Ljubav
Pevačica Adel (31) drastično je smršala nakon razvoda od biznismena Sajmona Koneckog, a šuška se da za gubitak kilograma može da zahvali dijeti koja dopušta crno vino i čokoladu.
Glumac Kijanu Rivs za novogodišnje praznike je odlučio da ode na putovanje svojim motorom, za koji je poznato da ga obožava
09.01.2020
11:08
Naime, pevačica je svoju vitku figuru "predstavila" ove jeseni, a obožavaoci širom sveta su bili šokirani neverovatnom promenom. Nastavila je da mršavi i tokom praznika, a zbog najnovijih paparaco fotografija, mnogi su se zabrinuli da sa njenim zdravljem nešto nije u redu.
Jedna od najpopularnijih Britanki, navodno je smršala skoro 50 kilograma nakon što je zaposlila ličnog trenera i bila na "sirtfood" dijeti koja dopušta crno vino i čokoladu.
Na istom planu ishrane bila je i 2016. godine kada je smršala.
Adel nije jedina poznata dama koja je bila na dijeti čiji je glavni fokus na hrani koja reguliše metabolizam.
Pipa Midlton, sestra vojvotkinje od Kembridža, takođe je veliki fan ove dijete, koja je bila sedma najtraženija na Guglu 2019. godine.
Sitrfood dijeta se fokusira na sirtuine, proteine u ljudskom telu koji su, između ostalog, specijalizovani za ćelijsko zdravlje i metabolizam. Sirtuini se mogu naći u namirnicama poput kelja, ekstra devičanskog maslinovog ulja, heljde, mača čaja, borovnica i rukole. Slatka iznenađenja ove dijete su crno vino, kafa i tamna čokolada. Meso nije sirtuin.
Foto: Pixabay
Jedan od autora dijete, Glen Maten, tvrdi da ako je se pridržavate, možete da smršate čak sedam kilograma za nedelju dana. Međurim, to nije nimalo lak zadatak.
Naime, Prva tri dana svi koji su na dijeti ograničeni su na dnevni unos od 1.000 kalorija - jedan obrok koji sadrži sirutin i dva zelena soka.
Sledeća četiri dana, dnevni unos kalorija se povećava na 1.500 kalorija, a dozvoljen je dodatni obrok. Nakon te nedelje, svi koji su na ovoj dijeti mogu jesti onoliko obroka koji sadrže sirutin koliko žele. Preporučuje se i svakodnevno vežbanje.
Foto: printscreen instagram
Ova hrana bi trebalo da pojača rast mišića, jer aktivira "mršavi gen" koji navodno imitira efekte dijete i vežbanja.
Ipak, neki stručnjaci nisu toliko uvereni u učinkovitost ovog načina ishrane.
Nutricionista Marta Mekitrik, rekla je nedavno za The Post, da smatra da je ova dijeta nedovršena. Ni Grejs Fdželberg, dijetetičarka sa klinike Mejo nije uverena u delotvornost ove dijete. "Neće svi videti rezultate slične Adelinim", rekla je ona.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
228. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
127. 04. 2026. u 22:03
227. 04. 2026. u 22:03
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Glumac Kijanu Rivs za novogodišnje praznike je odlučio da ode na putovanje svojim motorom, za koji je poznato da ga obožava
09.01.2020
11:08
Rat u Iranu već pogađa britansku ekonomiju, a građani bi mogli da promene kupovne navike i planove za odmor ukoliko kriza potraje, izjavio je britanski premijer Kir Starmer.
28.04.2026
05:20
Američki potpredsednik Džej Di Vens na zatvorenim sastancima dovodi u pitanje zvanične tvrdnje Pentagona o uspehu rata protiv Irana, objavio je Atlantik.
28.04.2026
06:15
Drugo ime za licemera je ni manje, ni više nego Branko Ružić, potpredsednik Glavnog odbora Socijalističke partije Srbije (SPS) koji se poslednjih godinu dana nudi blokaderima i propagira njihovu politiku.
28.04.2026
09:14
Glavna urednica podkasta Oslobođenje, bošnjačka novinarka Vildana Selimbegović sramno je relativizovala pokušaj ubistva Aleksandra Vučića 2015. godine u Potočarima.
28.04.2026
10:49
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je u podkastu "Ostalo je politika", koji vode poznati britanski novinari Alister Kembel i Rori Stjuart, gde je otvoreno govorio o najvažnijim političkim temama koje se tiču Srbije.
28.04.2026
07:45
Emisija koju vodi novinarka Nataša Miljković na tajkunskoj N1 televiziji krucijalni je primer koliko su Šolakovi mediji i blokaderi koje promovišu u stanju da pričaju o nečemu što po sopstvenom priznanju nisu ni gledali.
28.04.2026
11:10
Dok blokaderi u Srbiji uništavaju i ometaju svakodnevni život običnih građana, njihove vođe uživaju na egzotičnim destinacijama.
28.04.2026
10:33
Da put od fakultetske klupe do realnog radnog okruženja može biti inspirativan, pokazale su posete studenata Tehničkog fakulteta „Mihajlo Pupin“ iz Zrenjanina pogonima Naftnih servisa kompanije NIS.
28.04.2026
10:29
Tokom izvođenja hitnih radova na kanalizacionoj mreži u Ruzveltovoj ulici, ispred objekta sa kućnim brojem 5, od danas do 1. maja doći će do promena u radu linije 79 javnog gradskog prevoza, saopšteno je iz Sekretarijata za javni prevoz.
28.04.2026
09:25
Na vetrovitom visu Oštrik, iznad sela Čelice i Rutoši izdiže se pravoslavni krst visok četiri i po metara!
28.04.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,4161 dinara.
28.04.2026
07:00
U Srbiji će u danas, nakon hladnog jutra, tokom dana na severu biti umereno oblačno, dok će u ostalom delu zemlje preovladavati pretežno sunčano i toplo vreme.
28.04.2026
06:42
Šabac tuguje zbog tragične smrti troje mladih u jučerašnjoj saobraćajnoj nezgodi na auto putu Ruma-Šabac. Muk i tišina zavladali su gradom posle nezapamćene tragedije.
28.04.2026
11:16
Policija traga za M.P. koji se sumnjiči da je juče ujutru, u stanu na Vračaru naneo ozbiljne povrede svojoj partnerki K.K. (31).
28.04.2026
10:22
Prava drama odigrala se juče u Zemun Polju kada je sukob dvojice muškaraca eskalirao u ubadanje.
28.04.2026
08:39
Stefan Milojević, sin bivšeg fudbalera Gorana i bratanac trenera Crvene zvezde Vladana Milojevića, koji je uhapšen na Majorki zbog šverca kokaina iz Afrike u Španiju, sklopio je dogovor sa narko-kartelom "Kinahan" na kojem je trebalo da zaradi stotine milione evra od prodaje hašiša.
28.04.2026
07:10
Tokom noći u Beogradu je došlo do tri saobraćajne nezgode, a povređena je jedna osoba.
28.04.2026
07:30
Rat na Bliskom istoku, 60. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
28.04.2026
06:32 >> 10:54
Rat sa Iranom pokazao je ozbiljne slabosti NATO-a i otvorio pitanje da li bi Alijansa mogla da izdrži dugotrajan sukob sa Rusijom, piše Politiko.
28.04.2026
10:40
Rusija je spremna da posreduje u okončanju sukoba u Iranu ukoliko budu dogovorene opcije prihvatljive za sve strane, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
28.04.2026
10:10
Oružane snage Ukrajine (OSU) ponovo su tokom noći napale Krim i grad Tuapse dronovima, a na meti su se, prema prvim informacijama, našli rafinerija nafte i morski terminal. Posle udara izbio je požar, dok su se iznad grada podigli gusti stubovi dima.
28.04.2026
09:40
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 42. epizoda serije "Katarina Velika".
28.04.2026
10:45
Filmski kompozitori Aleksandra Kovač i Roman Goršek su po pozivu i izboru prestižnog Kanskog festivala TV serija "Canneseries Festival", učestvovali na konferenciji Industry days, koja je održana u sklopu festivala u Kanu, od 23. do 25. aprila u Palais de Festival.
28.04.2026
10:36
Helena Bonam Karter napustila je snimanje četvrte sezone serije "Beli lotos" ("The White Lotus") nakon što je produkcija procenila da njen lik ne odgovara prvobitnoj viziji kreatora serije Majka Vajta.
28.04.2026
09:23
Poslednja epizoda kviza "Potera" koja je sinoć emitovana na RTS protekla je u znaku napete igre, ali i jednog pitanja koje je posebno privuklo pažnju gledalaca.
28.04.2026
09:13
Večeras je na Informer TV emitovana 41. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
27.04.2026
22:30
Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica raskinula je sa policajcem Nemanjom posle pet godina veze, a dok je ljubav trajala par je živeo zajedno u luksuznom stanu.
28.04.2026
09:32
Pevačica Ivana Peters više nije deo grupe Tap 011, a umesto nje sa bendom nastupa Ivana Vladović.
28.04.2026
09:01
Pevačica Zorica Brunclik prvi put je za medije govorila o svom zdravstvenom stanju i apelovala na sve da idu redovno na preventivne preglede.
28.04.2026
08:06
Pevačica Sanja Vučić iznenadila je javnost kada je otvoreno govorila o svojim stavovima o univerzumu i priznala da veruje u postojanje vanzemaljaca.
28.04.2026
07:01
Glumica Mirka Vasiljević veoma je aktivna na Instagramu, a sada je pratioce iznenadila fotkom gde je pozirala golog stomaka.
28.04.2026
06:02
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar