SVI PRIRODNI LEKOVI PROTIV PREHLADE! List bundeve obara temperaturu, slani rastvor protiv bola u grlu!

Pokušajte prirodnim preparatima da lečite prehladu i respiratornu infekciju. Veliki broj biljaka sadrži u listovima ili kori salicilate odnosno prirodni aspirin...

Prirodni preparati i pojedine namirnice mogu da budu podjednako efikasni protiv prehlade kao i lekovi. Profesor Branimir Nestorović, pulmolog Dečje univerzitetske klinike, kaže da su za oporavak, snižavanje temperature, iskašljavanje, od velike pomoći afrička muškatla, list bundeve, beli luk, cink, nana, vitamin C:

- Odskoro postoje preporuke iz medicinskih krugova o povoljnom efektu afričke muškatle ili pelagronijuma u suzbijanju simptoma prehlade i kašlja. Ali, najbitnije je jačati imunitet da do prehlade ne bi došlo. Zato se preporučuje vitamin C u uobičajenim dozama i cink, jer deluju preventivno. Beli luk je, takođe, pokazao dobar efekat na skraćenje trajanja prehlade, ali ne bi trebalo preterivati pogotovo ako osoba pije lekove protiv zgrušavanja krvi, ili lekove protiv bolova čije dejstvo beli luk može da pojača.

MASTI VAM SE KOSA? Potražite rešenje u prirodi!

Iako se zbog visoke temperature odmah poseže za antipireticima, savet lekara je da se, ipak, i protiv ovog simptoma koristi moć prirode.

OVO POVRĆE MOŽE DA BUDE OPASNO! Izbegavajte ga van sezone!

- Veliki broj biljaka sadrži u listovima ili kori salicilate odnosno aspirin. Prokuvani listovi bundeve su odličan lek za snižavanje temperature. Potrebno je oko jedna i po šaka listova, kuvaju se u litru vode oko 10 minuta, odstoje oko sat do dva, a pije se četiri puta dnevno po šolja. Slične efekte ima i kaščica korena đumbira na šolju vode, više puta dnevno. Sok od crne ribizle, takođe, efikasno snižava temperaturu, ublažava jezu i drhtavicu -  kaže profesor Nestorović.

Foto: Shutterstock

Zapušen nos, otežano disanje, slivanje sekreta i bol u grlu su gotovo neizbežni simptomi, kako prehlade tako i teže respiratorne infekcije.

- Ispiranje slanim rastvorima sa sadržajem soli od 2,2 do 2,9 odsto ima dobar efekat na skraćenje prehlade, eliminisanje sekreta i smanjenje bola u grlu. Još bolje dejstvo može da se postigne ako se u taj rastvor dodaju sveži listovi nane -  kaže dr Nestorović. 

ČUVAR VITKE LINIJE I ZDRAVLJA! Mnogo je razloga zbog kojih OVO POVRĆE treba da se nađe na vašoj trpezi

Nezaobilazni prirodni lekovi su i med i propolis jer doprinose bržem oporavku.

- Med sadrži defenzine, koji su antibakterijski agensi, a propolis brojne materije koje deluju na stimulisanje imuniteta. Propolisu se pripisuje čak i antitumorsko delovanje - kaže profesor Nestorovć. 

Prehladi i respiratornim infekcijama naročito su podložne osobe koje pate od alergijskog rinitisa, jer imaju oštećenu sluzokožu grla i nosa, na koju se virusi i bakterije lako "kače".

- Za dobar imunitet neophodno je dosta fizičke aktivnosti. Takođe, i ishrana bogata voćem, povrćem i ribom. Važan je i boravak u prirodi, jer čist vazduh sadrži brojne korisne materije za imunitet. Hormoni iz biljaka utiču na osećaj sreće i bolji san, a sve to jača imuni odgovor organizma - kaže sagovornik Novosti.

Foto: Shutterstock

I kafa pomaže 

Običaj je da se tokom prehlade uzimaju povećane doze vitamina C da bi se brže stalo na noge. Profesor Nestorović kaže da je to zabluda jer vitamin C tokom prehlade deluje slabije i brzo se eliminiše iz organizma. S druge strane, mnogi kada su prehlađeni izbegavaju kafu. Istina je da kafa sadrži beta-sisosterol, koji odlično obara povišenu temperaturu.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.