NUTRICIONISTA RAIČEVIĆ UPOZORAVA Svi prave jednu veliku grešku KADA PIJU VODU, OVO JE JEDINI ISPRAVAN NAČIN

Voda je neophodna našem organizmu, ali je važno kako je pijemo!

Poznata nutricionistkinja Milka Raičević navela je koliko je važno ispravo konzumiranje vode, u čemu veliki broj ljudi greši.

"Treba popiti vodu čim ustanete, da tonizirate svoj organizam, ali gutljaj po gutljaj. Takođe, moramo naučiti da se voda ne pije dok jedemo, jer kad pijemo vodu rashladimo želudac i kiseline, i stalno smo u trovanju sopstvenom hranom. Bitan je i ritam unosa vode, sat vremena pre obroka, sat posle obroka, ili bar pola sata. Vodu treba popiti i kad god idemo da se tuširamo, ili da plivamo. Ne možemo otići u krevet ukoliko ne popijemo vodu, ili ukoliko nam je zadnji obrok bio kalorijska bomba", objašnjava naša sagovornica.

Foto: Shutterstock

Milka Raičević objasnila je i koje su to namirnice koje bi trebalo češće da se nađu na našem tanjiru, ako želimo izbalansiranu ishranu.

"Preporučujem salate od celera, krastavca, sok od paradajza, musli, mlečne proizvode u smanjenim količinama, laneno seme, domaću supu, zeleni čaj... Takođe, savetujem da pribegnete i povremenoj detoksikaciji organizma glinom ili zeolitom, ali samo uz konsultaciju sa lekarom", istakla je između ostalog ova nutricionistkinja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

NEBOJŠA

pre 5 godina

ПА ОВО ЈЕ ВРХУНАЦ СНОИБИЗМА,УОБРАЖЕНОСТИ И НЕЗНАМ ШТА ЈОШ РЕЋИ !!! ДА НЕКО ИМА ТОЛИКО САМОЗАЉУБЉЕНОСТИ У НЕКО СВОЈЕ''НАДРИЗНАНЈЕ'' О ОПЕТ ''НАДРИНАУЦИ'' ПА ДА КАЖЕ ''КАКО ЉУДИ НЕЗНАЈУ И НЕ ПИЈУ ВОДУ КАКО ТРЕЕБА''.А ТАЈ ИСТ ЉУДСКИ РОД ПОСТОЈИ,У БИЛО КОМ ''ОБЛИКУ'' ВЕЋ 100 МИЛИОНА ГОДИНА И НАРАВНО ПИЈЕ ВОДУ !!!ЈЕР НЕМОЖЕ ДА НЕ ПИЈЕ !!!И ПИЈЕ НА УПРАВО ИСТИ НАЧИН КАО И САДА.СВА РАЗЛИКА ДАЛ ЈЕ ПИЈЕ ИЗ РУКЕ ИЛИ ИЗ ЧАШЕ !!! И САД СЕ НАЂЕ ТАМО НЕКА ''УПИШУЉА'' ДА КАЖЕ КАКО МИ ЗАПРАВО 100 МИЛИОНА ГОДИНА ТО РАДИМО КАКО НЕТРЕБА,А ЕТО СЕ ОНА ''ПАМЕТНИЦА''НАШЛА ДА НАС ''ПРОСВЕТЛИ''.БОЖЕ НАС САЧУУВАЈ И САКЛОНИ ЛУДАКА.ЊИХОВО ЈЕ ЦАРСТВО НЕБЕСКО !!! КАТАСТРОФА !!!

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari