Kultura
Predrag Damnjanović mučio se godinu i po dana da smrša, dok nije shvatio da je intolerantan na gluten. Kada je promenio ishranu, kilogrami su počeli da se tope, pa je glumac izgubio čak 11 kila.
Foto: Instagram
- Kada prvenstveno zbog zdravlja promenite svest u glavi i zdrav način ishrane prihvatite kao stil života, nijedna dijeta vam ne pada teško, ma koliko surovo izgledala. Dugo sam razmišljao koja hrana bi prijala mom organizmu. Nisam znao da li treba da dobijem na masi i da jedem ugljene hidrate ili da masti svedem na minimum. Kada sam izabrao ovo drugo, promenio sam način ishrane. Odmah sam izbacio peciva, šećer i skrob - započinje priču glumac i objašnjava kako izgleda njegov jelovnik:
Foto: Instagram
- Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode.
Foto: Instagram
Predrag kaže da često zbog dugih snimanja nema vremena da jede, ali zato nikada ne propušta treninge.
- Treniram bar tri puta nedeljno. Imam troje dece, pa često sa njima i prijateljima vozim rolere na Adi ili trčimo na Košutnjaku. Sve češće igram tenis, a volim i da skijam. Mnogo mi prija taj tempo života. Bitno je da ljudi shvate da je fizička aktivnost važna, kako bismo spremni dočekali starost. Zato bi trebalo sada, dok smo mladi, da ojačamo mišiće i pomognemo telu da nas što duže služi.
TRIK SAVET: Svakog jutra popijte pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta jer će vam ta kombinacija pokrenuti metabolizam
OVO JEDE PREDRAG DAMNJANOVIĆ
Doručak: Tri rovita jaja
Ručak: Supa sa bezglutenskim rezancima
Večera: Ćureći batak sa vitaminskom salatom
Ana Radulović kaže da svako jutro pojede ovsenu kašu sa voćem, za ručak meso ili ribu, a uveče ništa. Pored ishrane ona dnevno pije minimum dve litre vode što joj je ubrzalo metabolizam.
20.06.2023
14:47
124. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
224. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
124. 06. 2026. u 16:38
224. 06. 2026. u 16:38
Ana Radulović kaže da svako jutro pojede ovsenu kašu sa voćem, za ručak meso ili ribu, a uveče ništa. Pored ishrane ona dnevno pije minimum dve litre vode što joj je ubrzalo metabolizam.
20.06.2023
14:47
Aleksandra Radića, čoveka koji širi paniku i laži o zvučnom topu u tajkunskim medijima, uhvatila je ekipa Informera koja svakoga dana radi na emisiji "Na merama".
24.06.2026
18:46
Policija je u Raški uhapsila Veljka Rakovića., koji je pretio predsedniku i njegovoj porodici, a glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je detalje o njemu.
24.06.2026
18:25
Na društvenoj mreži Iks podeljen je tvit u kojem se poziva na rušenje medijske kuće Informer, ali i na napade na zaposlene u toj kompaniji!
24.06.2026
21:15
Isplivali su tvorci blokaderskog pokreta, a ove nalepnice raskiriknale su blokadere do koske!
24.06.2026
21:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se ponovo na svom Instagram profilu i u kratkom snimku pozvao građane da dođu 27. juna u Beograd na skup "Srbija, jedna porodica".
24.06.2026
22:45
Policija je u Raški uhapsila Veljka Rakovića., koji je pretio predsedniku i njegovoj porodici, a glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je detalje o njemu.
24.06.2026
18:25
Predsednica Skupštine Ana Brnabić, reagovala je na izjave propalog političara Balše Božovića, da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić "pucao na svoje građane".
24.06.2026
21:19
Kompaktni SUV segment već godinama predstavlja jedno od najvažnijih tržišta za premium proizvođače, a "audi q3" jedan je od najprodavanijih modela nemačkog brenda čija je početna cena već od 44.000 evra.
24.06.2026
19:35
Nakon kiše koja je danas zahvatila Novu Varoš, na nebu se pojavila duga, koja u slovenskoj mitologiji asocira na sreću!
24.06.2026
19:58
Srbija testira novi digitalni sistem tehničkih pregleda koji će od 2027. godine automatski prikupljati podatke, donoseći veću kontrolu i transparentnost.
24.06.2026
18:00
U petak, 26. jula otvara se deonica najmodernijeg auto-puta u Srbiji, Moravskog koridora, koji će povezati više od pola miliona ljudi iz Centralne Srbije.
24.06.2026
16:48
Igrač iz nemačke pokrajine Severna Rajna-Vestfalija osvojio je više od 590.000 evra na Loto-u pogodivši svih pet glavnih brojeva i jedan Evro broj.
24.06.2026
17:00
Pod još nerazriješenim okolnostima večeras je u Sutomoru poginuo muškarac, piše Primorski portal.
24.06.2026
23:28
Tri godine posle masakra u "Ribnikaru", Kosta K. boravi u psihijatrijskoj ustanovi, ali često se može čuti pitanje da li bi on ikada i pod kojim uslovima mogao da se nađe na slobodi.
24.06.2026
20:00
Sabahudin Velić (41) iz Bosanske Krupe, koji je mučki ubio svoju majku Nasihe (60) i na kraju skuvao delove njenog tela i pojeo ih, i dalje je na lečenju, saznaje Dnevni avaz.
24.06.2026
22:36
Biljana Paunović, majka ubijene devojčice Adriane Dukić, koja je život izgubila u masakru u OŠ "Vladislav Ribnikar", govorila je o tome koliko joj ćerka nedostaje, ali i o visini kazne koju su dobili Kostini roditelji.
24.06.2026
20:42
Večeras oko 20 časova na Adi Ciganliji došlo je do tragedije kada se jedna osoba utopila.
24.06.2026
21:31
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu je izjavio da prošle godine nije tražio nikakvo odobrenje od predsednika SAD Donalda Trampa pre nego što je pokrenuo vazdušne udare na Iran.
24.06.2026
21:30
Šefica diplomatije Evropske unije, Kaja Kalas, povukla je prve velike poteze u restrukturiranju bezbednosnog i diplomatskog aparata Brisela. Na vodeće funkcije u diplomatskoj službi Unije imenovane su dve izuzetno uticajne figure sa ozbiljnim vojnim i diplomatskim iskustvom.
24.06.2026
21:10
Kako prenosi ugledni list "Fajnenšal tajms" (FT), američki predsednik Donald Tramp ponovo menja svoju poziciju u korist Ukrajine.
24.06.2026
20:50
Donji dom rumunskog parlamenta usvojio je nacrt zakona o ujedinjenju Rumunije i Moldavije.
24.06.2026
20:20
Svingersko krstarenje od Barselone do Monte Karla izazvalo je veliko interesovanje javnosti zbog svojih neobičnih pravila. Na ovo luksuzno putovanje nisu dozvoljeni solo muškarci, a od svih putnika se očekuje strogo poštovanje privatnosti i diskrecije.
24.06.2026
21:00
Dr Guteš Govil je otkrio da toplotni talasi predstavljaju zdravstveni rizik za sve ljude, ali za one sa hipertenzijom rizici su veći.
24.06.2026
20:20
Ako tražite lagan i brz posni kolač koji se pravi bez pečenja, ova kombinacija keksa, malina i pudinga od vanile je pravi izbor.
24.06.2026
19:40
Ako vam golubovi svakodnevno prave nered na terasi, isprobajte jednostavne trikove sa aluminijumskom folijom, čili papričicom i mirisnim biljkama koje mnogi već imaju kod kuće.
24.06.2026
18:20
Dirljiv snimak koji prikazuje neraskidivu vezu između spašenog psa Boska i devojčice postao je viralan na društvenim mrežama.
24.06.2026
17:40
Pobednica "Zvezda Granda" odlukom stručnog žirija Tamara Danilović otkrila je kroz šta je sve prolazila tokom takmičenja.
24.06.2026
22:14
Velika šefica Milica Mitrović zvanično je otkrila kada se završava rijaliti program "Elita".
24.06.2026
21:44
Voditeljka Jovana Jeremić trenutno je na odmoru sa svojim partnerom, bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom, koji je sada objavio fotografiju svog izvajanog tela.
24.06.2026
21:14
Starleta Ava Karabatić odlučila je da stane na "ludi kamen" 3. jula.
24.06.2026
20:56
Pevač grupe Twins Nebojša Neša Kostrešević ispričao je detalje drame koja se dogodila na crnogorskom primorju.
24.06.2026
20:47
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.