Za početak, krenite od boja! Jer one mnogo toga "diktiraju" i njihov uticaj na naš organizam nije uopšte zanemarljiv.
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Preporuka stručnjaka je da zidove nikako ne bojite u crnu, ljubičastu, jarkoplavu ili zelenu, jer one remete san i trebalo bi ih izbegavati. Najbolja opcija su bela i bež, zatim svetložuta, pošto ove nijanse deluju opuštajuće, a to je ono što nam je potrebno kada legnemo u krevet. Pastelnoplava i nežnozelena su takođe prihvatljive.
Foto: pexels.com
Osim toga, spavanje u pidžami vatrenih boja je nešto što bi trebalo izbegavati. Zamenite ih spavaćicama nežnih i neutralnih tonova.
Da bi san bio kvalitetniji, izbegavajte da večerate hranu koja sadrži azot, kao što su meso i suhomesnati proizvodi, a umesto alkohola pijte čajeve od matičnjaka ili kamilice.
Foto: Shutterstock
Zanimljivo je da i smeh pomaže da se uspavamo, jer smejanje od srca podstiče lučenje prirodnih morfina. I još ako biste se naterali da 15 minuta pre odlaska u krevet hodate, kako biste ubrzali rad krvotoka i snabdeli krv kiseonikom, nesanica bi postala prošlost.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
114. 11. 2024. u 19:07
214. 11. 2024. u 19:07
114. 11. 2024. u 18:27
214. 11. 2024. u 18:27
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Ministar odbrane Turske, Jašar Guler, izjavio je da Izrael može da napadne Tursku, čime je podržao ranije izjave predsednika Erdogana, koji je Izrael opisao kao direktnu pretnju za zemlju.
14.11.2024
17:40 >> 18:39
Ruske snage pretrpele su velike gubitke nedalju dana nakon početka protivofanzive za eliminaciju isturenih ukrajinskih snaga na 400 kvadratnih kilometara u Kurskoj oblasti na zapadu Rusije.
14.11.2024
15:41
Milan Knežević, lider Demokratske narodne partije u Crnoj Gori i jedan od lidera Srba u toj zemlji, napisao je pesmu o Toninu Piculi, izvetiocu Evropskog parlamenta za Srbiju koji se uključio u politikantsko lešinarenje đilasovaca na tragediji u Novom Sadu.
14.11.2024
17:52
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se danas iz Budimpešte. Istakao je da je sa premijerom Mađarske Viktorom Orbanom razgovarao i o izgradnji naftovoda. "Urađen je idejni projekat, sada se završava "visibility" studija do 10. decembra", rekao je.
14.11.2024
17:25
Gradski odbor Srpske napredne stranke Beograd najoštrije osuđuje pokušaje Marinike Tepić da širenjem lažnih informacija i neosnovanih optužbi protiv predsednika Aleksandra Vučića i članova njegove porodice, obmanjuje javnost i manipuliše, saopšteno je iz ove stranke.
14.11.2024
17:51
Penzionisani američki general Vesli Klark koji je 1999. godine predvodio snage NATO-a u bombardovanju SRJ, izjavio je da je ponosan na tu operaciju, jer je ona, kako tvrdi, donela mir na Kosovu i Metohiji. Predsednik Srbije Aleksandar Vučić zapitao je da li će to isto da kaže danas Ukrajini, ili sada važe neka druga pravila?
14.11.2024
15:42
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je danas da i prema najnovijim istraživanjima i to onim koje rade opozicione agencije i dalje samo on ima pozitivan skor i preneo da prema istraživanju Demostata on ima podršku građana 47 ili 49 odsto, dok opoziciju podržava svega šest odsto građana.
14.11.2024
18:32
Gposti Info jutra Informer televizije bili su i Bojan Borovčanin, NIT i Miloš Terzić, član predsedništva SNS koji su govorili o međusobnim optužbama unutar opozicije zbog propasta protesta u Beogradu. Takođe, lider Ekološkog ustanka Aleksandar Jovanović Ćuta je najavio i nove tragedije, pretio nasiljem u Gosrnjim Nedeljicama poput onog u Novom Sadu, ali i izvređao predsednika Srbije Aleksnadra Vučića rekavši da ima bipolarni poremećaj.
14.11.2024
11:37
Večeras u 22:30h na Informer TV emisija "4 i po žene" donosi ekskluzivno gostovanje ministarke za brigu o porodici i demografiju Milice Đurđević Stamenkovski .
14.11.2024
10:36
Emisija "Otvoreni studio" na Informer televiziji bavila se gorućim pitanjem koje okupira svet, a ono glasi - Može li Amerika da sačuva Trampa?
13.11.2024
19:41
Prve zadatke dolazeće administracije Donalda Trampa po pitanju Ukrajine i Bliskog istoka, komentarisali su gosti Info dana, Nikola Perišić iz Centra za društvena istraživanja i analitičar Nikola Seneši.
13.11.2024
16:00
Aktuelno stanje na Bliskom istoku i potencijalne pregovore Rusije i SAD o miru u Ukrajini tokom administracije Donalda Trampa, komentarisali su gosti Info jutra, piloti Boriša Mandić i Stevan Ignjatović i diplomata Branko Branković.
13.11.2024
13:04
Tela Nikole Milojevića (35) njegovog sina M.M. (2), koji su poginuli u sudaru koji se danas dogodio u mestu Uljma kod Vršca, biće poslata na obdukciju kako bi se utvrdilo tačno vreme i uzrok smrti!
14.11.2024
21:11
Od 25. oktobra ove godine srpska i crnogorska policija neprekidno tragaju za dvostrukim ubicom Alijem Balijagićem (64) koji je tada ubio brata i sestru Jovana i Milanku Madžgalj u mestu Sokolac kod Bijelog Polja. Za sve to vreme Alija se krije po šumama na teritoriji Crne Gore i Srbije.
14.11.2024
12:37
Sudija za istragu Višeg suda u Podgorici odredio je pritvor do 30 dana Aleksandru Daciću, Miljani Marjanoviću, kao i atraktivnoj Baranki Nikoleti Uskoković, koji se dovode u vezu sa ubistvom Petra Lipovine i Žarka Pejakovića.
14.11.2024
16:18
Na putu Vlajkovac - Uljma kod Vršca dogodila se teška saobraćajna nesreća u kojoj je poginulo dete M. M. (2) i vozač M. N. (35).
14.11.2024
17:27
Na prestižnom takmičenju destilerije CMB Spirits Selekšn Brisel, koji je ove godine organizovan u Kini, rakije iz Srbije osvojile su osam zlatnih i 10 srebrnih priznanja, što je veliki uspeh za brendiranje naše rakije u svetu.
14.11.2024
20:25
Evropski sistem putnih informacija i autorizacije (ETIAS) počeće da se primenjuje iduće godine, a već uveliko se priča kako će to u praksi da izgleda, kao i koji su razlozi da prijava bude odbijena.
14.11.2024
18:52
Poreska uprava Srbije saopštila je danas da je odredila nove iznose poreza na oružje za 2024. godinu, a nakon obrade podataka iz Ministrastva unutrašnjih poslova.
14.11.2024
18:05
Jedan video sa društvenih mreža postao je viralan kada je mladić u Knez Mihailovoj ulici sproveo anketu i pitao mlade kojim jezikom se govori u Meksiku. Odgovori su šokirali Srbiju!
14.11.2024
17:51
Ovih dana na pijacama širom Srbije najtraženija roba je kupus. Vreme je da se stavlja u burad za zimnicu, a prodaju ga za 80 do 120 dinara po kilogramu. Međutim, na tezgama je primetna manja ponuda karfiola, ali zato cena bode oči!
14.11.2024
15:53
Navijač Partizana Dragan Ćetković (65), koji je sinoć preminuo nakon utakmice Partizan - Barselona, pre nekoliko dana ostavio je strašnu poruku na društvenoj mreži "Iks", u kojoj je poručio da će se zbog utakmica crno-belih šlogirati.
14.11.2024
15:49
Veoma važan duel za obe ekipe, daćemo sve od sebe da dobijemo utakmicu, rekao je Mitrović.
14.11.2024
18:00
Ekipa Olimpijakosa je, teže nego što je očekivano, savladala Asvel 94:92, ali je tema broj jedan iz dvorane" Mira i prijateljstva" lepotica koja je bodrila Pirejce.
14.11.2024
16:36
Za usluge Luke Jovića zainteresovan je Panatinaikos, a poznato je da navijači Crvene zvezde nisu u dobrim odnosima sa Atinjanima.
14.11.2024
20:29
Američki teniser Tejlor Fric pobedio je danas Australijanca Aleksa de Minora rezultatom 5:7, 6:4, 6:3, u meču trećeg kola grupe "Ilie Nastase" na Završnom ATP Mastersu u Torinu.
14.11.2024
18:59
Engleski fizičar, matematičar i astronom Isak Njutn (1642-1727) pokušao je da predvidi „smak sveta" na osnovu svojih tumačenja biblijskih tekstova.
14.11.2024
21:10
Izrael je kako se navodi počinio masakr u Balbeku, bombardujući Centar civilne odbrane pune medicinskog osoblja.
14.11.2024
21:06
Nemački ministar odbrane Boris Pistorijus u poslednjoj anketi nadmašio je ne samo aktuelnog predsednika vlade Olafa Šolca, već i lidera opozicije Fridriha Merca po podršci za mesto kancelara, pokazalo je istraživanje koje je sproveo Institut za istraživanje javnog mnjenja Forsa, piše Bild.
14.11.2024
20:16
Robert Keli , inženjer sa više od 35 godina iskustva u kompleksu nuklearnog oružja američkog Ministarstva energetike, rekao je za Kijev Indipendent da bi Ukrajina mogla da proizvede primitivnu fisionu bombu sa uranijumom u roku od pet godina.
14.11.2024
20:10
Ruska vojska koristi kaskadnu taktiku. Udare po ukrajinskim snagama različitog intenziteta nanosi istovremeno duž cele linije dodira. To znači da OSU moraju da procenjuju gde će Rusija zadati svoj glavni udarac, kako bi prebacili svoje rezerve da bi glavni sektori fronta opstali? Ali, Kijevu to baš ne ide od ruke!
14.11.2024
19:40
Beogradska filharmonija izvodi koncert inspirisan serenadama britanskih kompozitora pod palicom Hauarda Grifitsa, u petak 15. novembra (Kolarac, 20h).
14.11.2024
15:16
Bata Spasojević, svetski priznat modni dizajner, sinoć je u hotelu "Hayatt Regenci" otvorio prvu samostalnu izložbu slika pod nazivom "Forever dreaming", ili u prevodu "sanjati zauvek".
14.11.2024
13:44
Uprkos brojnim obavezama, Nela Mihailović i Nada Blam nisu mogle da odbiju fantastične uloge u seriji "Ljubav u tišini" koja stiže uskoro na televiziju Pink!
14.11.2024
11:00
Glumica Zlata Numanagić kaže da se suočila sa ozbiljnim zdravstvenim problemom i da je mislila da će joj zbog toga skidati kožu i produžiti jednjak! U početku je mislila da ima gorušicu, zbog konzumiranja začinjene ili masne hrane, a onda su lekari utvrdili da ima želudačnu kilu.
14.11.2024
10:53
Pevač Saša Matić našao se na meti prevaranata, a kako je istakao ovo nije prvi put da je njegov lik zloupotrebljen.
14.11.2024
19:34
Pevač Mahir Petrović, učesnik "Zvezda Granda", kojem je policija upala u kuću zbog optužbe da je slao neprimerene poruke maloletnici (15), želeći da je namami da izađe napolje u gluvo doba noći, već je imao problema sa zakonom.
14.11.2024
18:12
Voditeljka "Elite" Ana Radulović pre nešto više od mesec dana obavestila je javnost da se razvodi od supruga, pevača Mirčeta Radulovića, a sada je ponovo govorila o razlozima njihovog rastanka.
14.11.2024
18:52
Sandra Valterović, poznatija kao Seksi Sandra zagrejala je do usijanja atmosferu u emisiji "Informer bar sa Sandrom", a otkrila je i da se ne stidi svog umetničkog imena.
14.11.2024
20:15
Pevač Vladan Savić, frontmen Magla benda ispunio je veliku želju svojoj majci i upoznao je sa Draganom Mirković, a dirljiv susret završio se zagrljajem i suzama.
14.11.2024
17:32
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.