Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
GENIJALAN TRIK! Smislili su novi način za podizanje TREPAVICA, potrebni su vam FEN i NEŠTO ŠTO SVAKA DAMA IMA U NESESERU!
Ovaj trik stvarno radi!
29.04.2020
20:45
Ljubav
IMATE VIŠAK KILOGRAMA! Našli smo način kako da se rešite ovog problema i najbrže smršate!
Morate se strogo pridržavati ovoga.
Većina vas sigurno ima problem sa kilažom, a naročito sada u doba korone, kada su vam fizičke aktivnosti i treninzi ograničeni, a nervoza vas još više tera da jedete.
U nastavku možete pročitati kojih to pravila treba da se pridržavate kako biste imali liniju kakvu želite. Ono po čemu se ovaj program izdvaja kao čudo od dijete zbog kilograma koje ćete izgubiti za 15 dana! A brojka je više nego suluda - 15 kg!
NAPOMENA: Uz ovaj plan ishrane pijte dosta vode i rezultati će se primetiti već nakon 5 dana!
Doručak je isti svakog dana: 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera
1. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko Foto: Pixabay
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate
2. dan
Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 šolja čaja ili kafe
Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek
3. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica zelene salate
Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža,1 šolja kafe ili čaja
4. dan
Ručak: 125 g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek
Večera: 125 g mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5. dan
Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek Foto: Shutterstock
Večera: 500 g kuvanog povrća (šargarepa, karfiol), 1 jaje
Napomena: Meso možete da začinite ako želite vegetom, ali jako malom količinom. Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta.
Svakog ponedeljka morate imati isti obrok i konzumirati sledeće!
Doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
Ručak: Jedna jabuka i jedan dvopek.
Večera: Jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
Veoma je važno vreme dijete ne konzumirate alkohol, a hrana se može jesti toplo spremljena ili hladna. Kako bi postigli željene rezultate, morate se strogo pridržavati ovog jelovnika.
Sport
HRVATSKO-SRPSKI RAT ZA LIGU ŠAMPIONA: Evo kako Dinamo Zagreb može da napravi pakao Zvezdi
122. 07. 2026. u 10:20
222. 07. 2026. u 10:20
Sport
IZDAJA O KOJOJ BRUJI CEO SVET! Šampionka Rolan Garosa povukla šokantan potez
122. 07. 2026. u 09:20
222. 07. 2026. u 09:20
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
GENIJALAN TRIK! Smislili su novi način za podizanje TREPAVICA, potrebni su vam FEN i NEŠTO ŠTO SVAKA DAMA IMA U NESESERU!
Ovaj trik stvarno radi!
29.04.2020
20:45
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.