• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

03.06.2021

08:17

SMRŠAJTE UZ OMILJENU LETNJU NAMIRNICU! Za devet dana i do 4 KILOGRAMA MANJE - PREPOLOVIĆETE SE!

Ljubav

SMRŠAJTE UZ OMILJENU LETNJU NAMIRNICU! Za devet dana i do 4 KILOGRAMA MANJE - PREPOLOVIĆETE SE!

Podeli vest

Ne iscrpljujte svoj organizam gladovanjem ili strogim dijetama već probajte da prvo očistite organizam od toksina, a onda i skinete višak kilograma sa tikvicama

Nutricionisti ih preporučuju baš za dijete jer sadrže mnogo dijetalnih vlakana koja razgrađuju masti i ubrzavaju metabolizam, a u 100 grama sadrže samo 16 kalorija.

- Tikvice su dijetalna namirnica jer više od 90 odsto ploda čini voda. Zato i ne čudi što sadrže tako malo kalorija. Ukoliko pazite na liniju, najbolje je da ih jedete grilovane, bez dodatka ulja - piše Diet.net.

Ovaj režim ishrane traje tri dana i ponavlja se tri puta, što znači da traje ukupno devet dana, a pritom nećete biti gladni ni malaksali, a možete da skinete i do četiri kilograma.

PRVI DAN:

  • DORUČAK: parče dvopeka, 100 g mladog sira, šolja zelenog čaja
  • UŽINA: pomorandža ili tanjir bistre supe
  • RUČAK: zapečena tikvica (300 g), parče barene piletine (200 g), kivi, šolja zelenog čaja
  • UŽINA: salata sa kupusom i šargarepom (250 g)
  • VEČERA: 100 g suvih šljiva ili tri sveže šljive, šolja zelenog čaja.

DRUGI DAN:

  • DORUČAK: parče dvopeka, zapečena manja tikvica sa malo maslinovog ulja, šolja zelenog čaja
  • UŽINA: jabuka
  • RUČAK: 150 g grilovanih tikvica, 150 g oslića, zelena salata sa sokom od limuna
  • UŽINA: pomorandža i šolja zelenog čaja
  • VEČERA: parče dvopeka, pečena cvekla, šolja jogurta

DRUGI DAN:

  • DORUČAK: dve parčeta dvopeka, jedno kuvano jaje, šolja zelenog čaja
  • UŽINA: pomorandža ili tanjir bistre supe
  • RUČAK: dve grilovane tikvice, paradajz sa malo maslinovog ulja
  • UŽINA: pomorandža
  • VEČERA: grilovana tikvica, 150 g ribe po izboru, šolja zelenog čaja

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

SAZNAJEMO! Alija Balijagić do detalja policiji opisao gde se sve krio (FOTO/VIDEO)
Hronika

SAZNAJEMO! Alija Balijagić do detalja policiji opisao gde se sve krio (FOTO/VIDEO)

Kako Informer nezvanično saznaje od izvora bliskog istrazi, Alija Balijagić je u policiji pričao gde je sve bio, ali sve je to nepovezano pričao, pa se sada sastavljaju kockice i prati trag. On se trenutno nalazi u istražnom pritvoru u zatvoru u Užicu i očekuje se da sa policijskim nalazima i dokazima bude saslušan pred Višim tužilaštvom u Užicu.

22.11.2024

10:29

Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku
Hronika

Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku

Apelacioni sud u Nišu potvrdio je presudu Višeg suda u Nišu kojom je Jovanu Nikoliću (41) iz Niša izrečena mera obaveznog lečenja i čuvanja u psihijatrijskoj ustanovi, jer je pokušao da na podmukao način ubije Svetlanu S. (63) kojim je bilo u emotivnoj vezi. Jovan je prvo bio optužen za pokušaj teškog ubistva ali je veštačenjem utvrđeno da boluje od nespecifikovane neorganske psihoze, pa mu je umesto zatvorske kazne izrečena mera lečenja i čuvanja na psihijatriji.

22.11.2024

09:03

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set