Ljubav
Poznata nutricionistkinja Milka Raičević navela je koliko je važno ispravo konzumiranje vode, u čemu veliki broj ljudi greši.
"Treba popiti vodu čim ustanete, da tonizirate svoj organizam, ali gutljaj po gutljaj. Takođe, moramo naučiti da se voda ne pije dok jedemo, jer kad pijemo vodu rashladimo želudac i kiseline, i stalno smo u trovanju sopstvenom hranom. Bitan je i ritam unosa vode, sat vremena pre obroka, sat posle obroka, ili bar pola sata. Vodu treba popiti i kad god idemo da se tuširamo, ili da plivamo. Ne možemo otići u krevet ukoliko ne popijemo vodu, ili ukoliko nam je zadnji obrok bio kalorijska bomba", objašnjava naša sagovornica.
Foto: Shutterstock
Milka Raičević objasnila je i koje su to namirnice koje bi trebalo češće da se nađu na našem tanjiru, ako želimo izbalansiranu ishranu.
"Preporučujem salate od celera, krastavca, sok od paradajza, musli, mlečne proizvode u smanjenim količinama, laneno seme, domaću supu, zeleni čaj... Takođe, savetujem da pribegnete i povremenoj detoksikaciji organizma glinom ili zeolitom, ali samo uz konsultaciju sa lekarom", istakla je između ostalog ova nutricionistkinja.
Stručnjaci su izračunali da prosečan čovek do svoje 70. godine pojede čak 100 tona različite hrane?!
26.10.2020
10:18
125. 06. 2026. u 07:19
225. 06. 2026. u 07:19
124. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
224. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
Stručnjaci su izračunali da prosečan čovek do svoje 70. godine pojede čak 100 tona različite hrane?!
26.10.2020
10:18
Građani Čačka danas su na simboličan način odali priznanje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću za ključnu ulogu u realizaciji jednog od najvažnijih infrastrukturnih projekata u modernoj istoriji Srbije.
25.06.2026
15:35
OSU tvrde da su ruske snage, posle intenzivnih ukrajinskih udara, počele povlačenje sa Kinburnske prevlake koja pripada Nikolajevskoj oblasti, jednog od najosetljivijih položaja na severozapadu Crnog mora.
25.06.2026
12:40
Sudija Ksenija Marić ukinula je danas rešenje o policijskom zdržavanju profesora V. R., koji je uhapšen nakon niza skandaloznih objava u kojima poziva na ubistvo predsednika Aleksandra Vučića i njegove porodice.
25.06.2026
18:40
Aleksandar Vučić, predsednik Srbije, oglasio se na svom Instagram nalogu uoči otvaranja Moravskog koridora.
25.06.2026
17:41
Kako nezvanično saznajemo, samozvani analitičar Aleksandar Radić pobegao je iz zemlje, iako je pod istragom zbog sumnje da je jedan od organizatora fabrikovane afere "zvučni top".
25.06.2026
13:58
Sramne objave i uvrede na račun građana Srbije i simpatizera SNS-a, ne prestaju da se nižu na društvenim mrežama, a blokaderi još jednom su pokazali svoje pravo lice.
25.06.2026
19:20
Blokaderi su ponovo su šokirali javnost monstruoznim porukama na društvenim mrežama, i to simpatizeri Srpske napredne stranke koji su se uputili iz Novog Sada, Aranđelovca i Sremske Mitrovice ka Beogradu kako bi prisustvovali skupu u subotu 27. juna.
25.06.2026
17:34
Potpredsednik Vlade Srbije i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić danas je uputio saučešće državnom rukovodstvu i građanima Venecuele povodom razornog zemljotresa i poručio da je MUP na raspolaganje stavio timove za pomoć u otklanjanju posledica.
25.06.2026
18:58
Visoke temperature u Srbiji će se zadržati do 1. jula, kada nas čeka osveženje, ali temperature neće biti mnogo niže u odnosu na trenutne, rekao je meteorolog Nedeljko Todorović.
25.06.2026
17:00
U jednom restoranu u Gracu cena vode sa česme izazvala je veliku pažnju i brojne reakcije gostiju, nakon što je otkriveno da se pola litre naplaćuje čak 1,70 evra - što su mnogi nazvali "novim rekordom".
25.06.2026
16:30
Radiša Paunić (57) iz Badovinaca jedan je od ljudi koji su se odazvali pozivu za doniranje kože i pomoć mladom Šapčaninu koji je nedavno teško povređen pri gašenju vatre
25.06.2026
19:44
Skoro polovina Leskovca ostala je noćas bez električne energije nakon što su nepoznata lica pokušala da ukradu deo visokonaponske opreme iz trafostanice!
25.06.2026
19:05
Radnik na građevinskom objektu povređen je danas nakon pada sa višespratnice u Ulici Kej skopskih žrtava u Novom Pazaru.
25.06.2026
15:04
Dečak (15) iz okoline Metkovića koji je u utorak pao s trotineta umro je juče u bolnici, javlja Dubrovački dnevnik.
25.06.2026
18:10
U napuštenom poslovnom objektu na Novom Beogradu nađeno je raskomadano telo.
25.06.2026
11:32
U Crnoj Gori u toku je hapšenje više osoba osumnjičenih za stvaranje kriminalne organizacije i krijumčarenje, a među uhapšenima je i pripadnik Uprave policije Crne Gore.
25.06.2026
11:14
Muškarac P. M. (51) koji je pretukao dečaka u Kruševcu priznao je krivicu, ali Tužilaštvo nije predložilo određivanje pritvora jer ne postoji opasnost od bekstva, pa će se braniti sa slobode.
25.06.2026
11:03
25.06.2026
17:11 >> 17:19
Helikopter izraelskog predsednika Isaka Hercoga prinudno je sleteo nakon što je udario u jato ptica, saopštila je izraelska vojska.
25.06.2026
19:40
Izraelski ministar odbrane Izrael Kac izjavio je danas da se Izrael protivi povlačenju iz "bezbednosne zone" u Libanu, uprkos pritiscima da to učini i dodao da će izraelska vojska da ostane i u "bezbednosnim zonama" u Siriji i Gazi onoliko dugo koliko bude potrebno i da iz njih neće da se povuče.
25.06.2026
19:30
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči izjavio je danas da će Iran i Oman održati razgovore "da bi definisali buduće upravljanje i pomorske usluge u Ormuskom moreuzu".
25.06.2026
19:00
Američki državni sekretar Marko Rubio izjavio je danas da je glavni cilj Sjedinjenih Američkih Država u Venecueli spasavanje žrtava zatrpanih pod ruševinama.
25.06.2026
18:30
Mnogi poznati srpski glumci tumačili su uloge raznih istorijskih ličnosti: od političara, kraljeva, pa do naučnika i pisaca, a ko je od njih bio najautentičniji, procenite sami.
25.06.2026
16:10
Povodom razornog zemljotresa koji je juče pogodio Venecuelu oglasila se i glumica Gabrijela Spanić.
25.06.2026
14:54
Glumica Dženifer Grej nedavno je govorila o filmu "Krvava zora" koji je snimala sa kolegom Patrikom Svejzijem gde je posebno opisivala snimanje "vrućih scena".
25.06.2026
14:10
Slavna pevačica Ariana Grande slučajno je pokazala dojku kroz tanku kariranu haljinu, a sporna fotografija je brzinom svetlosti zapalila društvene mreže.
25.06.2026
13:25
Glumica Koraima Tores objavila je emotivan viedo na Instagramo povodom razornog zemljotresa koji je juče pogodio Venecuelu.
25.06.2026
12:43
Pevač Haris Džinović bivšu suprugu Melinu precrtao je za sva vremena, a sad je otkrio kako izbegava da vidi njenu sliku na portalima.
25.06.2026
19:21
Kompozitor Goran Ratković Rale otvorio je dušu o teškom periodu i ispričao da mu je osamdesetih godina devojka preminula od sepse.
25.06.2026
18:53
Zadrugar Anđelo Ranković govorio je o bivšoj devojci Aniti Stanojlović i otkrio da ga je tokom njihove veze ucenjivala netačnim testom za trudnoću.
25.06.2026
18:24
Glumica Eva Ras otkrila je da je okončala vezu sa književnikom Danilom Kišom jer nije mogla da doživi orgazam.
25.06.2026
18:01
Viktor Živojinović, sin pevačice Lepe Brene, izazvao je buru na društvenim mrežama kada je pokazao kako izgleda raskoš na porodičnoj jahti.
25.06.2026
16:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.