PREVENCIJA ZA MALIGNE BOLESTI, UBLAŽAVA ARTRITIS, UNIŠTAVA VIRUSE - Ovaj čaj je pravi dar prirode, PROBAJTE, stvarno je dobar!
List masline je jedna od najblagotvornijih biljaka koje postoje.
08.09.2020
15:24
Ljubav
Ljudi koji previše ili PREMALO SPAVAJU – ili se nedovoljno odmaraju – češće imaju „krute“ arterije i „depozit kalcijuma“ na zidovima glavnih arterija, izjavila je glavni autor studije dr Čan-Von Kim.
„Formiranje koronarnih depozita kalcijuma na arterijama obično prethodi bolestima srca i pre nego što dođe do srčanog udara, a uočavanje veće količine kalcijuma u koronarnim arterijama može poslužiti za predviđanje razvoja bolesti srca“, napominje dr Kim, klinički profesor i saradnik u „Kangbuk Samsung “ bolnici u Seulu, Južna Koreja.
Optimalno spavanje u toku noći iznosi oko sedam sati, smatraju istraživači. Ljudi koji zantno manje ili znatno više spavaju u toku 24 sata imaju povećane šanse za potencijalne srčane problema.
„I ranije studije povezivale su loše spavanje sa lošim zdravljem srca. Ovo istraživanje ide i korak dalje u potrazi za ranim uočavanjem mogućih bolesti srca kod ljudi koji su u osnovi zdravi, kaže dr Dejvid Majerson, kardiolog na „Johns Hopkins Bayview“ Medicinskom centru u Baltimoru i nacionalni portparol Američke asocijacije za srce.
Autori studije uočili su kakve implikacije „loše spavanje“ ima kao potencijalni faktor rizika za nastajanje srčanih bolesti.
Lekari o kvalitetu i trajanju sna obično ne pitaju pacijente tokom pregleda i procene rizika od kardiovaskularnih oboljaenja, a možda bi trebalo, smatraju istraživači.
Studija je otkrila vezu između lošeg spavanja i potencijalnih srčanih problema, ali nije dokazala uzročno-posledičnu vezu.
Obuhvatila je više od 47.000 mladih i sredovečnih ljudi koji su popunili upitnik o kvalitetu sna i spavanja i obavili napredne testove (preglede) za merenje arterijske krutosti i otkrivanje rane lezije arterija izazvane depozitima kalcijuma.
Nalazi su pokazali sledeće:
Ljudi koji spavaju pet ili manje sati dnevno imali su 50 odsto više kalcijuma u svojim arterijama nego oni koji su spavali sedam sati dnevno.
Osobe koje su spavale devet ili više sati dnevno imale su u proseku oko 70 odsto više kalcijuma u svojim arterijama u odnosu na osobe koje su spavale sedam sati dnevno.
Ispitanici koji su se izjasnili da imaju loš kvalitet sna imali su 20 odsto više kalcijuma u arterijama nego oni koji su smatrali da imaju dobar kvalitet sna.
Pošto su istraživači proučavali zdrave mlade i sredovečne muškarace i žene bez većih bolesti, malo je verovatno da drugi zdravstveni problemi mogu objasniti povezanost između ekstremnog trajanja sna i ranog uočavanja bolesti srca. Lekari još ne znaju tačno zašto odgovarajuća količina sna štiti zdravlje srca.
Tokom sna se odvija kompleks raznih metaboličkih promena, lučenje hormona, oporavak organizma i osveženje mozga. Ovi procesi utiču na: krvni pritisak, nivo šećera u krvi, razne upale, hormone stresa i na niz drugih faktora koji mogu povećati ili smanjiti rizik od srčanih oboljenja.
„Znamo da našem telu treba svakog dana san i odmor kako bi se „napunile baterije i ceo organizam odmorio i smirio“, rekao je dr Mark Urman, kardiolog Instituta za srce u Los Anđelesu, dodajući da je loš san povezan sa faktorima rizika od dijabetesa i gojaznosti koji loše utiču na srce.
Istraživači se slažu da treba razmotriti kako san i spavanje, kao deo sveukupnog zdravog načina života, utiču na naš kardiovaskularni sistem i srce. Eto šta znači svakodnevno se dobro naspavati, pored redovnih fizičkih aktivnosti i zdrave ishrane.
Kako bismo unapredili svoje spavanje, treba da nam spavaće sobe budu pune čistog vazduha bez nepotrebog dodatnog noćnog osvetljenja pred polazak na počinak. Važno je ići u krevet u isto vreme svakog dana, ne previše kasno, i ne spavati ujutru do kasnog prepodneva.
Za kvalitetno spavanje treba izbeći korišćenje elektronskih medija neposredno pre spavanja, odnosno ne treba ih držati aktivne pored kreveta. Obilan „težak obrok“, alkohol i kofein – takođe se ne preporučuju pre odlaska na počinak.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu Američke asocijacije za srce Thrombosis and Vascular Biolo.
Novinar tajkunskoj dnevnog lista Danas Dragoljub Draža Petrović osuo je paljbu po Draganu Đilasu!
26.04.2024
21:25
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Nikola Selaković dodelio je nacionalna priznanja iz oblasti bezbednosti i zdravlja na radu. Ovom prilikom dodeljene su tri kategorije Nacionalnih priznanja: Pohvalnice ,,28. april“, Plakete ,,28. april“ i Povelje ,,28. april“.
26.04.2024
21:50
Vršilac dužnosti predsednika Vlade Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić nalazi se u poseti Tanzaniji.
26.04.2024
21:10
Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.
26.04.2024
21:04
Odlaganje sednice Generalne skupštine UN o rezoluciji o Srebrenici ukazuje da je očigledno da u vezi sa tim postoji kriza predlagača i da su uspeli napori političkih predstavnika Srba da objasne da bi to mogao da bude veći problem od bilo kakvog rešenja, izjavio je danas predsednik Republike Srpske Milorad Dodik.
26.04.2024
18:50
Od ukupno 2.589.344 domaćinstava u Srbiji, porodičnih domaćinstava, odnosno domaćinstva koja u svom sastavu imaju najmanje jednu porodicu, ima 1.757.507 (67,9%), dok je neporodičnih domaćinstava 831.837, odnosno 32,1% (773.945 samačkih i 57.892 višečlanih neporodičnih domaćinstava).
26.04.2024
16:40
Narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena govorio je u Glavnom dnevniku TV Informer. o prozapadnoj opoziciji, sramnim napadima sa Zapada na našu zemlju, kao i borbi Vučića za Srbiju.
26.04.2024
20:48
Čitava Rusija bruji o hapšenju Timura Ivanova, zamenika ministra odbrane Rusije. On je optužen za primanje mita. Na ovu temu u "Ratu uživo" govorili su pukovinik Velibor Stević i istoričar Saša Adamović. Uživo u program javio se i Hadži Bratislav Živković, kapetan garde VSRF.
26.04.2024
19:54
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Bivši šef bezbednosti SZS Vladimir Savić razotkrio je u Info danu na Informer TV sve dugo skrivane tajne prozapadne opozicije na čijem je čelu Dragan Đilas.
26.04.2024
18:20
Devojčica Danka Ilić ubijena je 26.marta kada su je osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, nakon čega su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila.
26.04.2024
22:30
Na Trgu Republike je večeras pretučen mladić, napalo ga je više osoba.
26.04.2024
20:28
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Zoran Marjanović, najpoznatiji udovac u Srbiji, kome je u martu počelo ponovljeno suđenje pred Višim sudom u Beogradu zbog optužbi da je 2. aprila 2016. godina na nasipu Crvenka u Borči ubio suprugu, pevačicu "Granda" Jelenu Marjanović, oglasio se na svom Fejsbuk profilu nakon dužeg perioda ćutanja.
26.04.2024
18:36
Uviđaj je u toku, a telo će biti poslato na obdukciju
26.04.2024
17:45
Odbojkaši Crvene zvezde novi su šampioni Srbije! Crveno-beli su večeras u majstorici finalne serije Superlige pobedili večitog rivala Partizan sa 3:0 (25:23, 25:18, 25:18).
26.04.2024
20:33
Srpski fudbaler Luka Jović zbog povrede propustiće sutrašnji meč između njegovog Milana i Juventusa u okviru 34. kola italijanske Serije A.
26.04.2024
21:40
Španac zadovoljan rezultatima ove sezone, ali uverava da će "sveci" biti još bolji naredne godine.
26.04.2024
21:29
Košarkaši Monaka savladali su ekipu Fenerbahčea sa 93:88 i izjednačili na 1:1 u četvrtfinalnoj seriji plej-ofa Evrolige.
26.04.2024
21:48
Jedan od najvećih boksera svih vremena Majk Tajson (57) kroz čitavu karijeru nosio je poptuno crni šorc, a decenijama kasnije otkrio je razlog: zlokobno je i preteće, kaže on.
26.04.2024
21:10
Nosač aviona "Šarl de Gol" će, tokom dve sedmice, biti stavljen pod direktnu komandu NATO, što je prvi put u istoriji.
26.04.2024
22:30
Ruski ministar odbrane Sergej Šojgu je najavio je danas na sastanku sa iranskim kolegom Mohamedom Aštianijem spremnost Moskve da proširi vojnu saradnju sa Teheranom, prenosi RIA Novosti.
26.04.2024
21:00
Zaposlenom francuske kompanije "Dassault Aviation", koji proizvodi borbene avione "rafal" ukradena je torba u kojoj su se nalazili kompjuteri sa poverljivim podacima u vezi sa nacionalnom odbranom, prenosi list "valeursactuelles.com".
26.04.2024
19:22
Američki državni sekretar se sastao sa predsednikom Kine Si Đinpingom i šefom diplomatije Vang Jiem, koji su mu poručili da Vašington mora da prekine da naoružava Tajvan, da se meša u kineska unutrašnja pitanja i da suzbija razvoj Kine. U suprotnom, mogao bi da izbije sukob.
26.04.2024
19:00
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko otkrio je da se jednom približio "strateškoj nuklearnoj bojevoj glavi“ i da je zaista zagrlio tu bombu.
26.04.2024
18:34
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Pevačica je prokomentarisala navode koji su poslednjih dana mnoge nasmejali.
26.04.2024
21:51
Pevačica je objavila kadrove sa sinovljevog teniskog meča u Istanbulu.
26.04.2024
21:19
Mima, koja je poznata kao neko bez dlake na jeziku, brutalno je prokomentarisala Mionu i njene partnere.
26.04.2024
20:48
Folker ne krije da nikada nije bio strog roditelj, te da ulogu "lošeg policajca" prepušta supruzi.
26.04.2024
20:21
Ahmićeva se besomučno pravdala, ali bivšeg košarkaša njene reči nisu zanimale.
26.04.2024
19:18
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.