Mada nadutost može da bude znak nekog oboljenja, sama po sebi nije bolest, već stanje. Krivca treba tražiti pre svega u nepravilnoj i preobilnoj ishrani, ali i u hormonalnoj neravnoteži, stresu i antibioticima.
U slučaju bolesti, hrana se ne doživljava uvek sa entuzijazmom, ali pravi izbor hrane i pića može olakšati tok bolesti, pomoći u jačanju nervnog sistema i bržem oporavku. Ovi proizvodi će doći u pomoć, a imunološki sistem će se brzo nositi sa prehladom, smanjiti njenu težinu i trajanje
26.12.2020
12:05
Foto: Shutterstock
Topla voda i limun - ujutro popijte čašu tople vode u koju ste dodali malo soka od limuna - tako ćete razbuditi probavni sistem i doprineti njegovom boljem radu.
Foto: Shutterstock
* Đumbir je odvajkada poznat kao lek protiv mučnine i stomačnih tegoba. Napravite ukusan čaj od đumbira i popijte ga nakon večere.
* Seme mirođije, koje ima prijatan miris slatkog korena, koristi se stotinama godina za samanjenje gasova i poboljšanje varenja. Seme kima, anisa i celera ima sličan efekat. Žvakanje pola kašičice semena posle obroka će olakšati tegobe.
* Čaj od kamilice je narodni lek za stomačne bolove, dok kardamom pomaže da bolje svarite hranu. Stavite kašičicu kardamoma u 250ml vode i polako ga kuvajte deset minuta. Pijte vruć čaj uz obroke.
Jutarnja joga - neki položaji ove drevne veštine mogu da stimulišu rad probavnog sistema. Lezite na leđa, savijte desno koleno i povucite ga prema grudima. Duboko udahnite i na izdisaj dignite glavu i ramena sa poda, a koleno približite nosu. Ostanite u toj poziciji nekoliko sekundi i vratite u početnu poziciju. Ponovite opisanu vežbu tri puta desnom nogom, a potom i tri puta levom nogom.
Jedite polako – ako vam je to teško pokušajte da odložite viljušku kada su vam usta puna. Ako ispreznite svoj tanjir pre svih drugih za stolom, verovatno jedete prebrzo. Svaki obrok treba da traje dvadesetak minuta.
Ne pijte tokom jela - ma kako da je važno da tokom dana pijete mnogo tečnosti, nemojte da je konzumirate tokom obroka. Pijući je tokom jela spirate hranu prebrzo i na taj način razvodnjavate dobre bakterije i sprečavate ih da pomognu telu da dobro svari hranu.
Foto: unsplash.com
PERŠUN nije samo začin - ČAJ leči STOMAČNE TEGOBE i uporne INFEKCIJE!
DA LI VAM JE OSLABIO IMUNITET? Obratite pažnju na ova 4 signala!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 03. 2026. u 19:44
221. 03. 2026. u 19:44
121. 03. 2026. u 13:35
221. 03. 2026. u 13:35
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
U slučaju bolesti, hrana se ne doživljava uvek sa entuzijazmom, ali pravi izbor hrane i pića može olakšati tok bolesti, pomoći u jačanju nervnog sistema i bržem oporavku. Ovi proizvodi će doći u pomoć, a imunološki sistem će se brzo nositi sa prehladom, smanjiti njenu težinu i trajanje
26.12.2020
12:05
Veličanstveni skup u Beogradskoj areni, na kom je bilo oko 70.000 ljudi, tema je o kojoj će se pričati narednih dana, budući da su ispred dvorane stigli ljudi u tolikom broju da je jedna polovina stala u halu, a druga događaj pratila ispred.
22.03.2026
08:10
Berlin, Pariz i Rim našli su se u dometu nove iranske balističke rakete, izjavio je načelnik Generalštaba Izraela Ejal Zamir, upozoravajući da Teheran demonstrira kapacitete koji prevazilaze okvire regionalnog sukoba.
22.03.2026
06:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se jutros na društvenoj mreži "Instagram", dan nakon velikog skupa u Beogradskoj areni koji je nadmašio sve rekorde.
22.03.2026
09:34
U jeku predizborne kampanje, blokader Predrag Voštinić iz pokreta "Lokalni front" podigao je ogromnu prašinu gostujući na antisrpskoj televiziji "N1".
22.03.2026
07:31
Dragoljub Draža Petrović, blokader i urednik antisrpskog lista "Danas" ponovo je udario na porodicu predsednika Aleksandra Vučića.
22.03.2026
08:56
Predsednica Skupštine Ana Brnabić rasturila je lažno izveštavanje tajkunskih medija na froncle.
21.03.2026
22:49
Nakon skupa SNS-a u Beogradskoj areni, na kom je bilo oko 70.000 ljudi, oglasio se Milenko Jovanov, šef poslaničke grupe SNS.
21.03.2026
22:16
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Danas od 16 časova na Informer TV uživo prenosimo veliki skup "Za Srbiju, za našu porodicu", koji će biti održan u Beogradskoj areni.
21.03.2026
08:34
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno vreme sa sunčanim intervalima, a temperature će se kretati od -1 do 15 stepeni.
22.03.2026
06:42
Na samo jedan kilometar od centra Kragujevca, nalazi se jezero Bubanj, čiji oblik podseća na srce.
22.03.2026
09:00
Šapčanin Luka Bogićević (21) nestao je 19. marta u Novom Sadu, gde je poslednji put viđen u jutarnjim satima.
21.03.2026
23:08
Tokom izvođenja radova na izgradnji sekundarnog vodovoda i potisnog cevovoda fekalne kanalizacije u Ulici Trg Zorana Đinđića u Surčinu, do 13. aprila doći će do promena u radu linija javnog prevoza 602 i 610E.
21.03.2026
22:00
Jedno naizgled jednostavno pitanje "zapalilo" je društvene mreže nakon što je korisnik na Reditu pokrenuo raspravu o tome da li je u redu pozivati isključivo bračne parove, bez dece na svadbu.
21.03.2026
21:00
Podgorička policija uhapsila je M.B. (42) iz tog grada, zbog sumnje da je pribavljao i posedovao dečiju pornografiju.
22.03.2026
08:03
Viši sud u Beogradu izrekao je prvostepenu presudu jednom od dvojice maloletnika optuženih za ubistvo Vukašina Stankovića (23), koji je brutalno ubijen 31. avgusta 2025. na Vračaru.
22.03.2026
07:00
Policija u Sopotu uhapsila je jeromonaha N. K. (59) iz manastira Tresije na Kosmaju jer je pretio smrću igumanu.
21.03.2026
23:18
Grupa tinejdžera podmetnula je požar na prostoru nekadašnjeg IMT-a na Novom Beogradu, nakon čega su pobegli sa lica mesta.
21.03.2026
20:35
Branislav Lainović, poznatiji kao Dugi, ili Lajavi kako su ga zvali u Novom Sadu, nekadašnji šef novosadskog podzemlja, ubijen je pre tačno 25 godine, a zbog njegove likvidacije osuđeni su pripadnici nekadašnjeg "zemunskog klana" Miloš Simović i Sretko Kalinić.
21.03.2026
20:00
Nova strategija Sjedinjenih Američkih Država i Izraela prema Iranu mogla bi da izazove globalnu katastrofu, upozorio je vojni analitičar i bivši obaveštajni oficir američkog marinskog korpusa Skot Riter.
22.03.2026
08:40
Rusija bi mogla da pokrene ofanzivu na Litvaniju, Letoniju i Estoniju već u maju 2026. godine, slično kao što je to učinila u Ukrajini 2022, navodi nemački medij Bild u novoj proceni koja je izazvala burne reakcije.
22.03.2026
08:10
Nestašica goriva u Evropskoj uniji i Velikoj Britaniji mogla bi da nastupi u naredne dve do tri nedelje zbog obustave transporta kroz Ormuski moreuz.
22.03.2026
07:40
Hiljade naloga u popularnim aplikacijama za dopisivanje kompromitovane su u velikoj hakerskoj operaciji povezanoj sa ruskim obaveštajnim strukturama, saopštio je FBI, upozoravajući da su meta bili ljudi od visokog obaveštajnog značaja.
22.03.2026
07:10
Influenserka Maša Gračikovska (25) pronađena je mrtva nakon što je više od godinu dana bila potpuno odsutna sa društvenih mreža.
21.03.2026
21:53
Glumica Isidora Simijonović kaže da u seriji "Izvor" tumači lik kojeg se prijatelji pomalo stide.
21.03.2026
20:05
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 15. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
20.03.2026
22:00
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
20.03.2026
21:30
Glumac Čak Noris u akcionom filmu "Jedan protiv svih" igrao je sa američkim glumcem srpskog porekla Melom Novakom.
20.03.2026
19:10
Milan Milošević voditelj rijalitija "Elita" oglasio se na mrežama i porukom zaintrigirao, ali i zbunio mnoge.
22.03.2026
07:49
Stareleta Stanija Dobrojević se pred ulazak u "Elitu 9" posvađala sa voditeljkom rijaliti programa Ivanom Šopić.
21.03.2026
23:31
Pevač Toni Cetinski večeras se suočio sa negodovanjem publike na koncertu u Ljubljani.
21.03.2026
22:51
MUZIČKI sastav "Tropiko" svoju publiku obradovao je dvema novom pesmama "Libero" i "Polovna roba".
21.03.2026
22:40
Pevač Toni Cetinski ponovo je izazvao reakcije javnosti nakon što je odgovorio na pitanje o mogućem izvinjenju građanima Srbije zbog spornih izjava o Spensu.
21.03.2026
22:22
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar