Za početak, krenite od boja! Jer one mnogo toga "diktiraju" i njihov uticaj na naš organizam nije uopšte zanemarljiv.
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Preporuka stručnjaka je da zidove nikako ne bojite u crnu, ljubičastu, jarkoplavu ili zelenu, jer one remete san i trebalo bi ih izbegavati. Najbolja opcija su bela i bež, zatim svetložuta, pošto ove nijanse deluju opuštajuće, a to je ono što nam je potrebno kada legnemo u krevet. Pastelnoplava i nežnozelena su takođe prihvatljive.
Foto: pexels.com
Osim toga, spavanje u pidžami vatrenih boja je nešto što bi trebalo izbegavati. Zamenite ih spavaćicama nežnih i neutralnih tonova.
Da bi san bio kvalitetniji, izbegavajte da večerate hranu koja sadrži azot, kao što su meso i suhomesnati proizvodi, a umesto alkohola pijte čajeve od matičnjaka ili kamilice.
Foto: Shutterstock
Zanimljivo je da i smeh pomaže da se uspavamo, jer smejanje od srca podstiče lučenje prirodnih morfina. I još ako biste se naterali da 15 minuta pre odlaska u krevet hodate, kako biste ubrzali rad krvotoka i snabdeli krv kiseonikom, nesanica bi postala prošlost.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
102. 01. 2026. u 12:21
202. 01. 2026. u 12:21
102. 01. 2026. u 10:33
202. 01. 2026. u 10:33
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Srpska političarka i univerzitetska profesorka, bivša potpredsednica Vlade Srbije, ministarka građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture, i ministarka rudarstva i energetike, samo su neka od zvanja koja se vezuju za ime Zorane Mihajlović - žene čiji lik i delo poznaje svaki stanovnik Srbije. I to s razlogom!
02.01.2026
07:01
Više od 200 dronova napalo je Ukrajinu u novogodišnjoj noći, dok je Rusija ciljala ključna energetska postrojenja, što je izazvalo požare i pogoršalo opterećenje elektroenergetske mreže, saopštili su zvaničnici.
02.01.2026
08:20
Tajkun Dragan Đilas totalno je izgubio kompas, jer shvata da ga niko neće!
02.01.2026
13:37
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić ogolila je bivšeg predsednika Srbije Borisa Tadića putem društvene mreže "Iks".
02.01.2026
13:39
Blokaderi Branko Ružić i Vladimir Pavićević ponovo su udarili na predsednika Srbije Alekandra Vučića, a onda sebi podelili ''funkcije''.
02.01.2026
11:17
Predsednik Srpske napredne stranke (SNS) i savetnik predsednika republike Miloš Vučević, u novogodišnjem trobroju Srpskog telegrafa govorio je o trenucima i privatnog i profesionalnog života.
02.01.2026
13:28
Gradonačelnik Niša Dragoslav Pavlović osudio je ponovni napad na prostorije Pokreta za narod i državu u Nišu i pozvao nadležne organe da hitno reaguju i da otkriju i procesuiraju počinioce tog vandalskog čina.
02.01.2026
12:36
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pojavio se sa nesvakidašnjim aksesoarom uživo u Kolegijumu ovoga jutra.
31.12.2025
14:40
Voditeljka Info jutra Staša Koprivica opustila se u studiju tokom novogodišnje emisije i zapevala.
31.12.2025
12:17
U studio Informera zalutao je neobičan gost. U Info jutro došli su bivša potpredsednica Vlade Zorana Mihajlović i član predsedništva SNS Zoran Đorđević koji je doveo svog psa jazavičara.
31.12.2025
11:31
Urednik Srpskog telegrafa Saša Milovanović i novinar Dragan Vujičić komentarisali su u Info jutru koji su događaji obeležili godinu za nama.
31.12.2025
10:18
Večeras od 21 čas samo na Informer TV očekuje vas spektakularan doček Nove godine i to uživo.
31.12.2025
09:44
Srbija i u 2026. nastavlja sa poboljšanjem standarda građana kroz povećanje plata i penzija, ali i minimalne zarade. U našoj zemlji će se takođe modernizovati i izgraditi brojni kilometri puteva i pruga, pa bi po tome nova 2026. mogla da bude rekordna.
02.01.2026
10:15
Sunčani 1. januar privukao je brojne poseti u primorske gradove Crne Gore, a neki su odlučili da se okupaju u moru. Već danas u Podgorici pada sneg, što je retka pojava.
02.01.2026
09:30
Srbin Stefan Ivanović (31) koji je u novogodišnjoj noći radio kao obezbeđenje u klubu u ekskluzivnom skijalištu Kran-Montana u Švajcarska koji je zadesila stvarična eksplozija i pozar, još uvek nije ponađen.
02.01.2026
08:45
Snežna mećava jutros je iznenadila stanovnike Podgorice, jer su ovakve padavine tamo izuzetno retke.
02.01.2026
12:30
U teškoj saobraćajnoj nesreći na magistralnom putu Loznica-Valjevo, u naselju Klupci, poginuo je radnik JKP „Naš dom“ Loznica, Ranko J., dok je drugi radnik povređen i prevezen u bolnicu.
02.01.2026
11:58
Stanari višespratnice u Cvijićevoj ulici u Beogradu gde se juče dogodila tragedija u kojoj su izgubljena dva života, devojke M. P. (28) i mladića M. M. (30), kažu da su šokirani svim što su čuli i videli i da ni u najgorim snovima nisu mogli da zamisle kakva se drama odvijala u njihovoj zgradi prvog dana nove godine.
02.01.2026
11:21
Na magistralnom putu Loznica-Valjevo, u naselju Klupci, jutros je došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj je poginuo radnik Komunalnog preduzeća „Naš dom“, dok je drugi povređen i prevezen u bolnicu.
02.01.2026
10:39
Muškarac Đ. D poginuo je sinoć u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 20.30 sati.
02.01.2026
10:14
Tačno godinu dana prošlo je od stravičnog masakra na Cetinju koji je potresao čitav region, a u kom je nedužno stradalo 13 osoba, među kojima i dvoje dece. U crnogorskim novinama osvanule su potresne čitulje porodica i bližnjih koji su tog prvog dana u novoj godini ostali bez voljenih.
02.01.2026
10:15
Banda lopova opljačkala je banku Šparkase u Gelzenkirhenu, na zapadu Nemačke, tako što je bušilicom probila zid i iz trezora iznela zlato, novac i nakit u vrednosti od 90 miliona evra.
02.01.2026
12:16
SAD su savetovane ka „Maršalovom planu“ da pomognu u obnovi postsovjetske Rusije kao demokratije, ali ključni svedok kaže da Hladni rat nikada nije završen, jer nismo to želeli.
02.01.2026
12:00
Džesika Moreti, vlasnici noćnog bara u Kran Montani, u kome se dogodila nesreća u kojoj je najmanje 47 osoba stradalo, bila je kobne noći u lokalu.
02.01.2026
11:14
Karpatski iscelitelj i vidovnjak Mihailo Nečaj je još 2007. godine predvideo krvave događaje u Ukrajini njihov dramatični ishod.
02.01.2026
10:41
Italijanski golfer Emanuel Galepini (17) prva je žrtva stravičnog požara u Kran-Montani u Švajcarskoj u novogodišnjoj noći.
02.01.2026
09:41
Reper Dža Rul (49) zario je glavu u zadnjicu pevačici Dženifer Lopez (56) tokom njihovog nastupa u Las Vegasu.
02.01.2026
11:01
Glumac i muzičar Vil Smit suočava se sa optužbama za seksualno uznemiravanje koje su protiv njega podnete u Los Anđelesu neposredno pred Novu godinu, navode dokumenti do kojih je došao Fox News Digital.
02.01.2026
10:13
Bubnjar Džo Lec koji nastupa s frontmenom nemačkog benda Ramštajn Tilom Lindemanom, izazvao je neobičan incident tokom koncerta na Tajlandu, bacivši tortu u lice ruskog turiste.
02.01.2026
09:12
Ćerka slavnog holivudskog glumca Tomija Lija Džounsa, Viktorija Kafka Džouns (34), pronađena je mrtva u luksuznoj hotelskoj sobi u San Francisku u ranim jutarnjim satima na Novu godinu, prenosi britanski Daily Mail.
02.01.2026
08:39
Pevačica Jelena Karleuša sinoć je nastupila na krcatom Trgu u Vrnjačkoj Banji, a zbog jedne njene šale usijale se mreže.
02.01.2026
12:31
Voditelju "Elite" Milanu Miloševiću prethodna godina bila je turbulentna i teška, prvenstveno zbog bolesti majke koja je jedva ostala živa.
02.01.2026
11:48
Pevačica Aleksandra Prijović usred nastupa je čučnula na ivicu bine, kako bi zagrlila i poljubila supruga Filipa Živojinovića, kom je na uvo otpevala pesmu "Sto ću čuda učiniti".
02.01.2026
11:03
Pevačica Tanja Savić nakon završenog nastupa za reprizu Nove godine, od umora nije mogla da stoji na nogama, a njen partner Muhamed Bešić je poneo do kola.
02.01.2026
10:33
Tokom sinoćnje žurke u rijalitiju "Elita 9", nastao je potpuni haos koji je eskalirao u žestok verbalni sukob između Uroša Stanića i Anastasije Brčić, zbog čega je moralo da reaguje obezbeđenje.
02.01.2026
08:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar