
Miljan Damjanović, potpredsednik SRS i Marko Šćepanović, savetnik ministra Ivice Dačića gostujući u Info jutru komentarisali su zlurade komentare na račun zdravstvenog stanja ministra spoljnih poslova.
26.02.2026
10:53
Zbog najnovijih šokantnih vesti o ministru Ivici Dačiću, lideru SPS, koji je u bolnici i u životnoj je opasnosti najnoviju epizodu ‘Eksatlona’ emitovaćemo u nešto kasnijem terminu, iza 21.30.
25.02.2026
21:15
Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju i Miroslav Čučković, član predsedništva SNS gostujući u Info jutru komentarisali su predstojeće lokalne izbore, ali i pripremu atentata na predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
25.02.2026
12:02
Policija u Požegi je jutros uhapsila Ž. Č. (57), državljanina Crne Gore, u čijem je automobilu pronašla veliku količinu marihuane.
27.02.2026
00:03
U velikoj međunarodnoj akciji uhapšeno je sedam osoba koji se dovode u vezi sa pranjem novca od kokaina, a za potrebe italijanskih mafijaša.
26.02.2026
23:51
Društvenim mrežama širi se još jedan video snimak na kojem je navodno odbegli Miloš Medenica, sin bivše predsednice Vrhovnog suda Vesne Medenice.
26.02.2026
22:46
Otac dečaka koji je ranjen 3. maja 2023. u jezivom masakru u OŠ "Vladislav Ribnikar" svedočio je u sudnici Višeg suda u Beogradu, u postupku koji se vodi protiv Vladimira i Miljane Kecmanović. On je detaljno govorio o tome kako je zločin kom je njegov sin svedočio, zauvek promenio njegov život i odrastanje.
26.02.2026
21:30
Sud u belgijskom gradu Dendermonde osudio je Sanija Al Murdu, jednog od vođa "škaljarskog klana", na 15 godina zatvora zbog međunarodne trgovine kokainom.
26.02.2026
21:00
Pakistan je izveo ciljane vazdušne udare na Kabul i Kandahar nakon, kako navode bezbednosni izvori, ponovljene prekogranične agresije avganistanskog talibanskog režima.
26.02.2026
23:00
Dok američke snage širom Bliskog istoka čekaju eventualnu naredbu iz Pentagona, u Vašingtonu se paralelno vodi intenzivna diplomatska računica.
26.02.2026
22:40
Broj ljudi koji su napustili Sjedinjene Američke Države tokom 2025. godine prvi put je premašio broj onih koji su se doselili, što se, prema pisanju lista Volstrit džurnal (WSJ), nije dogodilo još od vremena Velike depresije (1929–1939).
26.02.2026
22:10
Najveći nosač aviona na svetu, američki USS "Džerald R. Ford", napustio je grčko ostrvo Krit i kreće se ka Bliskom istoku, prenosi Bi-Bi-Si, u trenutku kada SAD pojačavaju vojno prisustvo u regionu.
26.02.2026
22:07
Manekenka Klaudija Šifer skuplja insekte, a glumac Džoni Dep voli da se igra sa barbikama. Ovo su samo neki od ekscentričnih hobija holivudskih zvezda.
26.02.2026
18:20
U specijalu posvećenom seriji "Katarina Velika" na TV Informer, scenaristkinja Aleksandra Kostadinović i književnik Ranko Gojković govorili su o ljubavnicima Katarine Veliike i tome da li je baš sve istina ili su stvari malo preuveličane.
26.02.2026
17:03
Warner Bros. Pictures od 5. marta u srpske bioskope donosi "Nevestu", mračnu reinterpretaciju mita o Frankenštajnu sa Kristijanom Bejlom i Džesi Bakli u glavnim ulogama.
26.02.2026
15:37
Tamara Krcunović je zabeležila još jednu maestralnu ulogu, kada je modnim sladokuscima na premijeri filma "Biće novih leta" priredila mali stilski čas.
26.02.2026
15:04
Popularni glumac Luka Raco, fotografijama iz detinjstva oduševio pratioce.
26.02.2026
14:23
Ako ste primetili da vaša malja žmuri dok jede, stručnjaci su otkrili šta stoji iza ovog fenomena.
26.02.2026
21:00
Ako ste slučajno obrisali poruke na WhatsApp-u, ne mora da znači da su zauvek izgubljene, uz pravilan postupak, često ih je moguće vratiti.
26.02.2026
20:20
Tumačenja zvezda ukazuju da od 27. februara dolazi do popuštanja zastoja kada je reč o novcu. Bikovi, Škorpije i Ribe bi mogli posebno da osete olakšanje kroz isplate koje su kasnile, nove prilike ili iznenadne dobitke.
26.02.2026
19:00
Brz, ukusan i posan obrok dolazi iz jednostavne kombinacije pirinča, sočiva i spanaća. Gotov je za samo 15 minuta i savršen je za dane posta ili lagani biljni ručak bez komplikacija.
26.02.2026
18:20
Jedan od najnovijih hitova je tzv. "metoda činije" - trik za kovrdžavu kosu koji je osvojio društvene mreže i još ne pokazuje znake opadanja popularnosti.
26.02.2026
17:40
Nakon što se proširila vest da se estradni par Đole i Vesna Đogani razvode, internetom je krenula da kruži fotografija sa njegovog prvog venčanja sa pevačicom Slađom Delibašić.
26.02.2026
23:04
Kubanac Lisdian Abreu De La Rosa privukao je najviše pažnje u "Zvezdama Granda", a velika podrška mu je Dara Bubamara, koja je napravila haos dok je nastupao.
26.02.2026
22:28
Influenserki Luni Đogani suprug Marko Miljković priredio je iznenađenje za 30. rođendan i odveo je na Maldive.
26.02.2026
21:49
Pevačica Ana Nikolić oglasila se na Instagramu nakon što je javnost saznala da je Ivica Dačić primljen na Kliniku za pulmologiju sa obostranom upalom pluća.
26.02.2026
21:17
Učesnicu PZE Anđelu Vranić Lores na društvenoj mreži Iks prozvali su da se izoperisala, a zatim objavili njene fotografije nekada i sada.
26.02.2026
21:02
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar